Зміст:
- Медичне відео: Homeopathy, quackery and fraud | James Randi
- Чому діти мають кошмари?
- Заспокоїти кошмарного дитини
- 1. Супроводжувати дитину
- 2. Зрозумійте його страх
- 3. Попросіть дитину розповісти про свій кошмар
- 4. Відверніть кошмари
- 5. Створення безпечної і спокійної атмосфери
- 6. Відвернути дитячі страхи
- 7. Перспективні приємні речі вранці
Медичне відео: Homeopathy, quackery and fraud | James Randi
Кожні кошмари можуть трапитися з кожним. У дітей кошмари зазвичай починають з'являтися у віці 3 років. Коли діти мають кошмари, зазвичай їм буде важко спати знову. Або тому, що вони не хочуть, щоб мрія повторилася, або тому, що вони занадто налякані і напружені, щоб заснути. Якщо це станеться, вам і вашому партнерові необхідно застосувати спеціальний метод, щоб дитина могла заспокоїтися. Перевірте наступні розумні трюки.
Чому діти мають кошмари?
Існують різні причини, чому діти мають кошмари. Наприклад, в той день дитина просто почула страшну історію, пережила страшну подію, як, наприклад, відсутність торгового центру, хворіє або якщо дитина турбувалася про щось.
Кошмари, які переживають діти, також зазвичай дуже впливають на стадії свого розвитку. Наприклад, діти віком до п'яти років (малюки) часто мріють відокремитися від батьків. Хоча діти шкільного віку часто мріють про смерть, небезпечні ситуації або сцени фільму жахів, які він коли-небудь спостерігав.
ПРОЧИТАЙТЕ: Кошмари під час високої лихоманки? Це причина
Кошмари виникають, коли дитина знаходиться в найглибшій стадії сну, тобто швидке рух очей або REM. По-справжньому моторошний сон змусить його раптово прокинутися. Якщо ваша дитина ще дуже маленька, у нього виникнуть труднощі розрізнення мрій і реальності. Саме це робить дітей істеричними або надмірно тривожними. Проте навіть у 10-річних, які змогли розрізнити мрії і реальність, навіть страх, який з'являється, не грає.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Від мокрих мрій до мрій падають до прірви: чому ми мріємо?
Заспокоїти кошмарного дитини
Якщо дитина має кошмар, поки він не прокинеться і не злякається, не сприймайте як належне. Вам потрібно супроводжувати і допомагати дитині заспокоїтися. Зверніть увагу на різні трюки нижче.
1. Супроводжувати дитину
Незалежно від віку вашої дитини, відразу ж супроводжуйте, якщо дитина мріє, поки він не прокинеться. Якщо ви не спите в кімнаті або кімнаті з дитиною, підійдіть і сідайте поруч з ним. Ви можете обійняти або потерти дитину обережно, поки він не буде досить спокійним. Переконайтеся, що дитина знає, що він прокинувся, а речі, які відбуваються у його мрії, не є реальними.
Будьте обережні, якщо дитина просить спати у вашій кімнаті або ліжку. Покинувшись на самоті, дитина повторить цю звичку. Найкраще тримати дитину в ліжку, поки він не заснув або не засинає на своєму ліжку. Таким чином, ви даєте йому можливість навчитися бути сміливою людиною, показуючи йому, що кошмари - звичайна річ.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 8 трюків змусити дітей спати у власній кімнаті
2. Зрозумійте його страх
Однак це не означає, що ви можете недооцінювати страх, який відчувають діти. Покажіть, що ви розумієте його почуття, кажучи: «Батько / мати знають, що ви дуже лякаєтеся. Бро, ви так багато поту. Тепер треба переодягтися, підемо. - Ви також повинні переконати дитину, що його мрія не справжня, кажучи: "Ого, як страшно твоя мрія, сину. Але ви знаєте, що насправді батько і мати не можуть покинути вас у лісі?
3. Попросіть дитину розповісти про свій кошмар
Іноді вираження кошмарів, які ви відчули, можуть допомогти дітям почуватися краще. Не треба довго розповідати, просто контур. Після цього ви і ваша дитина можете обговорювати свої кошмари ще вранці. Щоб діти відчували себе більш впевнено, можна запросити дітей придумати себе до кінця страшної історії. Наприклад, діти отримають чарівний меч, який може перемогти монстрів, які переслідують дітей у своїх мріях.
4. Відверніть кошмари
Створіть заклинання або трюки, щоб відвернути кошмари з дітьми. Наприклад, якщо дитина має кошмар і прокидається, навчіть дитину перевернути свою подушку, щоб з'явився кошмар був похований під подушкою. Інший спосіб - попросити допомоги з ляльками, іграшками або дитячими домашніми тваринами на всякий випадок, якщо він спить. Скажіть дитині: «Дивись, батько / мати попросили ведмедя допомогти відігнати ваш кошмар. Якщо у вас є кошмар, то ведмідь все одно буде супроводжувати вас. Так що вам більше не потрібно боятися.
5. Створення безпечної і спокійної атмосфери
У дітей може виникнути труднощі зі сном знову після поганого сну. Для цього переконайтеся, що дитина відчуває себе безпечно і спокійно в своєму ліжку. Якщо дитина просить включити світло, ви можете увімкнути м'яке світло. Ви також можете трохи відкрити двері і переконати дитину, що ви повернетеся в кімнату дитини, щоб перевірити ситуацію через кілька хвилин.
6. Відвернути дитячі страхи
Іноді кошмари можуть лякати його до смерті. Отже, відверніть увагу дітей, обговорюючи приємні речі. Наприклад, смішні історії, коли ви і ваші сімейні відпустки або веселі події, які тільки що пережили діти. Якщо це не спрацює, ви можете розповісти про короткі, цікаві історії.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: "Бідність", коли спить? Це медичне пояснення
7. Перспективні приємні речі вранці
Коли дитина погано мріє, він може боятися знову спати, навіть якщо він втомлений і сонний. Щоб діти хотіли швидко спати, можна обіцяти цікаві речі вранці. Наприклад, перегляд його улюбленого фільму або підготовка меню для сніданку найбільше подобається. Це також може допомогти дітям зосередитися на позитивних речах вранці, а не на їхні кошмари. Коли приходить ранок, не забудьте похвалити мужність дитини, яка зробила це через свій кошмар.
