Зміст:
- Медичне відео: You Bet Your Life: Secret Word - Face / Sign / Chair
- Чому я повинен замінити стару спальну подушку на нову?
- 1. Тригери акне
- 2. Гнізда кліщів
- 3. Зробити шию через "неправильну подушку"
- В ідеалі, як часто ви замінюєте подушки?
Медичне відео: You Bet Your Life: Secret Word - Face / Sign / Chair
Деякі люди зазвичай тільки замінюють більші наволочки та простирадла. Насправді, подушку також потрібно замінити. Так само, як і спортивне взуття, спальна подушка, яку ви використовуєте щодня, також має термін придатності. Але, на жаль, не багато людей знають про це, тому використовуйте подушки довше, ніж повинні.
Чому я повинен замінити стару спальну подушку на нову?
Чи знаєте ви, що спальна подушка, яку ви використовуєте щодня, також є гніздом бактерій і інших дрібних тварин?
Так, хоча це звучить як кошмар, насправді це дуже ймовірно, тому що подушка часто прилипає до вашого обличчя (що не обов'язково є чистим) всю ніч. Ось кілька причин, чому подушку потрібно видалити і замінити на нову.
1. Тригери акне
Причин акне багато, але хто б міг подумати, якщо подушка також може бути однією з причин. Ви можете піддаватися впливу бактерій, що викликають акне, коли ви часто прикріплюєте шкіру обличчя до брудних предметів, включаючи подушки. Подушки, які використовувалися роками, є місцем збирання пилу, олії, мертвої шкіри, поту, залишків макіяжу, навіть слини. Ось чому подушку треба також мити. Якщо ви схильні до акне, фахівці рекомендують мити наволочку кілька разів на тиждень.
2. Гнізда кліщів
Як правило, багато людей вважають, що якщо подушка все ще буде зручно носити, вона не буде замінена. Але будьте обережні з подушками, які використовувалися роками, зазвичай зберігаючи мікроскопічні істоти, які можуть бути алергічними тригерами. Ці маленькі істоти і восьминогі кліщі дійсно занадто малі, щоб їх можна було побачити неозброєним оком. Незважаючи на те, що зовні подушка виглядає ще добре, хто б міг подумати, якщо всередині знаходиться гніздо кліщів і бактерій.
Насправді кліщі не несуть захворювань. Але саме фермент у фекаліях може викликати алергію у деяких людей. У людей, які страждають астмою, наявність цих кліщів може погіршити симптоми астми. Крім того, якщо ви відчуваєте тривалий нежить, стійкий кашель, або свербіж і неживі очі можуть бути викликані кліщами і брудом на подушці. Тому, якщо ваш холод або кашель не заживають, спробуйте замінити подушку першою.
3. Зробити шию через "неправильну подушку"
Форма подушки, яку носять занадто довго, буде витримана і спущена, тому носити її не зручно. Зрештою, це те, що часто змушує вас скаржитися на біль у шиї і плечі через "неправильну подушку". Причиною є ваша шия і голова всю ніч не добре підтримуються. Отже, якщо ваша подушка впала, просто замініть її на нову.
В ідеалі, як часто ви замінюєте подушки?
Звичка, яку часто роблять багато людей, - це просто мити наволочку або просто листи. Насправді, як і кобура, постільні подушки також потрібно регулярно мити. Подушки з синтетичних матеріалів можна мити за допомогою пральної машини. Не забудьте переконатися, що подушку для сну, яку ви вимиєте, ретельно промийте, щоб залишити мийний засіб. Однак для подушок, зроблених з хутра, ви можете вимити її в пральні і запитатисухий чистий.
За даними National Sleep Foundation, якщо ви серед людей, які страждають алергією від пилу або кліщів, то подушку слід замінювати кожні 6 місяців.
