Зміст:
- Медичне відео: The Secret of Becoming Mentally Strong | Amy Morin | TEDxOcala
- Чому діти люблять бути прискіпливими до їжі?
- Пикантний прийом їжі робить адекватність харчування дитини незбалансованою
- Дитина прискіпливий їдець мають повільний розумовий розвиток
- Як запобігти становленню дітей прискіпливий їдець
Медичне відео: The Secret of Becoming Mentally Strong | Amy Morin | TEDxOcala
Діти, які є прискіпливими, дійсно змушують батьків роздратовуватися і турбуватися. Є діти, які тільки хочуть їсти сосиски та курячі наггетси, використовуючи локшину швидкого приготування, або просто хочуть з'їсти спеціальний пакет у ресторані швидкого харчування так що ви можете отримати іграшку нагороду. Прискіплива фаза їжі фактично природна в період росту дитини, але це не означає, що батьки продовжують відпускати її. Такі звички довгого часу не корисні для здоров'я вашої дитини.
Чому діти люблять бути прискіпливими до їжі?
Прискіпливі діти їдять взагалі, тому що вони не звикли до звичок їжі, як дорослі. Спеціально для малюків, які тільки що перейшли на меню твердої їжі, різні форми, текстури, кольори, запахи і нові смаки з різних харчових продуктів можуть шокувати його.
Крім того, тенденція до вибору і вибору їжі також може виникнути внаслідок звички дітей бачити, як батьки їдять. Наприклад, мати, яка не любить їсти овочі або її батько, який просто хоче з'їсти це - ось і все. Діти росту слідують за тим, що батьки зазвичай показують як свою головну рольову модель. Тому, коли ви пропонуєте їсти овочі, він відмовиться від цього, тому що він думає: "Мої батьки не їдять, чому я повинен?"
Вони покажуть свій «протест» з низьким апетитом, часто відмовляються від їжі, тільки хочуть їсти продукти, які вони знають і люблять, і лише хочуть їсти в невеликих кількостях.
Пикантний прийом їжі робить адекватність харчування дитини незбалансованою
Якщо дитина використовується для того, щоб постійно їсти одну і ту ж їжу, його тіло автоматично розглядатиме дієту як звичайну. Це, звичайно, завдає шкоди процесу зростання. Коли меню або харчові інгредієнти, які дитина їсть щодня з ранку до ночі, однакові, зрештою це обмежить прийом їжі. Насправді, тіло дитини потребує споживання їжі, яка змінюється пропорційно кожному дню, щоб жити здоровим життям.
Якщо адекватність дитячого харчування погана, вони мають потенціал відчувати ускладнення та довгострокові проблеми зі здоров'ям. Наприклад, якщо дитина завжди їсть упаковані продукти з високим вмістом калорій і солі, він має тенденцію вирощувати жир і ризикувати ожирінням у ранньому віці. Якщо ви страждають ожирінням, зазвичай це схильне до діабету через збільшення цукру в крові через надлишок вуглеводів.
Те ж саме справедливо, якщо діти хочуть лише трохи з'їсти. На основі досліджень, шкідливі звички прискіпливої їжі можуть призвести до того, що діти мають меншу вагу і висоту, ніж інші діти того ж віку. Дитинаприскіпливий їдець часто відсутність вживання волокна, що робить їх сприйнятливими до хронічних запорів.
Крім того, вони також мають тенденцію до нестачі енергії та відсутності мікроелементів, особливо заліза та вітаміну А. Діти, чиє харчування не дуже схильне до інфекції. Отже, не виключено, що зростання і розвиток вашої дитини буде ускладнено і навіть зупиниться до його часу, якщо він звик до їжі.
Дитина прискіпливий їдець мають повільний розумовий розвиток
Звичка до збору та вживання не тільки може негативно вплинути на фізичне здоров'я дитини, але й на його розумовий розвиток. Виходячи з низки існуючих досліджень, дітиприскіпливий їдець виявилося, що розумовий розвиток на 14 пунктів нижче, ніж у дітей, які легко їдять.
Це підтверджується даними Світового банку що свідчить про те, що погана недостатність у дітей пов'язана з низьким рівнем IQ. Різні проблеми зі здоров'ям, з якими стикаються діти через недоїдання, роблять їх нездатними зосередитися на навчанні в класі
Як запобігти становленню дітей прискіпливий їдець
Хоча прискіплива їжа у фазу природного росту дітей, батьки можуть перешкодити своїм дітям почати звикати
- Коли ви готуєте їжу, ви можете спробувати допомогти вашій дитині допомогти вам. Однак не забувайте не дозволяти вашій дитині використовувати посуд, який може заподіяти йому шкоду, наприклад, ніж.
- Запросіть дитину спробувати різноманітні нові меню їжі. Це підвищить цікавість вашої дитини, щоб розпізнати різноманітні продукти.
- Під час їжі разом створюйте приємну атмосферу. Наприклад, говоріть про позитивні речі, приймайте якісні страви разом і не змушуйте дитину їсти.
- Спробуйте подавати їжу в унікальній і цікавій формі, щоб ваша дитина відчувала зацікавленість у її спробі.
- Дайте відстані кожної порції їжі не менше 3 годин і подайте 5-6 разів на день (включаючи важкі страви та закуски).
- Постарайтеся їсти продукти, які не подобаються вашому маленькому перед вашим маленьким. Наприклад, ваш маленький не любить шпинат. Ви можете спробувати дати приклад їжі шпинату перед вашим маленьким і взяти його повільно, щоб ваш маленький також стає зацікавленим і хоче спробувати його.
