Зміст:
Медичне відео: The Things Dr Bright is Not Allowed to Do at the SCP Foundation
Подорожі під час вагітності можуть бути цікавими та корисними. Однак, як і інші туристи, ви повинні переконатися, що ви питимете тільки чисту, безпечну воду.
Якщо ви перебуваєте в розвиненій країні, такій як Європа, Америка або Сінгапур і Японія, питна вода, як правило, безпечна, навіть якщо вона походить з крана. Але якщо ви питимете з крана, дайте водопровідній воді протягом декількох секунд, перш ніж пити її або заповнити в пляшці. Вода є застійною (вода, яка знаходиться в трубі протягом деякого часу), більше ризикує утримувати бактерії, які класифікуються як небезпечні.
Якщо ви подорожуєте в досить віддалене місце в Індонезії, наприклад, на певні острови, ви не впевнені, чи питна вода служить чистою і зрілою питною водою, найкращий спосіб забезпечити безпечну питну воду - купити пляшку води. Відкриті пляшки слід зберігати в холодильнику і пити через 3 дні. Свіжою кип'яченою водою і напоями з кип'яченою водою також можна пити.
Болі в животі можуть порушити ваш відпочинок. Ви можете відчувати нездужання і мати діарею і зневоднення. Забруднені продукти харчування або вода можуть викликати захворювання сальмонелою та інфекції E coli, які можуть бути більш серйозними під час вагітності.
Нижче наведено кілька порад, які допоможуть вам зберегти здоров'я:
- При покупці бутильованої води перевірте, чи є ущільнення відкритим. Пляшки можна заповнити водопровідною водою і знову продати в бутильованій воді в пляшках.
- Якщо невідомо, чи є вода в пляшках безпечною, купуйте газовану воду, яка, звичайно, не з крана.
- Якщо ви не знайдете бутильовану воду, банки або пляшки безалкогольних напоїв може стати альтернативою. Перед покупкою перевірте ущільнення.
- Не думайте, що питна вода безпечна, навіть якщо ви бачите, що місцеві люди п'ють її. Ваша імунна система відрізняється від них боротьбою з бактеріями і вірусами.
- Не пийте воду з кубиками льоду, тому що можливість льоду надходить з водопровідної води.
- Уникайте харчових продуктів, які можна мити або робити з водопровідною водою, включаючи фрукти (якщо ви самі не чистите їх), сирі овочі, салати, фруктові соки та морозиво.
- Використовуйте воду в пляшках, щоб полоскати рот при чищенні зубів.
- Якщо ви плануєте використовувати таблетку для очищення води, що містить хлор, проконсультуйтеся з лікарем, чи придатний цей препарат для вагітних жінок чи ні.
Якщо у вас виникли запитання щодо місця призначення, зверніться до лікаря загальної практики, щоб отримати інформацію та поради щодо підтримки здорового тіла під час подорожі.
