Зміст:
- Медичне відео: Maryn McKenna: What do we do when antibiotics don’t work any more?
- Симптоми інсулінорезистентності
- Причини резистентності до інсуліну
Медичне відео: Maryn McKenna: What do we do when antibiotics don’t work any more?
Для людей з цукровим діабетом 2 типу, можливо, термін інсулінорезистентність знайомий вашим вухам. Перш ніж піти далі, щоб дізнатися, що таке інсулінорезистентність, давайте розглянемо спочатку, що таке інсулін і як він працює в організмі.
Інсулін - це гормон, що виробляється в підшлунковій залозі. Його робота полягає в тому, щоб допомогти клітинам тіла поглинати глюкозу, що протікає в крові, щоб бути розбитою і використана в якості енергії. Коли ви їсте їжу, тіло отримає глюкозу, яка потім впадає в кров. Глюкоза також надходить у ваше тіло через напої, які містять цукор.
У процесі обміну нормальних людей інсулін, що виділяється підшлунковою залозою, допоможе клітинам організму поглинати глюкозу. Після всмоктування глюкоза буде розбита в клітинах організму, щоб стати джерелом енергії. На жаль, не у всіх є нормальні процеси обміну речовин. Деякі з них мають стан, що називається резистентністю до інсуліну, в результаті чого організм не здатний правильно обробляти глюкозу в крові.
Інсулінорезистентність - це стан, при якому організм не реагує на інсулін належним чином. Такий неприродний відповідь клітин тіла призводить до того, що інсулін не працює так само ефективно, як звичайно. У результаті багато глюкози не всмоктуються клітинами організму і вільно протікають у великій кількості кровоносних судин.
Щоб подолати це стан, підшлункова залоза буде продовжувати намагатися виробляти інсулін в надії, що чим більше інсуліну, тим більше цукру в крові може потрапити в клітини організму. Таким чином, рівень цукру, що циркулює в крові, зменшується. Зусилля підшлункової залози, яка постійно продукує надмірно інсулін, зрештою робить підшлункову залозу «вичерпаною», щоб остаточно втратити здатність продукувати інсулін.
Резистентність до інсуліну, як правило, є воротами до діабету, оскільки здатність організму контролювати рівень цукру в крові поступово погіршується. Ця умова може зробити страждаючих також вразливими до хвороб серця та інсульту.
Симптоми інсулінорезистентності
На жаль, інсулінорезистентність зазвичай не має симптомів, які можна чітко бачити або розпізнавати. Отже, не виключено, що ви пережили цю умову протягом багатьох років без будь-яких проявів у вас. Нові симптоми з'являються, коли виникають подальші ефекти, такі як підвищення цукру в крові.
Навіть якщо немає впевнених ознак того, що організм людини стає стійким до інсуліну, є принаймні кілька інших ознак, які можуть сигналізувати вам, що ви почнете бути настороженими. Ось деякі ознаки, які можуть з'явитися, включаючи:
- Втома
- Легкий голодний
- Важко зосередитися
- З'являється acanthosis nigricans (чорні плями на задній частині шиї, паху і пахв)
На додаток до цих ознак, інші симптоми, які зазвичай з'являються і у пацієнтів з резистентністю до інсуліну:
- Накопичення жиру навколо живота
- Підвищення рівня цукру в крові
- Рівень холестерину зростає
Накопичення жиру навколо живота є однією з ознак того, що у вас інсулінорезистентність або, можливо, розвинувся діабет. Краще всього збільшувати свій здоровий спосіб життя і регулярно тренуватися, коли ви усвідомлюєте, що ваш живіт випинається.
Причини резистентності до інсуліну
Так само, як симптоми не мають певного ознаки, причина однакова. Ще невідомо, що саме викликає резистентність до інсуліну, хоча фактори, які сприяють резистентності до інсуліну, вже відомі.
Можливо, ви зможете обмежити споживання продуктів, що містять вуглеводи, наприклад, разом їсти локшину і рис. Продукти, що містять вуглеводи, будуть розбиті на глюкозу. Дуже велике споживання глюкози в організм може викликати втому підшлункової залози у виробництві інсуліну.
Деякі з факторів, що сприяють резистентності до інсуліну:
- Ожиріння
- А ледачий спосіб життя рухається
- Проводити лікування високими дозами стероїдів протягом тривалого періоду часу
- Хронічний стрес
На додаток до причин способу життя, кількість інсуліну в крові також є однією з причин резистентності до інсуліну. Важливо пам'ятати, що діагноз резистентності до інсуліну або преддіабету є попередженням.
Щоб передбачити це, виконайте рутинну перевірку рівня цукру в крові або інших станів здоров'я вашого тіла. Тільки живучи здоровим способом життя і починаючи робити фізичні вправи протягом щонайменше 30 хвилин щодня, ви можете запобігти можливості інсулінорезистентності та інших метаболічних захворювань у вас.
