Зміст:
- Медичне відео: This is why Roseanne show was really cancelled! Could Roseanne Barr be right?
- 1. Знайомство з харчуванням
- 2. Навчіться активно рухатися
- 3. Забезпечити розуміння важливості збереження особистого здоров'я
- 4. Провести імунізацію
- 5. Стати хорошим зразком для наслідування
Медичне відео: This is why Roseanne show was really cancelled! Could Roseanne Barr be right?
Виховання здорової дитини звучить досить просто. Але, на практиці, це зробити нелегко. Тому що навколишнє середовище має значний вплив на здоров'я дітей, тому що, як батьки, що ви можете зробити, щоб зберегти своє здоров'я? Див. Поради у цій статті.
1. Знайомство з харчуванням
Забезпечення правильного споживання їжі є запорукою загального здоров'я дитини. Регулювання харчування в їжі насправді не складно. Ви можете почати з застосування збалансованого раціону, який містить білки, вуглеводи і жири як з фруктів, так і з овочів.
Під час приготування їжі на кухні оберіть спосіб приготування їжі, в якому не використовується багато масла, наприклад, випікання, обсмажування та пропарювання. Зменшіть надмірне споживання цукру і солі і замініть його меню нездорова їжа з мискою свіжих фруктів, багатих вітамінами. Зверніть увагу частина їжі дитини, Подайте їжу на менші тарілки, щоб зберегти порції. Найголовніше, зобов'язують сніданок дитини щодня і не пропускайте обід або вечерю.
2. Навчіться активно рухатися
Більшість дітей сподобається ядивитися телевізор. Загалом, вони можуть витрачати годинник на перегляд своїх улюблених мультфільмів. Це змушує його ліниво рухатися, що в свою чергу може збільшити ризик різних захворювань.
Добре запрошувати дітей до звикання до активних вправ з раннього віку. Зі збільшенням віку важче буде розвивати дитячі звички для задоволення потреб фізичної активності.
Загалом, фізичні вправи можуть допомогти різним тканинам тіла розвиватися, і тренувати тіло для координації. При активних рухах різні тканини кісток, м'язів і суглобів можуть краще поглинати поживні речовини, щоб вони могли рости сильніше.
3. Забезпечити розуміння важливості збереження особистого здоров'я
Навчання, отримане на ранній стадії сексуальних знань, полегшить дітям підвищення їхньої впевненості в собі, здорової особистості та позитивного самоприйняття. Ви можете дати пояснення дітям у простих та легких для розуміння мовах, що тільки ті, хто може підтримувати свої власні тіла, завжди здорові, чисті і пробуджені. Наприклад, навчивши його правильно чи правильно чистити і доглядати за статевими органами.
Якщо ви говорите про підтримку хорошого здоров'я і сексу, ви також готові говорити про пубертатний період у дітей. Дівчатам потрібно знати про розвиток грудей і менструацію. Хлопчики також повинні знати про ерекції і мокрий сон. Не вважайте табу двома речами. Важливо навчати сексуального виховання вашим підліткам. Якщо вони не отримають від вас інформації, вони отримають певну інформацію з джерела, який не має чіткого уявлення про його походження, і насправді вводить в оману.
4. Провести імунізацію
Вакцинація, або те, що ще називають імунізацією, є першим кроком для запобігання дітям небезпеки захворювання. Імунізація проводиться шляхом введення слабкої форми специфічної вірусної або бактеріальної хвороби, яка функціонує для імунної відповіді дитини. Так що організм дитини буде виробляти антитіла для боротьби з хворобою. Так, імунізація може збільшити імунітет дитини.
В Індонезії існує 5 типів обов'язкових імунізацій, які надаються безкоштовно в Посянду з моменту народження, а саме: гепатит В, БЦЖ, поліомієліт, кір і пентавален (DPT-HB-HiB). В даний час уряд також запровадив вакцинацію МР (кору та кору), починаючи з 2017 року як програмну імунізацію. Спеціальні пентавалентні вакцини надаються для запобігання одночасно 6 захворювань, а саме дифтерії, кашлюку, правця, гепатиту В, пневмонії та менінгіту (запалення мозку).
В той час, як інші види імунізації дітей, які також повинні бути зроблені:
- Вакцина від грипущо може бути зроблено, коли дитині не менше 6 місяців і повторюється щороку. Цей тип імунізації є безпечною імунізацією, що надається всім дітям з різними станами.
- Вакцина проти ВПЛ, вже може бути надано, коли дитині виповнилося 9 років. Ця вакцина призначена для захисту організму дитини від вірусів папіломи людини, які можуть викликати різні захворювання, такі як рак шийки матки, перед-анальний рак, пре-вульварний рак, превагінальний рак і хвороба генітальних бородавок
- Вакцина проти вітряної віспи, дається після того, як дитині виповнилося 12 місяців, найкраще надається до того, як дитина вступить до початкової школи. Ця вакцина служить для запобігання дітям з вітряної віспи.
- Пневмококова вакцина (PCV), прийом починається з дитини віком 2 місяці (перша доза), потім другої дози через 4 місяці і третьої дози у віці 6 місяців. Якщо він дається дітям у віці 7-12 місяців, це 2 рази з 2-місячними інтервалами, що служить для захисту організму дитини від пневмококових бактерій, які можуть викликати пневмонію.
5. Стати хорошим зразком для наслідування
На додаток до різних речей, описаних вище, основним ключем, що є не менш важливим для збереження здоров'я дітей, є хороший зразок для наслідування. Пам'ятайте, що поведінка дітей імітує батьків. Таким чином, ви також повинні реалізувати здоровий спосіб життя в цілому. Якщо палите, припиніть курити. Також уникайте вживання алкогольних напоїв. Зробіть себе хорошим зразком для наслідування для дітей пізніше.
