Зміст:
- Медичне відео: Red Tea Detox
- Коли потрібно детоксикувати вашу печінку?
- Як детоксикувати для печінки?
- Уникайте алкогольних напоїв
- Пийте воду
- Їжте гарну їжу
- Уникайте поганих жирів
Медичне відео: Red Tea Detox
Чи знаєте ви, що ваше серце - це орган, який працює найважче, після серця? Печінка має найнебезпечніше завдання, яке полягає в очищенні крові білірубіну, аміаку та інших отрут. Ви повинні регулярно детоксикувати ваше серце, щоб утримувати його від токсинів. Ваше життя буде здоровим зі здоровим серцем. Для цього вам потрібно зробити дієту детоксикації печінки, щоб допомогти очистити печінку природним шляхом.
Коли потрібно детоксикувати вашу печінку?
Ваше серце працює кожного разу, детоксикуючи кров, виробляє жовч, перетравлює жир, руйнує гормони і зберігає важливі вітаміни, мінерали і залізо. Основною функцією печінки є розрізнення поживних речовин і речовин, які не корисні. Але якщо печінка заблокована і обтяжена токсинами, печінка не може ефективно працювати для переробки поживних речовин і жиру, тому ви будете відчувати:
- Грудка на животі
- Біль або дискомфорт в печінці - (верхня частина живота під грудною кліткою)
- Надлишок жиру в шлунку
- Складність перетравлення жирної їжі
- Видалення жовчного міхура
- Шлункова кислота
- Плями на шкірі або плямах печінки
- Перегрів в організмі і надмірна пітливість
- Прищі або свербіж на шкірі
- Невиправдане збільшення ваги і утруднення втрати ваги, навіть за рахунок обмеження споживання калорій.
Якщо ви помітили один з вищевказаних ознак, вам може знадобитися дієтоксична дієта для печінки, незалежно від того, чи є у вас захворювання печінки.
Як детоксикувати для печінки?
Детокс дієта печінки не так, як ви часто чуєте в рекламі. Детокс для печінки є простою дієтою, яка виключає токсини і містить натуральні інгредієнти без додавання цукру або оброблених харчових продуктів. Ось деякі кроки до дієти з детоксикацією печінки:
Уникайте алкогольних напоїв
Алкоголь є небезпечною речовиною, і ваше серце використовуватиме багато енергії, щоб вивести алкоголь з крові. У цьому процесі буде використовуватися метаболічна енергія, що може призвести до збільшення ваги, млявості, втоми і сонливості. Так чому ж не просто зупинитися?
Пийте воду
Що краще, ніж тримати своє серце чистим, ніж вода? Вода містить природні мінерали, якщо вони отримані з хороших джерел, де частки вуглецю та хлору були видалені. Крім того, додайте трохи лимонного соку до води, щоб збільшити лужну речовину і миючий засіб. Лимон та інші цитрусові фрукти містять високий рівень вітаміну С і мінералів, які можуть поліпшити функцію організму і очистити печінку.
Їжте гарну їжу
Їжте органічні та свіжі продукти, які містять магній, хлорофіл, вітаміни А та С, а також свіжі овочі та фрукти. Ці продукти забезпечують поживні речовини для вашого серця, щоб очистити і виробляти кров для збільшення енергії в тілі.
Уникайте поганих жирів
Ваша печінка відповідає за виробництво жовчі для розщеплення жиру. Таким чином, ви повинні переконатися, що ви звертаєте увагу на тип жиру ви можете і не повинні їсти під час дієти. Уникайте тваринних жирів, які можуть викликати запалення, яке забиває артерії і рослинні масла (такі як кукурудза і соя). Крім того, у вас є багато варіантів, таких як мигдаль, кокос, волоські горіхи, коноплі, чіа, льон, гарбуз, насіння соняшнику, оливки та авокадо, які є найкращими джерелами жиру.
Якщо ви розумієте, що у вас є деякі ознаки нездорової печінки, негайно розпочніть дієтологічну дієту, щоб мати здорове серце. Це включає усунення продуктів з високим вмістом цукру і жиру, а також інших отрут. Не тільки ваше серце буде здоровим, ваше життя також буде здоровішим.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
- Кроки, щоб зробити Detox тіла
- Чи є ефективним робити Detox з соком?
- 5 ознак Є проблеми з вашої печінки
