Зміст:
- Медичне відео: New World Order Bible Versions Full Movie with Subtitles
- Які переваги гіркої дині для здоров'я?
- 1. Контроль цукру в крові
- 2. Підвищує імунітет
- 3. Підтримуйте здоров'я очей
- 4. Знімає астму
- 5. Обробляйте проблеми зі шкірою
- 6. Допомагає лікувати ВІЛ та герпес
- 7. Сприяє здоров'ю кісток і загоєнню ран
- 8. Сприяє здоров'ю органів травлення
Медичне відео: New World Order Bible Versions Full Movie with Subtitles
Pare або Momordica charantia часто доповнюють плоди при обслуговуванні пельменів. Гіркий смак може не сподобатися багатьом людям, але чи знаєте ви, що гірка диня має багато переваг для здоров'я тіла? Перевірте цю статтю, щоб дізнатися про переваги гіркої дині.
Які переваги гіркої дині для здоров'я?
Гірка диня містить різні вітаміни, такі як вітамін А. C, E, B1, B2, B3, B9. Крім того, гіркі дині також містять такі мінерали, як калій, кальцій, цинк, магній, фосфор і залізо, а також містять антиоксиданти, такі як феноли і флавоноїди.
Поживні речовини в ньому роблять гірку диню фруктами, які багаті на користь. Нижче наведено різні переваги гіркої дині для здоров'я вашого тіла.
1. Контроль цукру в крові
Гіркова диня володіє властивостями, які функціонують як інсулін, що допомагає вводити глюкозу в клітини для отримання енергії. Завдяки цій природі гіркі дині можуть допомогти знизити рівень цукру в крові.
Споживання гіркої дині може допомогти вашим клітинам отримати глюкозу як їжу. Крім того, гірка диня також здатна запобігти накопиченню глюкози в крові і перемістити її в печінку, м'язи і жирову тканину.
Незважаючи на це, гіркі дині не є лікуванням або лікарським засобом, схваленим для переддіабету або діабету, хоча є дослідження, що гірка диня може управляти цукром у крові.
2. Підвищує імунітет
Гіркова диня містить рясні антиоксиданти, одним з яких є вітамін С. Антиоксиданти утворюють захист від сторонніх предметів, що пошкодить тіло. Антиоксиданти атакують вільні радикали в організмі і усувають інші шкідливі сполуки, які можуть викликати ряд захворювань.
3. Підтримуйте здоров'я очей
Гіркова диня містить флавоноїди, такі як α-каротин, β-каротин, лютеїн і зеаксантин, які можуть поліпшити ваше здоров'я. Таким чином, переваги інших гірких динь полягають у поліпшенні зору, особливо вночі, і уповільнення дегенерації жовтої плями.
Ці сполуки відіграють певну роль у протидії впливу старіння, усуненню вільних радикалів і активних форм кисню, що може викликати багато ускладнень.
4. Знімає астму
Гірка диня може допомогти зменшити симптоми, викликані певними респіраторними захворюваннями, такими як астма, бронхіт і лихоманка.
Паре має антигістамінні, протизапальні та противірусні властивості, які роблять гірку диню ідеальним доповненням до підтримки здоров'я органів дихання.
5. Обробляйте проблеми зі шкірою
Традиційна китайська медицина використовувала гірку диню для лікування шкірних проблем.
Протигрибкові та антибактеріальні сполуки в гіркій дині борються з багатьма інфекціями шкіри, включаючи стригучий лишай, коросту і навіть псоріаз. Паре зупиняє активність гуанилатциклази, яка може погіршити псоріаз.
6. Допомагає лікувати ВІЛ та герпес
Дослідження показує, що фітохімічний склад у гіркій дині може пригнічувати активність вірусу імунодефіциту людини. Паре забезпечує додаткові ефекти в поєднанні з лікуванням СНІДу.
Крім того, дослідження також показують, що гіркі дині, з її противірусними властивостями, можуть допомогти лікувати пацієнтів з вірусом простого герпесу-1 (HSV-1), а також запобігати поширенню герпетичних бляшок в інших.
7. Сприяє здоров'ю кісток і загоєнню ран
Гіркова диня також містить вітамін К, який є важливим поживним речовиною в регулюванні нормальних тромбів. Вітамін К також допомагає поширювати кальцій по всьому тілу, збільшуючи тим самим щільність кісткової тканини і знижуючи ризик переломів.
8. Сприяє здоров'ю органів травлення
Хоча гіркі дині - це фрукти з низьким вмістом калорій, але цей фрукт багатий клітковиною, вітамінами і мінералами. Харчові волокна допомагають добре перетравлювати і згладжувати перистальтичні рухи їжі і відходів через травну систему. Так що гірка диня хороша для усунення розладів травлення і запобігання запорів.
Крім того, високий вміст шарантину може сприяти збільшенню поглинання глюкози та синтезу глікогену, що може допомогти зменшити надлишкову вагу, знижуючи зберігання жирових клітин.
