Зміст:
- Медичне відео: Suspense: Sorry, Wrong Number - West Coast / Banquo's Chair / Five Canaries in the Room
- 1. Усунути провину
- 2. Шукайте якісний дитячий центр
- 3. Зробіть веселу атмосферу вранці
- 4. Створіть сімейний календар
- 5. Поговоріть зі своїм начальником
- 6. Залишайтеся на зв'язку з дітьми
- 7. Скорочення відволікаючих та витрат часу діяльності
- 8. Створити спеціальні заходи для сімей
- 9. Проведіть час зі своїм партнером
- 10. Створіть особливий час для себе
Медичне відео: Suspense: Sorry, Wrong Number - West Coast / Banquo's Chair / Five Canaries in the Room
Бути матір'ю, яка зайнята роботою під час догляду за сім'єю, не є легкою справою. Нижче наведено поради, які можна застосувати для балансу цих двох.
1. Усунути провину
Якщо ви відчуваєте себе винним, тому що не проводите час зі своєю дитиною, подумайте про свою роль в офісі, яка також може бути впливовою і корисною для вашої родини. Ви можете поставити свою дитину в хорошу школу і зберегти для їх навчання пізніше. Якщо ж жінка-кар'єра, як і домогосподарка, хоче успішно пройти обидва, вони повинні зосередитися на своїх поточних пріоритетах. Ви повинні знати, що завжди буде веселий і дратівливий день, крім того, що ви не самотні і завжди можете обговорити свої почуття з вашим партнером або другом. Ви можете обговорити з людьми що-небудь про світ праці / сім'ї mombloggers.
2. Шукайте якісний дитячий центр
Дізнайтеся інформацію про доглядальників та догляд за вашими родичами або друзями. Складіть перелік критеріїв, які ви хочете мати у свого вихователя або дитячого центру, після чого ви можете взяти інтерв'ю у вихователів, які знаходяться поруч з місцем проживання. Експерти рекомендують наймати вихователів, які часто обробляють дітей з багатьох сімей. Це свідчить про те, що вони мають досвід і здатні адаптуватися до дітей різного віку - від новонароджених до дітей, які потребують допомоги під час виконання домашніх завдань. Експерти також радять сім'ям робити "дату гри" або експеримент, щоб піклуватися про Вашу дитину кандидатами по догляду. Це робиться для того, щоб побачити, як особи, які доглядають, взаємодіють з вашою дитиною. Добрі доглядачі зазвичай мають багато досвіду, хороших порад та приміток, щоб довести свої сильні сторони. Хороший центр денного догляду зазвичай має гнучкі години роботи, невелике співвідношення вчителів і дітей, має відкритий простір, останнє дозвіл на бізнес та працівників, чий досвід був добре перевірений.
3. Зробіть веселу атмосферу вранці
Уникайте поспіху підготувати потреби дитини вранці, готуючи все напередодні. Підготуйте шкільні речі та одяг, а також переконайтеся, що вони купаються та чистяться. Ви повинні вирішити, який сніданок ви зробите, а також покласти сумку з потребами дітей, шкільні сумки, гаманці і портфелі біля дверей, покласти ключ автомобіля поруч з вашою сумкою, щоб ви могли легко взяти її. Дивіться також графік на наступний день, по черзі з вашим партнером про те, хто завтра повинен купати дитину, магазин для щоденних потреб, і готувати. На сніданок є хороший час, щоб обговорити поділ завдань, тому що інші тривіальні речі зроблені, і ви можете поснідати і відпочити на деякий час без необхідності поспішати.
4. Створіть сімейний календар
Дізнайтеся, яку діяльність повинні виконувати всі члени сім'ї. Складіть календар, який позначає дату оплати рахунків, список завдань для дітей, список шкільних і сімейних заходів, позакласні заходи, дні народження та інші. Фахівці рекомендують використовувати Календар Google, який можна легко синхронізувати з вашим смартфоном. Ця програма має кольорову позначку, завдяки якій ви можете робити більше одного розкладу одночасно, не турбуючи вас. Експерти також рекомендують переглянути та підготувати наступний графік у неділю, лише 15 хвилин. Це може мінімізувати раптові плани, які можуть виникнути. Надайте розклад та календарі вихователів, щоб вони також розуміли і дотримувались заздалегідь визначеного графіка. Далі потрібно налаштувати акуратність, щоб кімната завжди виглядала акуратно. Переконайтеся, що у вас є місце або місце для розміщення важливих сімейних потреб, наприклад, біля входу ви можете розмістити важливі документи та листи, ключі, зарядні пристрої, акумулятори та невеликі гроші. Це робиться, щоб скоротити час.
5. Поговоріть зі своїм начальником
Перш ніж розмовляти зі своїм начальником або відділом кадрів у вашому офісі, складіть письмовий список того, що вам потрібно. Фахівці радять звернутися до своїх друзів з офісом, які мають більше досвіду в цьому, тому що хто знає, що вони мають інформацію, яка може бути вашою перевагою при спілкуванні з вашим босом. Ця інформація може допомогти пристосувати вашу пропозицію до вимог, які потребує ваш бос. Кожен бос має іншу природу, щоб ви знали, яку інформацію ви можете дати, але намагайтеся бути чесними, як є. Також готуйте інші рішення, такі як пробний період розробленого робочого графіку, щоб ви могли показати, що зміни в розкладі не обмежуватимуть вашу продуктивність.
Матері, які шукають відпустку по вагітності, повинні звертатися до своїх керівників з двома важливими питаннями: перша: «Як довго я можу взяти цей вихідний час?» І «Скільки часу залишиться заплатити?». Обговоріть це, додавши час відпустки / хворого, щоб додати до вашого відпочинку кілька днів. Спробуйте відповісти на всі питання правильно, щоб зменшити ризик непорозумінь.
6. Залишайтеся на зв'язку з дітьми
Ви повинні підтримувати зв'язок з дитиною, навіть якщо не разом. Якщо у вас є маленькі діти, ви можете записати самостійно співати чи записувати свої голоси, читаючи розповіді вашій дитині. Якщо ви не можете відвідати досить велику шкільну програму вашої дитини, зробіть для них щось особливе вранці, наприклад, зробивши щасливий браслет або заохочувальну записку. Якщо це можливо, ви можете попросити вчителя в школі записати частину вашої дитини, коли вони з'являться, так що ви все ще можете переглядати її пізніше. Можливо, ви також можете зробити заохочувальні плакати / банери з фотографіями вас і вашого партнера, і попросіть особу, яка відповідає за подію в школі, встановити її в місці, яке він може бачити. На сніданок попросіть дитину сказати, щоб він почував себе комфортно і не нервував, тому що ви знаходитесь поруч.
7. Скорочення відволікаючих та витрат часу діяльності
Дисципліна у визначенні терміну для перевірки електронної пошти або телефонних дзвінків, або інших речей, які можна зробити, коли діти сплять. Зменшуйте перегляд телевізора один раз на тиждень, щоб максимально збільшити час з партнером на ніч. Намагайтеся уникати робити багато речей одночасно, особливо коли ви проводите час зі своїми дітьми. На вашому робочому місці намагайтеся не витрачати час. Звичайно, ви хочете мати хороші відносини з співробітниками, але багато відправляти електронні листи, грати в Інтернеті, плітки і довгі обіди роблять вас менш продуктивними. Зосередьтеся на своїх завданнях на роботі і розмовляйте тільки з колегами в спокої або на обіді, щоб ви могли швидко повернутися додому.
8. Створити спеціальні заходи для сімей
Забезпечення вільного часу для дітей є дуже важливим, будь то в будні або у вихідні дні, щоб підтримувати динамічні сімейні відносини і дозволяти кожному обговорювати. Якщо ви полювали на час, поснідайте разом із сім'єю або вечерею, а потім - захоплюючу гру або перегляньте фільм. Створюйте регулярні заходи згідно з графіком, щоб усі члени сім'ї знали, чого очікувати і що робити. Якщо ви повинні відвідувати сімейну подію, уникайте розмов про роботу або використання мобільного телефону. Замість цього зосередьтеся на інтересах ваших дітей, як їхні друзі, клас і хобі. Попросіть про їхні пропозиції і спробуйте задовольнити їхні потреби. Зрештою, це не дуже важливо, що ви робите, поки ви робите це разом зі своєю сім'єю.
9. Проведіть час зі своїм партнером
Не забувайте зберігати стосунки з партнером, який, безумовно, буде номером один на вашій стороні. Почніть з того, щоб приймати час один раз на місяць, щоб наблизитися, відчути себе молодим, як і раніше, і насолоджуватися присутністю один одного. Часто, якщо ви зайняті роботою, дітьми та домашніми справами, ваш партнер - це перша особа, яку ігнорують. Побудова відносин принесе радість у шлюб і допоможе вам зрозуміти один одного. Для деяких пар, часті дати за межами будинку будуть обтяжливі через вартість, але це не означає, що ви не можете зосередитися один на одному. Крім того, разом з приготуванням елегантної їжі разом або навіть сидячи разом з чашкою теплого чаю / кави і розмови (але не про роботу або дітей) можна також.
10. Створіть особливий час для себе
Керуючи своїм часом розумно, ви зможете мати перерву, яка допоможе вам зарядити свій дух, беручи до уваги ваші особисті потреби. Оскільки ваш час розділений між домом і кар'єрою, переконайтеся, що добре керуйте енергією. Ви не можете бути ефективним партнером або батьком, якщо ви часто метушливі, тому знайдіть час, щоб подбати про себе і відчути себе розслабленим і ефективним. Прочитайте книгу перед сном, ванну з теплою водою та ароматерапію один раз на тиждень, або ж приготуйтеся до спа-центру. Знайдіть час для занять спортом (наприклад, заняття йогою) або зосередьтеся на заходах. Пам'ятайте, що добре їсти і мати достатньо відпочинку, тому що прості речі часто забуваються, навіть розумні матері.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
- Як допомогти дітям бути успішними в початковій школі
- 9 способів максимізації сімейного часу
- 7 правил дисциплінування дошкільнят
