Зміст:
- Медичне відео: Glenn Greenwald: Why privacy matters
- Чому багато людей співають у ванній кімнаті?
- Розум спокійніший
- Кровообіг плавно, викликаючи бажання співати
- Переваги співу у ванній кімнаті
- 1. Вигнати стрес
- 2. Підвищує імунітет
- 3. Покращити пам'ять
Медичне відео: Glenn Greenwald: Why privacy matters
Одна з речей, яка робить купання більш захоплюючим, полягає в тому, що ви можете співати свою улюблену пісню так сильно, наскільки ви можете. Так, багато людей дійсно користуються можливістю співати у ванній кімнаті. Однак, чому люди, як правило, співають під час купання, а не під час приготування їжі чи роботи? Чи є користь від співу у ванній кімнаті? Подивіться на відповідь нижче, так!
Чому багато людей співають у ванній кімнаті?
Вірте чи ні, ваш голос може звучати набагато краще під час купання. Ви також стаєте більш захопленими, щоб провести експромт-єдиний концерт під час миття всього тіла. Окрім кращого, причини для людей, які бажають співати, - у ванній кімнаті.
Розум спокійніший
Час ванни - це один з тих моментів, коли ви дійсно маєте час для себе, без втручання з будь-якого місця. Ви знаєте, що не буде нікого, хто раптово вривається у ванну. Вам також не потрібно негайно відповідати на короткі повідомлення, отримані від програми чат під час прийняття душу. Через кілька хвилин ви вільні від усіх стресів і тягаря розуму. Відчуваючи себе безпечно і комфортно, ви охоплюєте, щоб ваше тіло починало виробляти гормон допамін.
Згідно з дослідженням, проведеним експертами в Нідерландах і Сполучених Штатах, гормони дофаміну є відповідальними за ініціювання творчості людини. Оскільки ваш вибір, щоб виразити творчість, обмежений, то те, що ви можете зробити під час прийняття душу, співає.
Кровообіг плавно, викликаючи бажання співати
Потік води, який, здається, масажує ваше тіло, полегшить кровообіг. Особливо якщо ви приймаєте ванну, використовуючи теплу воду. Оскільки циркуляція крові стає більш гладкою, циркуляція кисню в організмі також стає кращою. Ця фізична реакція змусить вас почувати себе більш енергійними та енергійними. Тому є бажання робити речі, які сповнені ентузіазму та радості, наприклад, співати свої улюблені пісні.
Переваги співу у ванній кімнаті
Хоча це здається тривіальним, виявляється, що спів у ванній кімнаті може принести різноманітні переваги вашому тілу і розуму. Ось різні переваги співу у ванній кімнаті.
1. Вигнати стрес
Співаючи у ванній кімнаті, ви можете почувати себе набагато краще. На думку експертів, під час співу ви не можете не практикувати дихання. Особливо, коли рівень кисню в організмі хороший. Це схоже на практику йоги. Це зробить вас більш розслабленими, а рівень стресу зменшиться.
2. Підвищує імунітет
Спираючись на результати досліджень у Journal of Behavioral Medicine, спів може знизити рівень гормону кортизолу в організмі. Надмірні гормони кортизолу порушують роботу імунної системи. Отже, чим менше ваш гормон кортизолу, тим сильнішим є імунітет організму при виганянні різних захворювань.
3. Покращити пам'ять
Інші дослідження в журналі хвороби Альцгеймера показують, що вранці співочі процедури можуть поліпшити пам'ять. Це тому, що мистецтво музики може стимулювати діяльність мозку. Таким чином, когнітивна функція мозку стає більш відточеною і ви можете уникнути ризику деменції і хвороби Альцгеймера.
