Зміст:
- Медичне відео: Elon Musk - CEO of Tesla Motors and SpaceX | Entrepreneurship | Khan Academy
- Що таке менструальний цикл?
- Як розрахувати правильний менструальний цикл
- Отже, як ви розраховуєте нерегулярні менструальні цикли?
Медичне відео: Elon Musk - CEO of Tesla Motors and SpaceX | Entrepreneurship | Khan Academy
Кожна жінка дітородного віку щонайменше місячна. Однак не всі жінки можуть передбачити прибуття своїх щомісячних гостей. Навіть якщо ви вже точно знаєте, коли починається ваш період, ви будете швидше усвідомлювати, якщо в будь-який час прибудете пізно. Це буде корисним не лише, якщо ви плануєте вагітність, але й виявляєте можливі проблеми зі здоров'ям. Отже, як розрахувати правий менструальний цикл?
Що таке менструальний цикл?
Середній період триває від трьох до семи днів. Що ж означає менструальний цикл - це період часу від першого дня менструації до першого дня менструації наступного місяця.
Як правило, нормальний менструальний цикл відбувається кожні 28 днів, навіть якщо такі є Від 21 до 35 днів. Ваша менструація все ще є нормальною, якщо вона з'являється в будь-якому місці між цими часами. Отже, як ваш цикл, нормальний чи навіть нерегулярний? Спробуйте перевірити нижче.
Як розрахувати правильний менструальний цикл
Як розрахувати менструальний цикл так: Починаючи з першого дня менструальна кров виходить цього місяця. Це означає, що коричневі плями або плями, які зазвичай з'являються за кілька днів до менструації, не включаються до менструального циклу.
Візьміть, наприклад, перший день вашої менструації цього місяця 15 серпня, не забудьте позначити його в календарі. Потім зачекайте, поки закінчиться менструація. Коли ви менструацію наступного місяця, то повторно запишіть дату, наприклад 12 вересня. Це початок вашого нового менструального циклу.
Потім розрахуйте проміжок часу між першим днем вашої попередньої менструації (15) до одного дня перед наступною менструацією (11 вересня). Не розраховуйте до 12-го, тому що в цей день у вас знову менструація, тому це буде враховано в наступний менструальний цикл.
Розрахувавшись, з 15 серпня по 11 вересня, це 28 днів. Ця відстань на день показує ваш менструальний цикл, який проводиться раз на 28 днів.
Отже, як ви розраховуєте нерегулярні менструальні цикли?
Для тих з вас, хто має нерегулярні менструальні цикли, ви можете бути збентежені, щоб визначити, як розрахувати менструальний цикл. Наприклад, ваш менструальний цикл цього місяця за 30 днів, але наступний цикл виявляється швидше за 25 днів, або навіть довше протягом 35 днів.
Насправді, як розрахувати регулярні і нерегулярні менструальні цикли, дійсно. Ключовим є розрахунок часового проміжку між першим днем вашого періоду в цьому місяці до одного дня перед наступною менструацією.
Різниця полягає в тому, що вам, які мають нерегулярні менструації, рекомендується реєструвати свій менструальний цикл щонайменше за шість місяців поспіль, ніж у середньому. Ну, результати, які ви отримуєте, є еталоном для менструального циклу.
