Зміст:
- Медичне відео: The future we're building -- and boring | Elon Musk
- Мрія, що переживається під час високої температури
- Чому ви відчували кошмар під час високої лихоманки?
- Температура тіла зростає
- Вплив ліків
- Механізм самозахисту
- Кроки для запобігання кошмарів
Медичне відео: The future we're building -- and boring | Elon Musk
Ви коли-небудь мали страшний кошмар, коли вас постраждала висока температура? Зазвичай у дітей часто виникає висока температура, що супроводжується кошмарами. Однак, це не виключає можливості, що дорослі відчують кошмари, коли вони хворіють. Це, звичайно, сильно порушує ваш відпочинок, особливо коли вам потрібно багато спокою, щоб швидко оговтатися від лихоманки або хвороби. Отже, важливо знати причину кошмару, коли висока температура і кроки, які можуть бути вжиті, щоб запобігти цьому. Перегляньте повну відповідь нижче.
Мрія, що переживається під час високої температури
Зазвичай кошмар, який виникає, коли хтось має високу температуру, виникає на етапі швидкого сну або швидке рух очей. Ця стадія досягається приблизно від 70 до 90 хвилин після засипання. Мрії, які виникають під час лихоманки, зазвичай відчувають себе дуже реальними і загрозливими, як якщо б страшний випадок стався в кімнаті, де ви спали або пов'язані з речами, що відбулися того дня. Я так лякав, багато людей прокинулися б від сну і змогли чітко запам'ятати зміст своїх мрій. Деякі люди також повідомляють, що після успішного засипання, той же кошмар продовжиться або повториться. Кошмари, коли висока температура теж не рідко супроводжується делириозными станами, тривогами або навіть сну ходьби.
Ви також прокинетеся з неприємним відчуттям, між страхом і втомою, але також засмучені тим, що ви просто хочете відпочити. Якщо ви або ваша дитина відчуєте це, заспокойте себе, випивши теплою водою або включивши легкий сон м'яким світлом. Також переконайтеся, що температура тіла не зростає, поки ви засипаєте.
Чому ви відчували кошмар під час високої лихоманки?
Існують різні чинники, які можуть спонукати вас або вашу дитину відчути кошмар, коли висока температура. Ось речі, які можуть викликати кошмари.
Температура тіла зростає
Коли вас постраждає висока температура, температура тіла, особливо в голові, збільшиться. Температурні зміни матимуть безпосередній вплив на роботу вашого мозку. Температури, які є надто гарячими або вище 37 градусів Цельсія, ризикують викликати галюцинацію і відчути дезорієнтацію, якщо ви прокинулися. Однак, коли ви засинаєте, мозок буде випромінювати картину, яка відчуває себе дуже реально і чітко через кошмар. Це відбувається тому, що лихоманка порушить і уповільнить роботу ферментів в клітинах мозку. Це призводить до того, що хімічні речовини в головному мозку залишаються поза балансом.
Крім того, коли ви досягнете стадії швидкого сну, ви втратите контроль над температурою тіла. Це відбувається тому, що функція організму регулювати температуру тіла також відпочиває, коли ви засинаєте. В результаті, коли у вас висока температура, температура тіла може збільшитися, щоб стати ще теплішою, коли ви досягнете стадії швидкого сну. Нагрітий мозок стане дуже активним, навіть якщо ваше тіло посилає сигнал, щоб продовжувати відпочивати. Це те, що викличе кошмар.
Вплив ліків
Висока температура, як правило, викликана певними захворюваннями. Препарати, які ви споживаєте, щоб вилікувати хворобу, можуть викликати кошмари. Антибіотики, антигістамінні препарати та препарати для артеріального тиску є деякими прикладами лікарських препаратів, які можуть призвести до того, що сон не буде звучати, і з'являються кошмари. Тому що ці препарати можуть впливати на рівень хімічних речовин в головному мозку і порушувати стадії нормального сну.
Механізм самозахисту
Дуже високу або гарячу температуру тіла буде читати ваш мозок, який спить як форму загрози або знак того, що щось не так. Мозок намагається розбудити вас, щоб ви могли захистити або уникнути загрози. З іншого боку, ваше тіло говорить мозку відпочити. Це в кінцевому підсумку проявляється в кошмарі, де мозок стає активним, тому що він відчуває загрозу, але ваше тіло залишається сплячим.
Кроки для запобігання кошмарів
Якщо ви або ваша дитина постраждали від високої температури, намагайтеся спати якомога зручніше. Переконайтеся, що ви носите бавовняні сорочки, які легкі і можуть поглинати піт. Тому, якщо температура вашого тіла підвищується, і ви починаєте пітливість, ви не будете відчувати себе спекотно під час сну. Отже, також важливо підтримувати температуру в приміщенні, не дуже холодно, але не занадто спекотно.
Ви або ваша дитина також повинні спати в кімнаті або ліжку, де ви або ваша дитина зазвичай спить кожен день. Переміщення номерів або матраців, наприклад, в кімнату батьків, збільшить занепокоєння в мозку під час сну. Дивне місце переводить мозок як загрозу, і вам буде важче відпочити.
Також уникайте занадто багато їжі перед сном. Це може викликати метаболізм вашого тіла, щоб розвалитися, тому що коли ви засинаєте, ваше тіло намагається переварити і спалювати калорії з їжі, яку ви споживаєте. Сон також не звучить добре, і ваш мозок не може повністю відпочити.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
- Від мокрого сну до сну, що впадає в обрив: чому мріємо?
- Остерігайтеся небезпек мікросвіту, короткої сонливості за кілька секунд
- Різноманітні захворювання кавасакі, що викликають лихоманку дітей
