Зміст:
- Різні симптоми і ознаки підвищеного цукру в крові
- 1. Завжди відчувайте спрагу, але часто мочіться
- 2. Відчуття втоми
- 3. Завжди голодний, але вага насправді знижується
- 4. Бачення стає розмитим
- 5. Сухість у роті
- Як зберігати рівень цукру в крові нормальний і стабільний?
Високий рівень цукру в крові належить не тільки діабетикам, а й здоровим людям - у тому числі і з ним. Хоча насправді люди, які мають високі знаки цукру в крові, в основному діагностуються з цукровим діабетом або попереднім діабетом. Багато людей можуть не знати, що рівень цукру в крові зростає, і це досить небезпечно. Тому знайте симптоми і ознаки високого рівня цукру в крові у вашому тілі.
Різні симптоми і ознаки підвищеного цукру в крові
Підвищення рівня цукру в крові, безумовно, змінить функцію вашого організму в той час. Ось деякі ознаки високого вмісту цукру в крові в організмі:
1. Завжди відчувайте спрагу, але часто мочіться
Будьте обережні, якщо ви завжди відчуваєте спрагу, навіть якщо ви випили багато води. Жага, яка не зникає, є ознакою високого рівня цукру в крові, що найчастіше відбувається. Це пояснюється тим, що функція нирок переривається незабаром після того, як організм не може контролювати рівень цукру в крові. Рідина, яка повинна всмоктуватися нирками назад, фактично виходить з цукром. Ця умова в кінцевому підсумку робить вас відсутністю рідини і сечовипускання часто.
2. Відчуття втоми
Цукор є основним джерелом енергії в організмі. Якщо рівень цукру в крові високий, у вас повинно бути більше енергії. Але насправді високий вміст цукру в крові не можна правильно лікувати і перешкоджає функціонуванню інсуліну, тому організм не обробляє його і зрештою не вистачає енергії. Ця умова змушує вас швидко втомитися.
3. Завжди голодний, але вага насправді знижується
Незважаючи на те, що ви багато їли, цукор крові ще не переробляється в надто багато енергії. Клітини вашого тіла не отримують їжі, тому ви відчуваєте голод, і ваш апетит збільшується. Цей стан також може змусити вас раптово схуднути.
4. Бачення стає розмитим
Ще одним ознакою високого рівня цукру в крові є знижена здатність бачити. Тому, коли рівень цукру в крові підвищується, тіло не може виробляти енергію, яка повинна використовуватися для живлення всіх тканин тіла, включаючи нервову систему. У цьому випадку нервова тканина в зоровому сенсі також може бути порушена, зрештою ваше зору стає розмитим.
5. Сухість у роті
Сухість у роті або зазвичай називається ксеростомією, є ознакою високого рівня цукру в крові. Високий рівень цукру в крові призводить до порушення слинних залоз, щоб вони не виробляли нормально слину. Зазвичай симптоми, які також виникають при переживанні цього стану, є біль і біль у яснах і зубах.
Як зберігати рівень цукру в крові нормальний і стабільний?
Рівень цукру в крові тісно пов'язаний з вашим щоденним раціоном і способом життя. Якщо ви відчуваєте збільшення рівня цукру в крові, то спробуйте розглянути і оцінити ваш поточний спосіб життя. Споживаючи їжу безконтрольно і не бачачи потреби в калоріях або порціях, можна підвищити рівень цукру в крові. Більше того, не супроводжується регулярними звичками фізичних вправ, неможливо, зрештою, виникнути цукровий діабет.
Важко контролювати високий апетит і утримувати шлунок від бурчання. Особливо, якщо вам поставили діагноз цукровий діабет або попередній діабет. Незважаючи на те, що в цих умовах ви повинні контролювати харчові порції і вибрати правильний тип їжі.
Одна з речей, які можуть допомогти вам з надмірним голодом і не викликати високий рівень цукру в крові, - це вибір здорових і наповнюючих закусок, таких як SOYJOY. SOYJOY є здоровою закускою, виготовленою з сої, яка багата клітковиною і білком, так що вона повільно перетравлюється організмом і може контролювати апетит. Крім того, SOYJOY також містить низький глікемічний індекс, який не швидко збільшує рівень цукру в крові після його споживання.
