Зміст:
- Як тривалість перегляду телевізора більше 3 годин впливає на здоров'я дітей?
- Чому тривалість перегляду телепередач може загрожувати здоров'ю дітей?
Як довго ви даєте дитині час дивитися телевізор за день? Можливо, багато батьків не знають, що тривалість перегляду телебачення або подібне впливає на зростання, розвиток і навіть здоров'я дітей. Тому що тривалість перегляду телебачення, яка триває досить тривалий або більше 3 годин, може збільшити ризик виникнення хронічних захворювань у дітей. Як це може бути?
Як тривалість перегляду телевізора більше 3 годин впливає на здоров'я дітей?
Можливо, весь цей час ви не розумієте, що ви дозволили дитині сидіти перед телевізійним екраном або комп'ютером протягом тривалого часу. Але відтепер припиняйте звичку і створюйте правила для перегляду телепередач для дітей. Дослідження стверджує, що дитина, яка має телевізійну звичку більше 3 годин, ризикує розвивати різні хронічні захворювання.
У цьому дослідженні брали участь 4495 дітей віком 9-10 років. Потім дослідники намагалися подивитися і звернути увагу на спосіб життя кожної дитини і попросити батьків заповнити анкету про те, як довго вони дозволяють дитині спостерігати щодня. Дослідники також дослідили стан здоров'я і стан харчування кожної дитини, наприклад, виміряні рівні глюкози в крові, загальний жир і індекс маси тіла.
Крім того, в кінці дослідження було виявлено, що діти, які спостерігали за телебаченням більше 3 годин на добу, виявилися дуже ризикованими для розвитку цукрового діабету 2-го типу та хвороби серця.
У цьому дослідженні група дітей, чия тривалість перегляду телевізора була більше 3 годин, мала більше жирових клітин і частіше порушень інсулінових гормонів, ніж у групі дітей, які тільки дивилися телевізор менше 3 годин на добу
Чому тривалість перегляду телепередач може загрожувати здоров'ю дітей?
Насправді, не тільки тривалість перегляду телебачення проблема, діти грають гаджета також може викликати проблеми. Триває час, витрачений на ці речі час на екрані. Так, називається час на екрані тому що за цей час дитина знаходиться прямо перед екраном, будь то телевізор, комп'ютер, ноутбук або гаджета інші.
Дослідники заявили, що діти, які дивляться телевізор занадто довго або грають гаджета, як правило, мають аномальні гормони лептину, як і інші діти. Гармон лептину є одним з регуляторів апетиту, і якщо він порушується, це може зробити дітей завжди голодними. Таким чином, надходження є надмірним для дітей його віку. Надмірне споживання робить дітей надлишковою вагою, а потім з високим ризиком розвитку серцевих захворювань, цукрового діабету, високого кров'яного тиску і так далі.
Мало того, що діти менше часу займаються фізичною діяльністю поза домом. Фактично, Американська академія педіатрії рекомендує дітям дати тільки час час на екрані менше 2 годин щодня. Так що в решті свого вільного часу батьки можуть запросити їх грати і робити діяльність поза домом, щоб уникнути сидячого способу життя.
