Зміст:
- Медичне відео: Tony Robbins's Top 10 Rules For Success (@TonyRobbins)
- Дізнайтеся про бактерії в кишечнику
- Переваги кишкових бактерій для нашого організму
- Як бактерії в кишечнику впливають на функцію мозку?
Медичне відео: Tony Robbins's Top 10 Rules For Success (@TonyRobbins)
Чи знаєте ви, що виявляється, що шлунок, кишечник і різні органи, які функціонують в травній системі, мають пряме відношення до формування пізнавального і інтелектуального розвитку дітей? У різних дослідженнях навіть стверджується, що шлунок - це другий мозок людського тіла. Як желудок «формує» дитячий інтелект?
Дізнайтеся про бактерії в кишечнику
Називається теорія, що з'єднує травну систему з мозку осі головного мозку. Органи травлення не тільки функціонують для перетравлення та поглинання поживних речовин з їжі, що надходить у організм. Однак у кишечнику є різні мікроби або хороші бактерії, які мають різні переваги для здоров'я.
Незабаром після народження бактерії в кишечнику ростуть і розвиваються, утворюючи колонії. Різні теорії говорять, що бактерії в кишечнику з'являються через грудне молоко, яке дається дітям. Дослідження, про яке повідомляється в "Мікробіології навколишнього середовища", показує, що бактерії відправляються від матері до дитини через молоко, яке вони дають, і допомагають утримати імунну систему дитини пізніше.
Є й інші дослідження, які говорять, що бактерії в кишечнику були сформовані з тих пір, як дитина все ще знаходиться в утробі матері. Це дослідження підтвердило це за допомогою експериментів на мишах, які виявили, що бактерії були добрими Ентерокок і Стафілокок вже утворилися в утробі матері. Тим часом, грудне вигодовування у дітей підтримує ріст і розвиток бактерій, і навпаки, коли дітям дають молоко формули. Розчинне молоко вважається нездатним підтримувати зростання цієї бактерії, тому це не добре для росту дитини.
Переваги кишкових бактерій для нашого організму
Поки ми не виростемо, бактерії в кишечнику будуть рости і розвиватися. Навіть якщо обчислюється, вага бактерій в кишечнику може становити до 2 кг, що складається щонайменше з 1000 типів бактерій, утворених з 3 млн. Генів. Більше того, у кожного є свої кишкові бактерії, різні і унікальні. Дві третини від загальної кількості бактерій у кишечнику формуються з особливостей і способу життя кожного індивідуума, залежно від повітря, який вони щоденно вдихають, їжі та напоїв, що споживаються щодня, та різних інших факторів навколишнього середовища.
Тоді яка функція хороших бактерій в кишечнику? Виявляється, багато речей, які ці бактерії можуть зробити, не тільки перетравлюють їжу, але й підтримують імунну систему, виробляють різні вітаміни і мінерали, що утворюються в процесі травлення, і допомагають поліпшити інтелект і когнітивні здібності. Чим більше типів бактерій має людина, тим краще впливає на здоров'я. Навіть вважається, що вони можуть перешкодити людині піддаватися різним хронічним захворюванням, таким як ішемічна хвороба серця, інсульт, цукровий діабет і рак.
Як бактерії в кишечнику впливають на функцію мозку?
Кишечник, що називається другим мозком, виявляється здатним безпосередньо спілкуватися з мозку, центром всіх тілесних функцій. Крім того, кишечник також вважається здатним відчувати і забезпечувати безпосередню відповідь на те, що відбувається з тілом. Ви коли-небудь відчували, що перебуваєте в стані паніки або тиску, і раптом ваш шлунок відчував себе хворим, хотів блювоти і було незручно? Це одна реакція кишечника, оскільки ви відчуваєте стрес. Кишечник може відчувати те, що ви відчуваєте, так що симптоми з'являються без причини. Зв'язок, що відбувається в двох напрямках, між мозком і кишечником, включає різні типи
Простіше кажучи, кишечник посилає хороший сигнал до мозку, коли він наповнений продуктами гарної якості, які потім впливають на розвиток мозку. Навпаки, коли мозок не знаходиться в хорошому стані, наприклад, стрес або стрес, то сигнал буде посланий в кишечник і вплине на склад бактерій, що в свою чергу впливає на процес поглинання поживних речовин.
Американська психологічна асоціація (APA) стверджує, що бактерії в кишечнику виробляють різні нейротрансмітери, а саме речовини, що використовуються мозком для регулювання психічних і психологічних процесів людини, включаючи пам'ять, здатність до навчання і настрій. Насправді, 95% гормону серотоніну, який є гормоном, функціонує для регулювання настрою, когнітивні здібності і апетит, що виробляються бактеріями в кишечнику. У 2014 році дослідження показало, що бактерії як ефективні у зниженні рівня стресу та тривоги, так і у людей, які мали меншу кількість добрих бактерій, спостерігалися більш високі рівні стресу.
Ці хороші бактерії в травній системі також, як кажуть, пов'язані зі зниженням частоти аутизму у дітей. Дослідження, проведене в Університеті штату Арізона, яке розглядало кількість і спосіб роботи бактерій в кишечнику в групі аутизму, показало, що аутичні діти мали меншу кількість бактерій в кишечнику порівняно з нормальними дітьми, бактерії були Prevotella, Coprococcus, і Veillonellaceae. З цього дослідження було зроблено висновок, що хороші бактерії в кишечнику пов'язані з функцією мозку, особливо з точки зору емоцій і когнітивних здібностей.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
- Диференціюючи біль у шлунку через газ, апендицит або нирковий камінь
- Продукти, яких слід уникати, якщо ви маєте кишкове запалення
- Переваги лимонної води для подолання виразки
