Зміст:
- Що насправді вимірюється при перевірці артеріального тиску?
- Що таке ізольована систолічна гіпертензія?
- Як подолати це, якщо у вас вже є гіпертонія?
Навіть якщо ваш кров'яний тиск завжди був нормальним, це не означає, що ви можете бути самовдоволеними. Як ви стаєте старше, шанси ви відчуваєте гіпертонія або високий кров'яний тиск буде збільшуватися. Незважаючи на те, що у віці 55 років кров'яний тиск залишається нормальним, але шанси на гіпертонію становлять 90%. Тому, чим більше ви старієте, тим краще, якщо ви часто контролюєте свій кров'яний тиск. Більш того, є один тип гіпертонії, який часто зустрічається у більшості людей похилого віку, а саме ізольована систолічна гіпертензія або в індонезійському, відомому як ізольована систолічна гіпертензія.
Що насправді вимірюється при перевірці артеріального тиску?
Коли лікар вимірює ваше кров'яний тиск, лікар отримає два номери. По-перше, це "верхнє число", яке показує систолічний кров'яний тиск, а другий - "нижнє число", тобто ваш діастолічний кров'яний тиск.
Наприклад, якщо артеріальний тиск становить 120/80 мм рт.ст., то ваш систолічний артеріальний тиск становить 120 мм рт. Ст., А діастолічний артеріальний тиск - 80 мм рт. Систолічний тиск - це максимальний тиск, коли серце нагнітає кров по всьому тілу, тоді як діастолічний тиск є найнижчим тиском під час фази спокою, коли кров заповнює серце.
Що таке ізольована систолічна гіпертензія?
При ізольованій систолічної гіпертензії, виміряний систолічний тиск зазвичай збільшується (більше 140 мм рт.ст.), тоді як діастолічний тиск нижче 90mmHg. Цей тип гіпертонії зазвичай зустрічається у людей похилого віку, особливо у літніх жінок. Фактично, більшість популяцій у віці старше 60 років, які мають гіпертонію, відчувають ізольовану систолічну гіпертензію.
Відмінність або різниця в систолічному і діастолічному тиску у літніх людей описує жорсткість аорти або великих кровоносних судин навколо серця внаслідок процесу атеросклерозу або накопичення жиру в кровоносних судинах. Ця жорсткість призводить до недостатнього зберігання, коли кров заповнює серце, тому діастолічний кров'яний тиск у літніх людей буде низьким.
Систолічний артеріальний тиск більше 140 мм рт.ст. є великим фактором ризику виникнення серцево-судинних захворювань, таких як інсульт і інфаркт. Крім того, неконтрольоване високий кров'яний тиск може викликати пошкодження важливих органів в організмі, таких як нирки, мозок, серце і очі.
Як подолати це, якщо у вас вже є гіпертонія?
Якщо ви відчуваєте ізольовану систолічну гіпертензію, ваш лікар може пройти кілька тестів, щоб виключити можливість анемії та інших захворювань. Крім того, ваш лікар може також оцінити фактори ризику, які ви маєте для переживання серцевого захворювання, такі як вимірювання індексу маси тіла, перевірка рівня холестерину та перевірка на наявність ознак пошкодження органів, таких як очі або нирки.
Важливим кроком, який потрібно зробити, є зміна способу життя. Це є ключем до профілактики і лікування гіпертонії. Зміна способу життя означає зменшення надмірної ваги, регулярне тренування, припинення куріння, зменшення споживання солі та збільшення споживання здорових продуктів, таких як овочі та фрукти. Ви також можете подати заявку DASH дієта для досягнення оптимального зниження артеріального тиску.
Окрім зміни способу життя, вам також необхідно регулярно приймати ліки, що надаються лікарем. Існують різні типи препаратів гіпертонії, і ваш лікар вибере найкраще, що відповідає вашому стані.
Для вас важливо регулярно приймати ліки, щоб підтримувати артеріальний тиск. Бажана мішень артеріального тиску для всіх людей з високим кров'яним тиском менше 140 / 90ммгг, за винятком пацієнтів віком 60 років і старше без діабету або ниркових порушень, цільовий кров'яний тиск менше 150 / 90ммг. Таким чином, вам також необхідно регулярно перевіряти свого лікаря, щоб дізнатися, чи є правильне лікування, яке ви зараз приймаєте, або все ще потребуєте подальших коригувань.
