Зміст:
- Медичне відео: What would happen if you didn’t drink water? - Mia Nacamulli
- Як довго тіло може вижити без води?
- Отже, що відбувається з тілом, якщо ви взагалі не п'єте воду?
- Важливість задоволення щоденного споживання рідини
Медичне відео: What would happen if you didn’t drink water? - Mia Nacamulli
Майже 70 відсотків людського тіла складається з води. Вода відіграє важливу роль для підтримки всіх функцій організму для того, щоб продовжувати працювати оптимально. Ось чому люди дійсно потребують води, щоб вижити. Будь-колиВи уявляєте, як довго тіло може вижити без водозабору? Ви можете пережити кілька тижнів без їжі, але що робити, якщо ви взагалі не будете пити воду? Дізнайтеся відповіді в цій статті.
Як довго тіло може вижити без води?
Звичайні люди, як правило, виживають лише 100 годин, або близько трьох-чотирьох днів, якщо вони взагалі не п'ють воду.Але в реальному світі дегідратація може відбуватися набагато швидше, ніж теорія.
В основному, на те, як довго ви можете вижити без води, можуть впливати різні чинники. Наприклад, вік, стан здоров'я організму, погода, фізична активність людини.
Цитується на сторінці Live Science, біолог з Університету Джорджа Вашингтона імені Рендал Пакер сказав, що в спекотну погоду, звичайні дорослі можуть втратити 1-2 літри поту протягом однієї години, якщо він взагалі не п'є.
Коли ви займаєтесь фізичною діяльністю або наполегливо вправляєтеся в дуже жаркий день, ви можете відчути сильне зневоднення і померти протягом декількох годин без питної води.
Отже, що відбувається з тілом, якщо ви взагалі не п'єте воду?
Коли ви починаєте відчувати спрагу, ви дійсно відчули м'яке зневоднення. Цей стан зазвичай має два відмінні ознаки, а саме сухий рот і темно-жовту сечу, що супроводжується сильним різким запахом. Це спосіб організму намагатися зберегти більше рідини.
Як тільки вміст води в організмі опуститься нижче нормального рівня, це супроводжуватиметься рядом інших симптомів зневоднення. Починаючи від спраги, сухої шкіри (не відновлюється після защемлення), стомлення, ослаблення тіла, запаморочення, запаморочення, розгубленості, сухості в роті, швидкого серцебиття, швидкого і дрібного дихання.
Відповідно до рекомендацій Національної служби охорони здоров'я 2009 року у Великобританії, серйозне зневоднення відбувається, коли організм втрачає близько 10 відсотків ваги води від загальної маси тіла. Коли рівень води різко падає в тілі, рідина відволікається для заповнення життєво важливих органів кров'ю. Це змушує клітини у всьому тілі зменшуватися.
Нирки зазвичай стають органами, які вперше не працюють серед інших органів. Через день-два дні воду взагалі не п'є, частота сечовипускання зменшується і взагалі зупиняється. Тому що нирки припиняють очищення відходів, тому що кровопостачання скорочується. Оскільки клітини мозку виводяться з водопостачання, мозок може розбухати, а кровоносні судини в черепі можуть вибухнути.
На цій стадії ви починаєте втрачати свідомість і зменшувати тяжкість функції мозку. У вас також виникнуть труднощі з ковтанням, страждають м'язові спазми і частіше виникають нудота.
Після цього інші органи підуть після невдалої роботи. Температура тіла різко зросте, на шкірі з'являться блакитні кольори. На наступний день ваші життєво важливі органи і мозок більше не можуть функціонувати.
Важливість задоволення щоденного споживання рідини
Як згадувалося вище, якщо ви зупините питну воду на всі дні, ваше тіло буде відчувати небезпечні наслідки. Це може навіть викликати смерть.
Це відбувається тому, що зневоднення може впливати на багато частин вашого тіла. Деякі з них, наприклад, викликають надмірну втому, знижують кров'яний тиск, порушення травлення, шкірну вологу, проблеми настрою, впливають на когнітивні функції. Тому важливо звернути увагу на споживання рідини.
Але ви повинні розуміти, що існують різні потреби у воді кожної людини, залежно від віку та діяльності.
Таким чином, вам не потрібно вводити 8 склянок води на день, як багато експертів рекомендують, коли ваше тіло відчуває себе досить гідратованим. І вам не потрібно стримуватися, якщо ви все ще відчуваєте спрагу, незважаючи на те, що весь день пили 8 склянок води.
Найголовніше, пити його кожен раз, коли ви відчуваєте спрагу, щоб ваші потреби у воді завжди могли бути виконані належним чином.
