Зміст:
- Медичне відео: Longevity & Why I now eat One Meal a Day
- Що таке цукор крові?
- Глюкоза в крові є основним джерелом енергії організму
- Наскільки хороші рівні цукру в крові?
- Загальні порушення рівня цукру в крові
- Високий рівень цукру в крові
- Низький рівень цукру в крові
Медичне відео: Longevity & Why I now eat One Meal a Day
Можливо, більшість з вас часто чує, що діабет виникає через високий рівень цукру в крові. Так, цукор крові або те, що часто називають глюкозою крові, ви повинні контролювати і звертати увагу на рівні кожного дня. Тому що рівень глюкози в крові є однією з детермінант здоров'я. Власне, що таке цукор або глюкоза в крові?
Що таке цукор крові?
Цукор в крові - це цукор, знайдений у вашій крові, що зазвичай походить від їжі, яку ви споживаєте. Глюкоза в крові є джерелом палива для всіх клітин тіла, щоб вони могли функціонувати належним чином.
Насправді, всі продукти, які ви їсте, будь то вуглеводи, білки і жири, можуть бути перероблені в глюкозу. Однак основним джерелом глюкози в крові є продукти, що містять вуглеводи.
Якщо ви їсте вуглеводи, то їжа буде легко перероблятися організмом в глюкозу. Між тим, вміст інших поживних речовин, таких як жир і білок, вимагає більше часу, щоб перетворитися на цукор крові.
Глюкоза в крові є основним джерелом енергії організму
Після того, як організму вдасться обробити їжу в цукор крові, ця речовина буде безпосередньо розподілено по всіх частинах клітин тіла через кровоносні судини. Від клітин мозку, до клітин у ваших ногах ви отримаєте глюкозу в крові.
Таким чином, рівень цукру в крові є дуже важливим і повинен бути нормальним. Якщо глюкоза в крові занадто мала, клітини не отримують їжу і не можуть функціонувати.
Хоча, якщо занадто багато, буде багато симптомів і розладів, які виникають внаслідок цього стану.
Наскільки хороші рівні цукру в крові?
Нормальна кількість цукру в крові:
- Голодування (принаймні 8 годин): менше 100 мг / дл
- Перед їжею (найнижчий рівень за день): від 70 до 80 мг / дл. Номери також можуть коливатися в межах від 60 до 90.
- Після їжі (через 2 години після): менше 140 мг / дл.
Рівні цукру, які є вищими або нижче норми, класифікуються як нездорові і вказують на проблеми, що виникають у вашому тілі.
Загальні порушення рівня цукру в крові
Високий рівень цукру в крові
Високий рівень цукру в крові також відомий як гіперглікемія і має два основних типи:
- Гіперглікемія натщесерце. При такому стані рівень цукру в крові пацієнта перевищує 130 мг / дл після голодування (не їдять і не п'ють) протягом принаймні 8 годин.
- Постпрандіальна гіперглікемія після їжі. При такому стані рівень цукру в крові пацієнта перевищує 180 мг / дл через 2 години після їжі. Зазвичай, якщо у людини немає діабету, рівень цукру в крові рідко досягає 140 мг / дл після їжі, навіть при значній їжі.
Найбільш поширеною причиною гіперглікемії є діабет. Хоча симптоми гіперглікемії включають:
- Часто відчувають спрагу
- Головний біль
- Зниження концентрації
- Розмиті зору
- Часте сечовипускання
- Втома
- Втрата ваги
- Високий рівень цукру в крові: більше 180 мг / дл
Важливо мати справу з симптомами високого цукру в крові до того, як стан перетвориться на інші ускладнення.
Часта або тривала гіперглікемія може викликати:
- Вагінальні та шкірні інфекції
- Довгі загоєні рани
- Зниження зору
- Пошкодження нервів, що супроводжуються холодними та болючими або нечутливими стопами, випадання волосся в руках і ногах, або еректильна дисфункція
- Розлади шлунка або кишечника (наприклад, хронічний запор або діарея)
- Пошкодження очей, кровоносних судин або нирок
Гіперглікемія також може викликати інші серйозні стани. Пацієнти з діабетом 1 типу частіше відчувають кетоацидоз (стан, в якому кислота накопичується в крові). Тим часом у пацієнтів з цукровим діабетом 2 типу спостерігається ризик гіперглікемічного гіперосмолярного некетотичного синдрому (HHNS). Цей стан є потенційно смертельним, характеризується нездатністю організму переробляти цукор.
Низький рівень цукру в крові
Інші умови, які можуть бути викликані аномальним рівнем цукру в крові, це гіпоглікемія або низький рівень цукру в крові. Це стан виникає, коли організм не отримує достатньо цукру для потреб енергії. Люди з діабетом зазвичай мають гіпоглікемію.
Причини гіпоглікемії включають дієту, ліки або певні медичні умови, а також фізичні навантаження.
Симптоми гіпоглікемії включають:
- Daze
- Запаморочення
- Відчуття хиткості
- Голодування
- Головний біль
- Легко ображається
- Нерегулярне серцебиття (серцебиття швидко)
- Бліда шкіра
- Потовиділення
- Тремтіння
- Втома
- Тривога
Часті або тривалі гіпоглікемії можуть викликати:
- Зниження координації
- Зниження концентрації
- Оніміння порожнини рота і язика
- Непритомність
- Кошмар
- Кома
Hello Health Group не надає медичних консультацій, діагностики або лікування.
