Зміст:
- Медичне відео: Global Warming or a New Ice Age: Documentary Film
- Провідник харчування під час голодування для страждаючих виразкою
- Керівництво до напоїв натщесерце для страждаючих виразкою
- Що потрібно уникати при голодуванні, якщо ви страждаєте від виразок
Медичне відео: Global Warming or a New Ice Age: Documentary Film
Голодування призводить до зміни вашої дієти, починаючи від перших трьох разів на день до двох разів на день. Ця зміна дієти викликає фізіологічні зміни в організмі, такі як втрата ваги в перший тиждень голодування, а також збільшення шлункової кислоти натщесерце, особливо протягом дня. Надмірна шлункова кислота може викликати запалення в шлунку, що називається виразкою або диспепсією. Симптоми виразки, які можуть виникнути, включають біль у ділянці шлунка, нудоту, блювоту, здуття живота та інші.
Виразку можна розділити на два типи: функціональний і органічний. Цю класифікацію можна отримати після того, як пацієнт виконує ендоскопічне дослідження (верхній шлунково-кишковий бінокуляр). У пацієнтів з органічною виразкою спостерігається порушення роботи органів травлення, таких як наявність ран у шлунку, тонкому кишечнику або інших органах, тоді як у пацієнтів з функціональною виразкою відсутні аномалії. Як правило, пацієнтам з функціональними виразками дозволено швидко, тоді як у пацієнтів з органічними виразками голодування може погіршити стан, якщо його не лікувати належним чином.
Нижче наведені поради, які можуть бути зроблені страждаючими виразками, щоб мати можливість швидко комфортно.
Провідник харчування під час голодування для страждаючих виразкою
- Споживайте вуглеводи або продукти, які повільно перетравлюються на світанку, так що ви не легко голодні і слабкі протягом дня.
- Фініки є гарним джерелом вуглеводів, клітковини, калію і магнію.
- Мигдаль містить багато білка і клітковини, тому їх можна рекомендувати при голодуванні.
- Банани є джерелом поживних речовин, таких як вуглеводи калію і магнію.
- Продукти, які випікають, більш рекомендовані, ніж смажені та жирні продукти.
- Їжте невеликими, але частими порціями.
- Їжте поруч зі священиком під час світанку і негайно розбийте пост на заході сонця.
- Не забувайте приймати ліки, які лікар призначив на світанку і розірвати пост.
Керівництво до напоїв натщесерце для страждаючих виразкою
- Пийте багато води, щоб замінити втрату води під час голодування, що становить близько 8 склянок на день.
- Випийте склянку молока на світанку, це може зменшити симптоми пептичних виразок і виразок.
- Питна вода, некислі фруктові соки і напої, які містять багато калію, так що організм може пристосуватися до умов під час голодування.
Що потрібно уникати при голодуванні, якщо ви страждаєте від виразок
- Уникайте продуктів, які можуть збільшити шлункові кислоти, такі як шоколад, жирні або смажені продукти, а також фрукти, які містять такі кислоти, як апельсини, лимони, помідори та інші.
- Уникайте продуктів, які можуть пошкодити стінку шлунка, наприклад, оцет, перець, гостру їжу і стимулюючі трави.
- Не йдіть прямо спати після їжі сахур або вечерю, тому що це може збільшити ризик кислотного рефлюксу або ГЕРХ.
- Не відразу з'їдайте великі порції, коли ламаєтеся швидко або на світанку, і не затримуйте розрив.
- Уникайте напоїв, які містять кофеїн, такі як кава, чай, сода та енергетичні напої.
- Куріння збільшує ризик виникнення пептичних виразок і виразок, тому Рамадан є гарним часом для вас, щоб кинути палити.
- Alhohol може викликати ослаблення клапана між шлунком і стравоходом, тим самим збільшуючи ризик підвищення кислотності шлунка.
- Уникайте ліків, які можуть дратувати шлунок, наприклад, нестероїдні протиболісні препарати.
- Уникнути стресу, деякі дослідження показують, що стрес може викликати збільшення кислоти шлунка.
Пост у місяці Рамадан є однією з обов'язків мусульман. Як правило, людське тіло буде пристосовуватися до умов, які існують після перших кількох днів або тижнів голодування, так що виразка відчувається, як правило, поліпшення або не скасування голодування. Фактично, пацієнтам з функціональною виразкою рекомендується швидкий прийом, оскільки він може покращити наявні симптоми, тоді як у пацієнтів з органічними виразками або хронічними виразками рекомендується проконсультуватися з лікуючим лікарем з метою коригування дози ліків або дієти під час голодування, тому пацієнти з виразками можуть спокійно спокою .
Дослідження показують, що шлункова кислота підвищується до свого піку протягом дня, тому потрібно звертати увагу на симптоми і ознаки, що виникають у той час. Іслам не змушує вас рухатися, якщо ви не можете, тому ви можете досліджувати інші альтернативи відповідно до ваших здібностей.
