Зміст:
- Медичне відео: Why are GMOs Bad?
- Що робити, коли високий рівень цукру в крові?
- 1. Перевірте рівень цукру в крові
- 2. Ін'єкції інсуліну
- 3. Пийте більше води
- 4. Спорт
- 5. Обмеження споживання цукру
Медичне відео: Why are GMOs Bad?
Високі рівні цукру в крові, або зазвичай називають гіперглікемією, зазвичай зустрічаються у людей, які страждають діабетом і відчувають перешкоди інсуліну. Якщо високий рівень цукру в крові не лікується, це може призвести до пошкодження органів, коми або навіть смерті.
Що робити, коли високий рівень цукру в крові?
Ретельно контролюючи рівень цукру в крові, це хороший спосіб запобігти і подолати занадто високий рівень цукру в крові. Також зверніть увагу на симптоми високого рівня цукру в крові у людей, які страждають на діабет, таких як почуття спрагу, часте сечовипускання, і рот відчуває себе сухим.
Тоді можна знайти способи, за допомогою яких можна негайно зменшити рівень цукру в крові:
1. Перевірте рівень цукру в крові
Якщо у вас є умова діабет 2 типуВаш лікар може рекомендувати випробування цукру в крові, двічі або більше на день. Вимірювання рівня цукру в крові в домашніх умовах може бути використане для вимірювання кількості цукру в крові після їжі і після сну в нічний час.
Тест можна виконати за допомогою невеликої портативної машини, яка називається вимірювачем глюкози в крові. Аналізи цукру в крові вдома корисні для щоденного контролю рівня цукру в крові. Нижче наведені критерії для результатів, показаних тестом на рівень цукру в крові (GDS):
- Нормальна: нижче 200 мг / дл
- Умови для гіперглікемії: вище 200 мг / дл
Однак фактичний рівень цукру в крові може змінюватися з часом, наприклад, перед їжею і після їжі. Нижче наведено нормальний діапазон рівня цукру в крові в усі часи.
- Після не їдять протягом 8 годин (натщесерце): менше 100 мг / дл
- Перед їжею: 70-130 мг / дл
- Після їжі (1-2 години): менше 180 мг / дл
- Перед сном: 100-140 мг / дл
2. Ін'єкції інсуліну
Після того, як Ви знаєте високий рівень цукру в крові в організмі та результати аналізів крові HbA1c залишаються високими після застосування протидіабетичних препаратів, вам зазвичай потрібні ін'єкції інсуліну для нейтралізації рівня цукру в крові. Майте на увазі, що гормон інсулін може працювати швидше, коли його вводять у шлунок, трохи вище або поруч з пупком. Інсуліновий гормон буде працювати повільніше, коли його вводять у верхню частину руки, він буде ще повільнішим у стопи і найповільнішим у сідницях.
Інсулін допомагає контроль рівня цукру в крові (глюкоза) в організмі. Спосіб полягає в наданні сигналів жировим клітинам, м'язам і печінці для прийому глюкози з крові і перетворення її в глікоген (м'язовий цукор) в м'язові клітини, тригліцериди в жирових клітинах, а також в клітини печінки. Також обов'язково перевірте рівень цукру в крові знову, щоб дізнатися, чи ви вводите потрібну дозу інсуліну чи ні.
3. Пийте більше води
Якщо рівень цукру в крові високий, рекомендується негайно пити. Тому що вода в організмі буде намагатися нейтралізувати надлишок цукру з крові, потім викинути його через сечу. Як наслідок, організму потрібно більше рідини для самостійного зволоження.
Діабетики повинні звикати до пиття мінеральної води, а не 8 склянок на день, але пити мінеральну воду відповідно до своїх потреб, щоб вони були зневоднені належним чином. Чим вище фізична активність, тим більше потреби в організмі.
4. Спорт
Вправа - це хороший спосіб контролювати рівень цукру в крові у здоровій дозі. Крім того, вправи також можуть допомогти знизити високий рівень цукру в крові, роблячи ваше серце насосом крові по всьому тілу.
При перекачуванні крові глюкоза використовується в крові, щоб принести більше енергії. Спробуйте збільшити частоту серцевих скорочень принаймні на 10-15 хвилин. Періодично перевіряйте рівень цукру в крові, щоб запобігти його надто низькому рівню зусиль для його стабілізації.
5. Обмеження споживання цукру
Високий рівень цукру в крові відбувається через надмірне споживання цукру з їжі, яку ви їсте. Це гарна ідея, щоб почати зменшувати і обмежувати щоденне споживання цукру. При необхідності використовуйте низькокалорійні підсолоджувачі і містять хром для поліпшення функції інсуліну в організмі, допомагаючи діабетикам контролювати рівень цукру в крові.
