Зміст:
- Медичне відео: 3000+ Common English Words with Pronunciation
- Як боротися з гарячим шлунком через їжу гострої?
- 1. Пийте чай м'яти перцевої
- 2. Пийте імбирну воду
- 3. Уникайте сигарет, алкоголю або кофеїну
Медичне відео: 3000+ Common English Words with Pronunciation
Для деяких людей це не повне, якщо ви їсте без соусу з чилі. Однак, як правило, надмірна пряна їжа може викликати печію, печію, і в кінцевому підсумку змусити вас йти туди і назад у ванну через нетравлення. Якщо це, як ви маєте справу з гарячим шлунком через їжу гострої?
Як боротися з гарячим шлунком через їжу гострої?
Це природно, якщо ваш живіт гарячий після їжі пряний. Гостра їжа стимулюватиме травну систему і підвищувати температуру тіла. Власне, це відчуття викликається речовиною капсаїцин, що міститься в чилі.
Таким чином, коли капсаїцин вступає в контакт зі слизовою оболонкою шлунка, нерви в цій частині негайно посилають болю і теплові сигнали.
Однак ця реакція не стосується всіх. Деякі люди зможуть з'їсти пряний комфорт, а інші можуть відчувати гарячий шлунок, печію або спазми шлунка.
Існує не так багато досліджень, які б обговорювали, чому у кожного є інша реакція, коли їдять гостру їжу. Ну, якщо ви один з тих людей, які легко отримують гарячий шлунок від їжі пряного, ви можете подолати з деякими простими способами.
Ось кілька способів боротися з гарячим шлунком через гостру їжу.
1. Пийте чай м'яти перцевої
М'ята може допомогти з проблемами травлення, включаючи синдром роздратованого кишечника (IBS), спазми в животі, нудоту, блювоту і метеоризм. М'ята перцева має речовину проти болю, яка може зменшити гарячий біль у животі та шлунку.
Було проведено кілька досліджень, було показано, що добавки м'яти зменшують симптоми печії, посилюють шлункову кислоту, блювоту, головні болі через біль у животі.
Крім проходження трав'яних добавок, ви можете негайно вдихнути ароматерапію м'яти або засмажити листя сушеного м'яти і пити в теплі, щоб заспокоїти ваш шлунок.
2. Пийте імбирну воду
Дослідження показує, що імбир може бути ефективним у лікуванні таких станів, як блювота, нудота і печія.
Хоча імбир вважається відносно безпечним для більшості людей, вагітним рекомендується обмежити прийом імбиру, який становить максимум 1 грам на день. У той час як діти у віці до двох років, як правило, не можуть вживати імбирну продукцію в будь-якій формі.
Вміст фенолів у імбирі служить для полегшення симптомів подразнення органів травлення, стимулювання слини, запобігання скорочень у шлунку, сприяє переміщенню їжі та напоїв у травному тракті.
Імбир також називають вітрогональним, речовиною, що може допомогти видалити надлишкові гази у вашій травній системі. Проблеми з травленням, такі як коліки і диспепсія, можна лікувати імбиром.
Загальний спосіб зробити воду імбиру в домашніх умовах
- Натерти 1,5 чайних ложки свіжого імбиру
- Відварити 4 склянки води
- Додайте імбир до води
- Дайте імбиру просочити протягом 5-10 хвилин
- Процідіть воду, щоб відділити імбирну терку
- Воду імбиру можна приймати або гарячою, або холодною.
3. Уникайте сигарет, алкоголю або кофеїну
Куріння після їжі може зробити ваш шлунок більш гарячим. Це пов'язано з тим, що куріння може послабити продуктивність м'язів у шлунку, що функціонує для запобігання підйому шлункової кислоти в горло. Кофеїн і алкоголь також матимуть такий же ефект на ваш шлунок.
Це важливо для вас, щоб залишатися настороженими до печії. Якщо ви не відчуваєте ремонту або відбуваєтеся безперервно більше 3 годин, негайно зверніться до лікаря. Швидше за все у вас є рана в шлунку (виразкова хвороба) може виникнути і вимагати належного лікування.
