Зміст:
- Медичне відео: DIY Night Routine Life Hacks! 30 DIY Hacks - DIY Makeup, Healthy Recipes & Room Decor
- Перше тверде дитяче харчування визначає його харчові звички до дорослого життя
- Немає потреби в дитячому харчуванні плюс сіль
- Отже, коли можна використовувати сіль у дитячому харчуванні?
- Будьте обережні з «прихованою» сіллю в їжі
Медичне відео: DIY Night Routine Life Hacks! 30 DIY Hacks - DIY Makeup, Healthy Recipes & Room Decor
Їжа, що смакує солону пікантність, смачніше. Недарма їжа для дітей і дорослих часто використовує сіль. Тоді як щодо немовлят? Більшість твердих речовин дитини несмачно. Чи це дозволено для дитячого харчування і солі? Коли дитина може їсти солону їжу? Дізнайтеся всі відповіді нижче.
Перше тверде дитяче харчування визначає його харчові звички до дорослого життя
Після того, як дитині виповнилося 6 місяців, ви можете почати вводити її з додатковими продуктами. Дозвольте своєму малюкові спробувати вивчити різноманітні нові продукти. Чим більше він звик до різноманітних харчових продуктів, він не виростає, щоб бути прискіпливим індивідуумом.
Проте, проблеми зі смаком також потребують уваги. Крім пристосування до різних харчових текстур, ваш маленький також намагається познайомитися з різними видами ароматів з першої їжі. Тому слід уникати додавання солі або ароматизаторів до твердих продуктів. Тому що, він звикає до смачних страв. В результаті, коли дають овочі, які мають тенденцію бути м'якими або солодкими фруктами, швидше за все, ваша дитина відкине її.
Це показує, що впізнавання смаку у дітей дуже легко формується. Якщо з самого початку дитина їсть багато солі, то навіть дорослі продовжать любити солону їжу з високим вмістом солі.
Ця теорія доведена sдослідження, опубліковане в American Journal of Clicinal Nutrition. Дослідження повідомило, що немовлята, які з 6-місячного віку отримували тверді продукти з високим вмістом вуглеводів, вважали за краще смачний курячий суп замість прісної води, коли він був великим. Тим часом, діти, які не були введені до солоних твердих тіл, все ще протистоять солоному смаку.
Немає потреби в дитячому харчуванні плюс сіль
Насправді, додавання солі для дитячого харчування насправді не потрібне. Діти фактично знали солоність, оскільки він народився, тому що грудне молоко має природний вміст солі. Отже, немає необхідності турбуватися про введення цього смаку в меню MPASI.
Хоча смак їжі м'який, воно дійсно буде небезпечно, якщо дитяче харчування додають з сіллю. Тому що нирки дитини не змогли обробити надлишкову сіль.
Отже, коли можна використовувати сіль у дитячому харчуванні?
Це нормально, щоб почати вводити трохи солі для дитячого харчування. Як повідомляє Tempo, за даними Damayanti Rusli Sjarif, педіатра-спеціаліста з харчування та метаболічних захворювань, додавання солі може бути стратегією, яка спровокує апетит дитини. Тому що деякі діти не люблять їсти через смак несмачної їжі.
Тим не менш, потрібно бути обережним у вимірюванні кількості. Дітям потрібно лише менше 1 грама солі щодня до 12 місяців. Тим не менш, кращим кроком для вас є фактично затримка введення солі вашому маленькомудо його переходу 1-2 роки.Навіть на рівні 1-3 років дітям потрібні лише 2 грама солі.
Будьте обережні з «прихованою» сіллю в їжі
Якщо не додати солі до дитячого харчування, перевірте і перевірте кожен тип продуктів, які ви надаєте. Тому що деякі "оброблені продукти" містять приховані солі, які часто є оманливими.
Візьміть, наприклад, смажену картоплю, хліб, печиво, суп, чіпси або інший вид каші. Ряд цих продуктів класифікуються як продукти, що містять високий вміст натрію.Тому, не забудьте прочитати етикетку упаковки продуктів, які ви купуєте, так!
