Зміст:
- Медичне відео: This Ancient Remedy Can Help You Lose Belly Fat, Lower Cholesterol and More!
- Різні варіанти чаю здоров'я, які хороші для тіла
- 1. Зелений чай
- 2. Чорний чай
- 3. Білий чай
- 4. Улун
- 5. Чай пуер
- 6. Трав'яний чай
Медичне відео: This Ancient Remedy Can Help You Lose Belly Fat, Lower Cholesterol and More!
Різні варіанти здоров'я чаїв, а також різні типи і аромати, насправді легко знайти зараз. Рослини з латинськими назвами camellia sinensis він має гарну кількість антиоксидантів і кофеїну і залежить від типу. Чай спочатку з'явився і був задуманий в китайській династії, щоб стати улюбленим напоєм з різними презентаціями в кожній країні. Чай - це не тільки напій, який супроводжує ваш розслаблюючий сніданок або день, адже чай дійсно має вплив на здоров'я для запобігання раку з вашого тіла. Ознайомтеся з нижчепереліченими варіантами здоров'я чаю, корисними для вас.
Різні варіанти чаю здоров'я, які хороші для тіла
1. Зелений чай
Зелений чай виготовляється з чайного листя, яке тільки через один фільтр. Напої, багаті антиоксидантами, можуть запобігти бактеріальним інфекціям сечового міхура. З антиоксидантами в утробі, зелений чай також може відвернути від вільних радикалів, які викликають рак, включаючи рак молочної залози, рак легенів і рак підшлункової залози.
2. Чорний чай
Цей темно-червоний чай виготовляється з ферментованого чайного листя. Чорний чай має найвищий вміст кофеїну. Дослідження показують, що чорний чай може запобігти пошкодженню легенів від впливу сигаретного диму та забруднення повітря. Це також може знизити ризик інсульту. На ринку є багато чорних чаїв, які упаковані у вигляді чайних пакетиків або пакетиків.
3. Білий чай
Білий чай не виробляється в процесі сушіння, як інші чайні листи. Білий чай володіє властивостями чайного листя, який швидко висихає при сушінні звичайним повітрям (аерований). Цей білий чай виявився найвищою з точки зору переваг і поживних речовин, що містяться в його сечовому міхурі. У процесі відбору листя білий чай береться з кращих молодих листя, так що він перевершує антиоксиданти. Дослідження стверджує, що білий чай має найбільш ефективні протиракові властивості в порівнянні з іншими чаями в процесі сушіння.
4. Улун
У дослідженні, проведеному на тваринах, джерело антиоксидантів, отриманих з чаю улун, насправді мали більш низький рівень поганого холестерину. Чай улун також часто є списком напоїв, які втрачають вагу, які є улюбленими любителями дієти.
5. Чай пуер
Один варіант цього чаю здоров'я спочатку був знайдений в Юньнані, Китай. Цей чай потім поширився на кілька регіонів, таких як Японія, Південна Корея і навіть Індонезія. Чай Пуер у своєму рідному регіоні часто служить напоєм для зменшення ваги та напоїв після обіду в китайському суспільстві. У тесті дослідження пуер чай показує, що достатній вміст кофеїну в чаю пуер може допомогти зменшити вагу і низький рівень поганого холестерину.
6. Трав'яний чай
Один варіант цього чаю здоров'я дійсно зроблений з рослинних інгредієнтів, які містять анти-кофеїн, і це дійсно було доведено, що мають хороші ефекти для здоров'я сірого. Трав'яні чаї, як правило, зроблені з трав, фруктів, насіння або коріння, які всі сушать, а потім просочують або обливають гарячою водою. Часто використовувані інгредієнти включають імбир, квіти россели, трав'яні коріння, женьшень, жасмин і ванільний порошок.
Трав'яний чай має більш низький вміст антиоксидантів, ніж інші поширені чаї. Однак зміст переваг у трав'яних чаях більш різноманітний залежно від інгредієнтів суміші, які змішуються з трав'яним чаєм. Ось деякі приклади трав'яного чаю, який багатий на користь, і ви можете зробити його самостійно вдома:
- Лимонний м'ятний чай. Цей чай - це простий чай, який можна зробити вдома. Просто надайте 3-4 невеликих гілочки сушених листів м'яти, не забудьте надати 2 частини вертикального лимона. Далі вилийте гарячу воду в чашку і дайте їй сидіти на кілька хвилин, потім її можна насолоджувати з медом або без нього. Цей трав'яний чай має переваги для полегшення болю в животі через здуття живота і напруженість у диханні.
- Ромашковий чай. Чай, зроблений з квіток ромашки, містить антиоксиданти, які можуть запобігти ускладненням від діабету. Чай Chamomle частіше використовується для моментів релаксації, оскільки він має заспокійливу дію на організмh.
- Чай ехінацеї. Цей висушений ехінацея квітковий чай, якщо поливати теплою водою, квіти будуть цвісти у воді. Цей чай часто рекламується як ліки для боротьби з грипом та застудою. Дослідження на ехінацеї переконали, що пити 2 чашки чаю ехінацеї щодня може знизити високий кров'яний тиск.
