Зміст:
- День народження блюз, коли щасливий день відчуває себе сумним
- Як ви не отримуєте пригнічених або сумних на дні народження?
Чи будете ви найближчим часом у день народження? Або навіть сьогодні ваш день народження? Зазвичай, наближаючись до вашого дня народження, ви будете почувати себе щасливими, щасливими і раді, тому що ви бажаєте вітати його новий вік. Або, багато хто також відчуває себе щасливим, тому що вони можуть відсвяткувати свій особливий день з найближчими людьми. Але що, якщо ви не відчуваєте себе щасливими на дні народження? Замість того, щоб бути щасливим, ви відчуваєте себе безнадійним і сумним, коли прийде ваш день народження. Може бути, у вас є день народження блюз, також відомий як день народження депресії. Що таке день народження блюзу? Чи небезпечний синдром? Перевірте відповідь тут.
День народження блюз, коли щасливий день відчуває себе сумним
День народження блюз - почуття печалі, відчаю, депресії, і не радість до або навіть коли приходить день народження. Це може здатися дивним, але насправді цей синдром дійсно відбувається, і мало хто його відчуває. Багато досліджень повідомляють, що день народження блюзу може відчувати кожен.
У більшості випадків цей синдром виникає у людей похилого віку. Згідно з різними дослідженнями, стрес і смуток на дні народження виникають через страх старіння. Більшість з них відчувають стурбованість своїм життям у старості, поки не виникає почуття депресії.
В іншому дослідженні було зазначено, що це викликано психологічними та соціальними проблемами кожної людини. Ви можете відчути, що ви старієте, але ваші мрії і життєві цілі досі не були досягнуті. Такі події призводять до того, що люди зможуть побачити день народження блюза або депресії.
Насправді, дослідження показало, що день народження блюз може викликати високий рівень смертності. Це пов'язано з депресією, яка ніколи не вирішувалася, так що ті, хто відчуває синій день народження, відчувають серцевий напад або високий кров'яний тиск. Насправді, було доведено, що хвороба серця може бути викликана стресом, який не вдається правильно.
Як ви не отримуєте пригнічених або сумних на дні народження?
Якщо ви відчуваєте блюз день народження, то ви можете слідувати наступним радам, щоб мати можливість насолоджуватися своїм днем народження з легшим і полегшеним почуттям.
- Пам'ятайте завжди людей, які люблять і є цінними для вас, наприклад, подружжя, сім'ї та близьких родичів. Проведіть цей рік з ними.
- Збирайтеся з іншими людьми. Якщо вам нудно або не хочете надмірно святкувати свій день народження, ви можете робити соціальні заходи і ділитися з людьми, які цього потребують. Ця діяльність може допомогти вам зменшити відчуття стресу, відчуваючи при цьому вдячність.
- Подумайте, які переваги і добрі речі прийдуть, коли ви станете старшими. Дослідження стверджує, що якщо ви стаєте старше, ваша здатність вирішувати проблему буде краще.
- Ви також можете провести час, тренуючись регулярно, вирушаючи на природу і насолоджуючись природою, або різноманітними речами.
- Зробіть життєві цілі більш реалістичними та відповідно до ваших здібностей.
