Зміст:
- Вміст в медичних добавках може бути небезпечним
- Поради щодо уникнення небезпек, пов'язаних зі здоров'ям
Добавки, які, на вашу думку, завжди корисні для здоров'я, насправді не завжди такі. Як і препарати, добавки, такі як вітамінні та мінеральні таблетки, повинні мати свої побічні ефекти. Які небезпеки для здоров'я доповнюють? Див. Пояснення нижче.
Вміст в медичних добавках може бути небезпечним
Подібно наркотикам, харчові добавки мають свої власні ризики та побічні ефекти. Але, правильно, не всі продавці пояснюють цю небезпеку, або навіть досліджують, чи безпечні для здоров'я споживання. Давайте прищеплюємо собі, що все, що використовує придатки для здоров'я, не обов'язково є здоровим.
FDA (продовольство і лікарські засоби) в Америці каже, здоров'я добавки мають певні хороші ефекти на організм, якщо використовується правильно. Вітаміни та мінерали, що містяться в добавках, можуть задовольнити ваші повсякденні потреби у харчуванні, якщо їх недостатньо.
Тим не менш, Consumer Reports, які досліджують і отримують звіти про небезпеку медичних добавок, вказують на певні небезпеки, які можуть викликати добавки. Є 23000 тисяч людей в Америці, які, як повідомляється, опинилися в СВ через невдалу функцію печінки і ниркову недостатність через прийняття медичних добавок. Це пов'язано з певним змістом, який є в споживаних добавках.
Американські звіти споживачів стверджують, що деякі інгредієнти можуть викликати раптові напади:
- Аконіт
- Кофеїновий порошок
- Chaparral
- Берегові рослини
- Рослини окопника
- Квітучі лікарські рослини
- Екстракт порошку зеленого чаю
- Корінь кави
- Лобелія (відома як індійський тютюн)
- Метилсинефрин
- Пеннироївська нафта
- Кислота оцтова
Поради щодо уникнення небезпек, пов'язаних зі здоров'ям
Все, що використовується неправильно, може призвести до пошкодження. Так само з добавками для здоров'я. Добавки мають свої корисні ефекти для людей, які мають обмеження в прийомі їжі (наприклад, вегетаріанці), і людей, які перебувають у певних станах здоров'я і потребують додаткового харчування. Але багато людей ігнорують правила використання безпечних добавок.
Ось як забезпечити безпеку при прийомі медичних добавок.
- Обережно також приймайте добавки, якщо ви вагітні або годуєте грудьми. Більшість медичних добавок не пройшли тестування на стан вагітності, годування грудьми або навіть дітей. Завжди консультуйтеся з лікарем або акушеркою.
- При необхідності приймайте тільки добавки, і завжди дотримуйтесь рекомендованої дози. Майте на увазі, що добавки для здоров'я можуть містити надлишки вітамінів і мінералів, які, звичайно, не добре для організму. Наприклад, занадто багато вітаміну А може викликати головний біль і пошкодження печінки, зменшити міцність кісток і викликати вроджені дефекти. Крім того, надлишок заліза викликає нудоту і блювоту і може пошкодити печінку та інші органи.
- Зверніться до лікаря, перш ніж приймати антиоксидантні добавки, такі як таблетки вітаміну С і Е, якщо ви проходите хіміотерапію. Цей тип доповнення може зменшити ефективність деяких типів хіміотерапії.
- Не купуйте тільки добавки без рецептурних препаратів і схвалення лікаря. Це добре, ви робите перевірку здоров'я спочатку, так що лікар може запропонувати, які добавки підходять для вашого стану
- Якщо ви вже придбали, перевірте та перевірте продукт, який ви придбали разом з лікарем. Запитайте також, як побічні ефекти і скільки споживати.
- Немає поняття "природний" на всіх продуктах доповнення. Тобто, це не обов'язково безпечно для організму. Небезпека цієї добавки для здоров'я залежить також від матки. Як пояснювалося вище, ви повинні бути розумні, щоб з'ясувати побічні ефекти інгредієнтів у добавках. Наприклад, вміст живокосту і кави не дуже добре для здоров'я людського серця.
