Зміст:
- Медичне відео: Our Miss Brooks: Connie the Work Horse / Babysitting for Three / Model School Teacher
- Що слід уникати вагітним жінкам для запобігання ризику вроджених вад
- 1. Дієта
- 2. Це непридатність прийому ліків без консультації з лікарем
- 3. Куріння або вживання алкоголю
- 4. Робіть занадто важкі заходи
- 5. Тепло панасан
- 6. Стрес
- 7. Закуска недбало
- 8. Їжте морепродукти
- 9. Вплив токсичних речовин
- 10. Контакт з тваринами
Медичне відео: Our Miss Brooks: Connie the Work Horse / Babysitting for Three / Model School Teacher
Кожен батько хоче, щоб їхня дитина народилася у світі з досконалим статури. Однак існує багато несподіваних факторів, які можуть призвести до народження немовлят. Тому вагітним жінкам доцільно підтримувати своє фізичне здоров'я і дієту для забезпечення здоров'я дитини в утробі матері. Підтримання здорової вагітності також включає уникнення деяких звичок, які можна робити щодня, що може мимоволі збільшити ризик народження вад. Що це таке?
Що слід уникати вагітним жінкам для запобігання ризику вроджених вад
1. Дієта
Матка в утробі матері вимагає постійного прийому їжі. Запобігання зменшенню порції їжі або обмеження певних видів їжі до дієти зменшить харчування плода, таким чином пригнічуючи процес росту.
Однак переїдання також не є хорошим. Наприклад, надлишок вітаміну А ретиноату може викликати вроджені дефекти, які включають порушення центральної нервової системи, дефекти черепа і форми обличчя (наприклад, аненцефалія) і вади серця.
Тому обговоріть з акушером про здорову і збалансовану дієту під час вагітності. Ви також можете проконсультуватися з дієтологом для розробки більш детального плану харчування.
2. Це непридатність прийому ліків без консультації з лікарем
Не слід приймати наркотики під час вагітності. Деякі препарати можуть бути "випиті" плодом, оскільки вони всмоктуються в плацентарний тракт.
Прикладами є знеболюючі препарати, такі як аспірин і ібупрофен. Ці два знеболюючі засоби не повинні використовуватися вагітними жінками, особливо в першому і останньому триместрах. Аспірин і ібупрофен можуть підвищити ризик кровотечі під час пологів і викидня. Крім того, обидві можуть також викликатихудожній дукт,стан серцевого дефекту, при якому одна з вен серцебиття плоду не закривається повністю.
Застосування деконгестантів для лікування закладеності носа внаслідок простудних захворювань у першому триместрі вагітностіслід уникати оскільки він може викликати втручання у формування плодової черевної стінки (гастрошизис). Завжди консультуйтеся зі своїм акушером про лікарські засоби, які ви приймали і в даний час приймаєте під час вагітності, включаючи ліки, що відпускаються за рецептом, ліки, що відпускаються без рецепту, і лікарські засоби рослинного походження та вітамінні добавки.
3. Куріння або вживання алкоголю
Споживання сигарет і алкоголю під час вагітності може призвести до вроджених вад у дітей. Ризик викидня також може збільшитися.
Діти, що народилися у курців, мають підвищений ризик появи косоокості або косоокості. Немовлята, чиї матері курять у першому триместрі вагітності, частіше мають пороки серця та легенів при народженні. Куріння під час вагітності також може мати постійний вплив на функції мозку дітей, включаючи низький рівень IQ.
Вживання алкоголю під час вагітності також може призвести до народження немовлят з фетальним алкогольним синдромом, станом вроджених вад, що може мати постійний вплив. Немовлята можуть відчувати деформації обличчя (менше голови), аномалії серця та пошкодження центральної нервової системи. Ушкодження центральної нервової системи можуть включати інтелектуальну недостатність, затримку фізичного розвитку, зір, проблеми зі слухом, різні поведінкові проблеми.
4. Робіть занадто важкі заходи
Вагітні жінки все ще повинні робити фізичні навантаження та фізичні навантаження, щоб підтримувати їхню фізичну форму. Але занадто важка фізична активність може вплинути на плід, що може вплинути на зростання і розвиток.
Безпечне правило: виконайте вправу помірної інтенсивності протягом 30 хвилин на добу або 2,5 години на тиждень. Ви можете ходити, плавати або завагітніти йогу. Уникайте підйому важких навантажень, втоми в тілі, а також підвищення температури тіла, яка є занадто високою.
5. Тепло панасан
Засмагати, гарячі ванни, важкі вправи і лихоманка можуть підвищити температуру тіла. Узагальнено з різних досліджень знайдено зв'язок між підвищенням температури тіла під час вагітності і ризиком народжених дефектів.
6. Стрес
Коли підкреслюється, організм виробляє кортизол та інші гормони стресу. Безперервний стрес може викликати хронічну запальну реакцію, що впливає на здоров'я вагітності та проблеми розвитку плода в утробі матері. Деякі дослідження показують, що стрес у вагітних може підвищити ризик передчасних пологів, низька вага при народженні, порушення нервового розвитку плода і зростання мозку.
7. Закуска недбало
Продукти, які не повністю готуються, все ще можуть містити деякі паразити, шкідливі для здоров'я. Паразит може пройти через плацентарний канал і підірвати тіло дитини, що розвивається.
8. Їжте морепродукти
Хоча багато білка, деякі морські риби містять високий рівень ртуті (ртуті). Харчування риб, забруднених ртуттю, може впливати на вміст грудного молока, виробленого під час вагітності та лактації. Ртуть з морепродуктів, що увійшла в організм, також може пошкодити розвиток мозку і нервової системи дітей, які ще перебувають у утробі.
Американська адміністрація харчових продуктів і медикаментів (FDA) рекомендує вагітним жінкам їсти принаймні 8-12 унцій (340 грамів) або близько 2-3 порцій на тиждень різних видів морепродуктів, які мають низький вміст ртуті. Уникайте акул, риби-меч, риби коров'ячої скумбрії, черепиці, марлінової риби та сирої риби, такі як суші та сашимі. Якщо тілапія, тріска, лосось, краби, креветки, сардини, тунець і молюски все ще можна споживати під час вагітності, як можна довше.
9. Вплив токсичних речовин
Інсектициди, фарби, органічні розчинники та інші хімікати можуть підвищити ризик вроджених дефектів. Уникайте цих шкідливих речовин якомога більше під час вагітності. Використання засобів індивідуального захисту може уникнути цих ризиків.
10. Контакт з тваринами
У деяких тварин є небезпечні віруси, бактерії та паразити, як для матері, так і для плоду. Наприклад, кішки, які є господарями паразитів токсоплазми, викликають токсоплазмоз, що підвищує ризик вроджених дефектів.
