Зміст:
- Медичне відео: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
- Що таке ХОЗЛ?
- Яким є вплив куріння на людей з ХОЗЛ?
- Як сигарети пошкоджують легені людей з ХОЗЛ?
- Як запобігти ХОЗЛ?
- Чи можна вилікувати ХОЗЛ і як?
- Усуньте ефекти куріння на ХОЗЛ наступними способами
- Припиніть курити
- Уникайте сигаретного диму
Медичне відео: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
Багато хто вважає, що куріння є поганою звичкою. Незважаючи на це, багато людей все ще не можуть залишити цю звичку, навіть якщо вони мають певні умови здоров'я, такі як ХОЗЛ. Наскільки небезпечним є вплив куріння на людей з ХОЗЛ?
Що таке ХОЗЛ?
Хронічна обструктивна хвороба легень (ХОЗЛ) є серйозною хворобою легенів, яка поступово ускладнює дихання людей. Двома найпоширенішими захворюваннями, що зачіпають людей з ХОЗЛ, є емфізема і хронічний бронхіт.
Обидві умови поширені у людей з ХОЗЛ, що викликає пошкодження легенів. Як наслідок, легені втрачають здатність виконувати завдання зняття і вивільнення повітря (процеси дихання). Завдяки перешкодам, автоматично, буде менше повітря, що може потрапити в дихальні шляхи.
Деякі причини, які змушують легені втрачати здатність направляти повітря, а саме:
- Дихальні шляхи і маленькі повітряні мішечки (альвеоли) в легенях втрачають здатність розширюватися і знову стискатися.
- Стіна між альвеолами пошкоджена.
- Стінки дихальних шляхів стають густими і запаленими (роздратованими і набряклими).
- Дихальні шляхи продукують більше слизу, ніж зазвичай, що може засмітити і блокувати повітряний потік.
Люди, які мають ХОЗЛ, як правило, не знають, що вони страждають від цієї хвороби, тому що симптоми не дуже помітні. Навіть якщо симптоми з'являються, як правило, лише у вигляді легких симптомів, таких як:
- Упертий кашель (часто називають "курцем від кашлю")
- Задишка, особливо під час фізичної активності
- Дихання (свистіння під час дихання)
- Відчуття напруженості в грудях
Симптоми ХОЗЛ зазвичай будуть більш помітними, якщо стан з часом погіршується, наприклад:
- Труднощі дихання або розмови
- Губи та / або нігті сині або сірі (що вказує на низький рівень кисню в крові)
- Проблема психічної настороженості
- Частота серцевих скорочень дуже швидка
- Набряк долонь і щиколоток
- Втрата ваги
Не всі з цих симптомів з'являються у вас. Наскільки сильні симптоми будуть сильно залежати від рівня ураження легенів. Цю умову не можна вилікувати. Єдиний спосіб запобігти погіршенню цієї хвороби - уникнути таких факторів, як сигарети.
Яким є вплив куріння на людей з ХОЗЛ?
Основною причиною хронічного обструктивного захворювання легень (ХОЗЛ) є тютюновий дим, у тому числі у тих, хто палить активно або пасивно. За оцінками ВООЗ, у 2005 році було за- паджено 5,4 мільйона людей від вживання тютюну. Очікується, що смерть, пов'язана з тютюном, зросте до 8,3 млн. Смертей на рік до 2030 року.
Куріння звинувачується в тому, що він відповідає за загибель 9 з 10 людей, пов'язаних з ХОЗЛ. Ця хвороба найчастіше зустрічається у людей старше 40 років, які мають історію куріння, як активного куріння, так і колишніх курців. Це показує, що один з наслідків куріння фактично сприяє станам здоров'я, таким як ХОЗЛ.
Хоча це захворювання є одним з наслідків куріння, ХОЗЛ також вражає людей, які ніколи не курять. Але з набагато меншим відсотком. Лише кожен шостий з хворих на ХОЗЛ, які ніколи не курили. Вплив куріння з дитинства та юності також може уповільнити ріст і розвиток легенів. Це може збільшити ризик розвитку ХОЗЛ у зрілому віці.
Як сигарети пошкоджують легені людей з ХОЗЛ?
Повітря, яким ви дихаєте, рухатиметься вниз по трахеї і досягатиме бронхіального каналу. Бронхіальні протоки відділяються на менші канали, які називаються бронхіолами, кожна з яких закінчується багатьма повітряними мішечками або бульбашками, відомими як альвеоли.
У цих повітряних мішечках є дрібні кровоносні судини, а саме капілярні судини. Коли ви вдихаєте, кисень переміститься в повітряний мішок і в кров в капілярах, розташованих у стінці повітряного мішка. Одночасно вуглекислий газ переноситься з кровоносних судин у повітряний мішок. Цей процес називається повітряним обміном.
Тіло, або в даному випадку головна роль легенів, може здійснювати обмін повітря за рахунок природи еластичності альвеол. Повітряний обмін може відбуватися плавно через розширення і спадання рухів альвеоли, коли ми дихаємо.
Курцям, які мають пошкодження легенів, важко буде зливати і витісняти повітря в дихальних шляхах. Один з них викликаний впливом паління. Деякі ефекти куріння, які змушують вас ловити менше повітря, а саме:
- Жорсткість повітряного мішка (альвеола втрачає еластичність)
- Деградація стіни між подушками безпеки
- Потовщення і запалення стінок дихальних шляхів
- Збільшується виробництво слизу в дихальних шляхах, що викликає скупчення слизу і засмічує вхід повітря
Дим сигарет містить шкідливі токсини, які впливають на функцію легенів. Токсини, які вдихаються безпосередньо в легені протягом тривалого періоду часу, можуть викликати високий рівень аномального роздратування легень. Саме це і зумовлює виникнення ХОЗЛ. При тривалому тривалому впливі сигаретного диму легені отримують більше пошкоджень, включаючи запалення легень, і пошкоджують систему фільтрації легенів.
Як запобігти ХОЗЛ?
Найкращий спосіб запобігти ХОЗЛ - ніколи не починати курити, а якщо палите, припиніть. Проконсультуйтеся з лікарем щодо програм та продуктів, які можуть допомогти вам зупинитися. Крім того, уникайте пасивного сигаретного диму (пасивне куріння), а саме дим у повітрі, що виробляється іншими людьми, які палять.
Чи можна вилікувати ХОЗЛ і як?
На жаль, це захворювання не можна вилікувати. Якщо ваші легені були пошкоджені, пошкодження буде постійним. Єдине зусилля, які ви можете зробити, це запобігти погіршенню шкоди, контролюючи наркотики, здоровий спосіб життя і уникаючи факторів, що запускають.
Зміни у способі життя, щоб бути здоровішими, можуть бути зроблені для запобігання поширеного ураження легень. Відмова від куріння є основним способом усунення впливу куріння на організм хворих на ХОЗЛ, якщо ви курите. Уникнення сигаретного диму також може допомогти вам запобігти погіршенню стану через ХОЗЛ.
Деякі зміни способу життя, які ви можете зробити, включаючи:
- У хворих на ХОЗЛ можуть виникнути труднощі з їжею через задишку або втома, навіть якщо вам потрібне правильне харчування для підтримки імунітету зсередини. Для цього, що ви можете зробити, це з'їсти меншу частину, але часто. Зробіть перерву перед їжею. Ви також можете приймати вітаміни або добавки, щоб задовольнити ваші потреби в харчуванні
- Спеціальна програма діяльності, яка допоможе вам зміцнити м'язи для дихання. Вправи часто уникаються людьми з ХОЗЛ через побоювання, що це викличе проблеми з диханням. Насправді, вправи також допомагають підтримувати фітнес вашого тіла. Дотримуйтесь посібника для вправ для людей з ХОЗЛ або зверніться до лікаря
На додаток до змін у способі життя, дисципліна прийому препаратів, призначених для людей з ХОЗЛ, також є одним із ключів до запобігання погіршенню стану ХОЗЛ. Деякі способи лікування, такі як:
- Бронхолітичні засоби для розслаблення м'язів навколо дихальних шляхів: це допомагає відкрити дихальні шляхи та полегшити дихання - більшість бронхолітиків використовуються за допомогою пристрою, що називається інгалятором
- Інгаляційні стероїди для зменшення набряку дихальних шляхів
- Киснева терапія, яка може допомогти людям, які страждають важкою ХОЗЛ і мають низький рівень кисню в крові, краще дихати.
Деякі операції також можуть проводитися у пацієнтів з ХОЗЛ, якщо інші види лікування не здатні вирішувати симптоми, які погіршуються. Нижче наведено деякі типи операцій, які можна виконати.
- Операція зменшення об'єму легенів (LVRS): ця операція корисна для видалення пошкоджених частин легенів, щоб здорова легенева тканина могла працювати краще. LVRS не є лікуванням від ХОЗЛ.
- Трансплантація легенів: операція по пересадці легенів, або одна частина легенів, або обидва від здорового донора, щоб замінити пошкоджені легені в тілі пацієнта ХОЗЛ. Цей варіант, як правило, є останнім вибором.
Незважаючи на відсутність ліків від ХОЗЛ, зміни способу життя і лікування можуть допомогти вам легше дихати, залишатися активним і уповільнювати прогресування захворювання.
Усуньте ефекти куріння на ХОЗЛ наступними способами
Припиніть курити
Відмова від куріння - це найкраще, що ви можете зробити, щоб захистити свої легені і уникнути наслідків куріння, що погіршує симптоми ХОЗЛ. Це може допомогти вам стати більш активними і насолоджуватися життям. Розкажіть своїй родині та друзям про свою мету кинути палити.
Уникайте людей і ситуацій, які змушують вас палити. Займайтеся іншими справами. Робіть це повільно день за днем. Попросіть лікаря або медсестру допомогти вам припинити палити. Існує багато способів припинити палити, включаючи:
- Медицина
- Нікотинова замісна терапія
- Зупинити куріння, групи підтримки або консультації (особисто або онлайн)
Це не легко, але кожен може кинути палити. Нові препарати та програми можуть бути дуже корисними.
Один з порад для припинення куріння, який ви можете слідувати, - запишіть список того, чому ви хочете кинути палити. Потім встановіть дату для зупинки. Можливо, вам доведеться намагатися зупинитися не раз - без проблем. Продовжуйте намагатися, навіть якщо спочатку не працює. Чим більше ви намагаєтеся, тим більше шансів досягти успіху.
Уникайте сигаретного диму
Дим сигарет викличе більше розгорання Це також погіршують симптоми ХОЗЛ і викликають подальше пошкодження легенів. Тому потрібно вжити заходів для уникнення сигаретного диму. Деякі способи, якими можна слідувати, щоб запобігти впливу пасивного куріння:
- Зробіть свій дім і машину зоною, вільною від куріння. Скажіть іншим, щоб вони дотримувалися цих правил. Вийміть з дому попільнички.
- Виберіть ресторани, бари та робочі місця (якщо можливо), які не палять.
- Уникайте громадських місць, де можна курити.
Встановлення цих правил допоможе вам:
- зменшити кількість сигаретного диму, яким ви і ваша сім'я дихаєте
- припинити курити і залишитись без диму
Якщо на вашому робочому місці є курці, є декілька порад щодо їх вирішення:
- Переконайтеся, що для курців є відповідна зона паління
- Попросіть колегу, який курить, тримати їх куртки подалі від робочої зони, особливо робочої зони.
- Використовуйте вентилятор і залиште вікно відкритим, якщо це можливо.
- Використовуйте інший спосіб уникнути куріння за межами будівлі.
Виконуючи деякі з вищезазначених, можливо, що люди знайдуть вас дратівливими. З цієї причини, пояснюючи свій стан ХОЗЛ, є гарним кроком для створення взаєморозуміння між вами та вашими колегами. Таким чином, ви можете спробувати уникнути наслідків куріння, які можуть погіршити ваш стан.
Здравствуйте, група здоров'я не надає медичних консультацій, діагностики або лікування.
