Зміст:
- Медичне відео: Why Does Hair Stop Growing At Certain Length - Beauty Care Tools
- Огляд вітаміну В12
- Захворювання, що виникають внаслідок відсутності вітаміну В12
- 1. Анемія
- 2. Депресія
- 3. Периферична нейропатія
- 4. Глосит
- 5. Запор
Медичне відео: Why Does Hair Stop Growing At Certain Length - Beauty Care Tools
Вітамін B12 служить для підтримки здоров'я нервових клітин, клітин крові, і допомагає складати ДНК. На жаль, деякі люди все ще не мають цього вітаміну. Особливо вегетаріанські або вегетаріанські люди. Будьте обережні, якщо у вас дефіцит вітаміну В12, ви можете відчувати певні захворювання. Які захворювання можуть виникнути через відсутність вітаміну В12?
Огляд вітаміну В12
Вітамін В12 є водорозчинним вітаміном, який не може вироблятися організмом. Ці джерела вітаміну В12 в основному з джерел їжі для тварин. На щастя, організм може тимчасово зберігати вітамін В12.
Однак, якщо ви не отримуєте харчування, що містить вітамін В12, ці резерви зрештою закінчаться, а організму не вистачить вітаміну В12.
Цей дефіцит вітамінів перешкоджає багатьом функціям організму, особливо у виробництві еритроцитів і пов'язаний з нервовими умовами.
Захворювання, що виникають внаслідок відсутності вітаміну В12
1. Анемія
Відсутність вітаміну В12 може викликати анемію, особливо мегалобластну анемію. Мегалобластная анемія - це порушення крові, яке виникає, коли кількість червоних кров'яних клітин хорошої якості менше, ніж зазвичай. Коли організм не має достатньо червоних кров'яних клітин, щоб функціонувати належним чином, тканини і органи можуть не отримувати достатньо кисню.
Найбільш поширеними причинами цього стану є мегалобластная анемія через відсутність вітаміну В12 і відсутність фолієвої кислоти в організмі.
Обидва ці поживні речовини необхідні для вироблення здорових еритроцитів. Коли вони відсутні, здатність організму виробляти червоні кров'яні клітини з гарною якістю знижується. Отримані червоні кров'яні клітини стають занадто великими і крихкими.
Ці занадто великі і крихкі еритроцити не можуть вийти з кісткового мозку, щоб потрапити в кров, а потім не можуть доставити кисень у всі тканини тіла. Як наслідок, тканинам організму бракує кисню.
Якщо це так, то з'являються різні симптоми анемії, починаючи від слабкості, втоми, головних болів, до яскравості ясен.
2. Депресія
Повідомляється на сторінці клініки Майо, дефіцит вітаміну В12 пов'язаний з виникненням депресії. Вітамін B12 та інші вітаміни групи В працюють разом, щоб виробляти хімікати для тіла, які впливають на настрій і функцію мозку. Тому, коли кількість вітаміну В12 зменшується, це порушить баланс хімічного виробництва мозку.
3. Периферична нейропатія
Стан відсутності вітаміну В12 в організмі також може викликати нервові проблеми. Відсутність вітаміну В12 пошкоджує мієлінову оболонку, яка функціонує навколо і захищає нерви. Без цього захисника нерв перестає функціонувати належним чином. Цей розлад називається периферичної нейропатією.
Тільки невеликий дефіцит вітаміну В12 може навіть вплинути на загальну роботу нервової системи та функцію мозку.
Пошкодження нервів, що виникає через відсутність вітаміну В12, може виникнути постійно, якщо не лікуватися негайно. Найбільш поширеними симптомами є оніміння і поколювання в руках і ногах.
4. Глосит
Відсутність вітаміну В12 в організмі також може викликати порушення ротової порожнини, одна з яких знаходиться на мові, що називається глоситом. Глосит - термін, що використовується для опису стану запаленого мови. Якщо ви відчуваєте глосит, язик змінюватиме колір і форму, відчуватиметься болісним, червонішим і набряклим.
Запалення внаслідок глоситу може змусити язик відчувати себе гладким, оскільки невеликі нерівності, які повинні бути на вашому мові, зникають.
Крім мови, дефіцит вітаміну В12 може також викликати синдром печіння рота. Симптоми сухості в роті, підвищена спрага, біль у роті, поколювання або оніміння мови і губ, а також наявність відчуттів печіння в губах, язику, яснах, піднебінні та горлі.
5. Запор
Більш серйозна анемія у людей, які не мають вітаміну В12, може викликати проблеми з травленням, такі як запор (запор) і викликати біль у животі. Якщо вітамін В12 продовжує залишатися недостатнім, запор буде погіршуватися.
Для подолання цього впливу необхідно збільшити споживання продуктів, багатих вітаміном В12. Наприклад, яловича печінка, лосось і тунець. Для тих з вас, хто вегетаріанський або вегетаріанський, вам може знадобитися добавка вітаміну В12 за порадою лікаря.
