Зміст:
- Медичне відео: Homosexuality: It's about survival - not sex | James O'Keefe | TEDxTallaght
- Спати краще, після сексу
- Як можна краще спати після сексу?
- 1. Тіло відчуває себе втомленим
- 2. Відчуйте задоволення і комфорт
- 3. Гормональні зміни
- Отже, тримайте телефон від руки і підійдіть до пари
Медичне відео: Homosexuality: It's about survival - not sex | James O'Keefe | TEDxTallaght
Секс з партнером можна зробити в будь-який час відповідно до Ваших побажань і комфорту. Але виявляється, що секс перед сном може бути рішенням для тих з вас, у кого виникають проблеми зі сном вночі. Тому що, після сексу, сон може бути краще. Це правильно? Дивіться факти тут.
Спати краще, після сексу
Дослідження показує, що статевий акт перед сном може бути ключем до глибокого сну. Це дослідження було проведено шляхом запису 460 дорослих у віці від 18-70 років.
Результати дослідження показали, що 64% респондентів повідомили про кращий сон після сексу. Проте статевий акт досягає оргазму.
Не тільки займатися сексом з партнером, але мастурбувати до оргазму перед сном може заснути. Це також є результатом дослідження, в якому повідомлялося, що 50% респондентів зазнали цього.
Як можна краще спати після сексу?
Насправді, є деякі речі, які роблять вас і вашого партнера краще спати після сексу.
1. Тіло відчуває себе втомленим
Заняття сексом може зробити ваше серце битися, щоб потім ваше тіло стало більш втомленим. Коли тіло відчуває себе втомленим, звичайно, вам буде набагато легше спати уві сні.
2. Відчуйте задоволення і комфорт
Секс до оргазму змушує організм вивільняти гормон окситоцин, який робить ваш мозок більш безпечним і спокійним. Цей гормон можна назвати седативним.
Займатися любов'ю з вашим партнером також може знизити гормон стресу кортизол. Коли ви займаєтеся сексом, ви не думаєте про те, що робити на наступний день і інші думки, які нав'язують вам. Ваш розум відволікається і, нарешті, рівень стресу знижується.
Ці гормональні зміни роблять ваше тіло розслабленим, тому вам легше спати.
3. Гормональні зміни
Під час оргазму рівень естрогенів також збільшується. Це може збільшити цикл швидке рух очей(REM). Коли людина відчуває більше REM циклів, якість його сну краще і, безумовно, звучить. Мрії також відбуваються багато, коли відбувається REM-цикл.
Отже, тримайте телефон від руки і підійдіть до пари
Найкраще змінити час, який ви витрачаєте, дивлячись на екран свого мобільного телефону, створюючи якісну близькість зі своїм партнером. Тому що побудова інтимних відносин з вашим партнером перед сном допомагає спати краще.
Перебуваючи на екрані мобільного телефону перед сном, він може перешкодити вашому сексуальному життю. Дослідження показало, що люди, які вважали, що їхні партнери занадто прив'язані до своїх мобільних телефонів, менш задоволені сексуальними стосунками.
Крім того, світло, яке випромінює мобільний телефон, також може порушити ваш сон. Отже, коли прийшов час розслабитися вночі, тримайте свій мобільний телефон на відстані, щоб ваш партнер став пріоритетом, щоб створити кращий сон.
Глибокий сон може бути корисним для організму, щоб зміцнити імунну систему і мати більше енергії для діяльності протягом дня.
