Зміст:
- Які переваги спати з товстими ковдрами для психічного здоров'я?
- Які критерії для правильних товстих ковдр?
- Ще в дебатах
Товсті ковдри не тільки функціонують, щоб зігріти тіло через холодний нічний повітря або кондиціонер у Вашій кімнаті. Багато терапевтів використовують цю ковдру для лікування тривоги, безсоння або терапії дітей з аутизмом.
Які переваги спати з товстими ковдрами для психічного здоров'я?
Дослідження, проведені в 2008 році професійною терапією психічного здоров'я, опубліковані в журналі австралійської психіатрії, показали, що товсті і важкі ковдри можуть зменшити стрес і знизити тривожність у пацієнтів. Товста і важка ковдра дасть вам те, чого не існує, коли ви використовуєте звичайне ковдру, що це таке? Глибокий тиск стимуляції дотику або DPTS.
Глибокий тиск стимуляції дотику це подібно до отримання масажу і тиску, наданого тілу. Дотик з глибоким тиском є типом тиску, таким як утримання, зчитування, пещення тварини, або як обіймати дитину. Цей тип тиску, як стверджується, спокійний і спокійний.
Ця товста і важка ковдра навіть вважається такою ж, як теплий обійми. Даний тиск також може допомогти розслабити нервову систему. Цей метод дійсно безпечний і ефективний і вважається немедикаментозною терапією, яка є достатньо ефективною, щоб мати можливість зробити сон і розслабитися природним шляхом.
Психіатричні, травматичні, геріатричні відділення та відділення дитячої лікарні також використовують товсті ковдри, щоб заспокоїти пацієнтів, які мають проблеми з тривогою, щоб змусити їх добре спати. Так само, як і перенесення дитини, вага і тиск цієї товстої ковдри можуть також змусити дорослих почуватися комфортно і полегшено.
Коли тиск повільно застосовується до тіла, це може стимулювати виробництво серотоніну в мозку, який функціонує як нейромедіатор, який регулює кілька функцій мозку, включаючи настрій і сон.
Коли серотонін природно перетворюється на мелатонін, організм отримує сигнал до спокою. Вага цих ковдр використовується як сенсорна терапія і діє як сенсорний рецептор тиску, розташований по всьому тілу. Коли стимулюється рецептор, тіло розслабиться і відчує себе більш безпечним.
Які критерії для правильних товстих ковдр?
Фактична вага ковдри залежить від стану користувача, для дорослих, як правило, потрібні ковдри вагою від 5 до 10 відсотків їхньої маси тіла, а рекомендації для дітей - 10 відсотків їхньої маси тіла плюс 0,5 кг. Але краще, якщо ви звернетеся до лікарів або терапевтів.
Ви також можете придбати ковдри, які спеціально призначені для цієї терапії. Для деяких людей з респіраторними порушеннями, порушеннями кровообігу, проблемами регулювання температури тіла, і в післяопераційному періоді загоєння, ця терапія не рекомендується, тому що це призведе до проблем зі здоров'ям.
Ще в дебатах
Хоча багато терапії використовують цю ковдру для подолання тривоги і безсоння. Використання густих і важких ковдр все ще обговорюється. Товсті і важкі ковдри вважаються небезпечними, якщо вони використовуються для дітей і підлітків через їх різну вагу з звичайними ковдрами. Необхідні подальші дослідження та наукові дослідження, щоб дізнатися про переваги товстих ковдр, які використовуються для цієї терапії.
