Зміст:
- Медичне відео: How playing sports benefits your body ... and your brain - Leah Lagos and Jaspal Ricky Singh
- Різні причини свербіння тіла під час тренування
- Суха шкіра
- Алергія
- Вивільнення гістаміну
- Побічні ефекти ліків
Медичне відео: How playing sports benefits your body ... and your brain - Leah Lagos and Jaspal Ricky Singh
Вправа - це здорове життя і повинно зробити тіло свіжим. Проте деякі люди відчувають свербіж тіла під час фізичних вправ. Замість того, щоб відчувати переваги вправ, ви навіть зайняті дряпанням тіла і не можете зосередитися на правильній роботі.
Сверблячка, що виникає при фізичному навантаженні, може відчуватися по-різному для всіх, від легкого до важкого і нестерпного. Ця дивна річ може відбуватися в будь-якому місці тіла, наприклад, на голові, обличчі, шиї, плечах, пахвах, ліктях і грудях. Що це означає, якщо тіло сверблять під час фізичних вправ? Ну, це важливо для вас, щоб точно знати, що викликає свербіж. Таким чином, ви можете отримати належне лікування і повернутися до спорту комфортно.
Різні причини свербіння тіла під час тренування
Суха шкіра
Суха шкіра, суха погода, низька вологість повітря є причиною свербіння тіла, коли найчастіше повідомляється про спорт. Не зрозумійте мене неправильно, навіть якщо у вас є проблеми з сухою шкірою, ви все одно можете атакувати. Особливо якщо ви займаєтеся у вітряному місці. Шкіра легше підсохне і відчує роздратування.
Якщо це причина, ви можете просто використовувати зволожуючий крем перед тренуванням. Крім того, це, безумовно, буде краще, якщо ви тримаєте шкіру вологою на регулярній основі.
Алергія
Інші причини свербіння при здійсненні: мило, лосьйони, косметика або миючі засоби, які ви просто намагаєтеся викликати алергічну реакцію на шкіру.
Якщо свербіж, який ви відчуваєте, збігається з тим, коли ви використовуєте новий продукт, або використовуєте одяг, який миється новим миючим засобом, слід спробувати припинити його використання і подивитися, чи є зміна чи ні. Якщо продукт дійсно є причиною, припиніть його використовувати негайно.
У дуже рідкісних випадках людина може відчути алергічну реакцію на піт, що виробляється його власним тілом. Якщо ви не знайдете причину алергії, негайно зверніться до лікаря.
Вивільнення гістаміну
Остання теорія припускає, що свербіння під час фізичних вправ є результатом вивільнення гістаміну під час тренування. Гістамін є одним з природних речовин в організмі, функція якого полягає в розширенні судин. Під час тренування, ваші кровоносні судини дійсно розширяться, щоб тіло отримувало достатню кількість кисню та кровопостачання.
На жаль, у деяких людей гістамін може викликати відчуття свербіння у всіх або певних частинах тіла. Якщо ви тільки починаєте займатися спортом, можливо, ви не відчуваєте занадто сильного свербіння. Професійні спортсмени зазвичай приймають антигістамінні препарати перед фізичними вправами, щоб зменшити свербіж. Але якщо свербіж дуже важкий, слід відпочити протягом тижня, поки не зменшиться свербіж.
Побічні ефекти ліків
Деякі препарати, як відомо, мають побічні ефекти, а саме свербіння під час фізичних вправ. Деякі з цих класів ліків - це антибіотики, знеболюючі та сечогінні препарати. Насправді ці препарати включають препарати, які часто призначаються лікарями. Якщо ви підозрюєте, що причиною свербіння є препарат, який ви приймаєте, проконсультуйтеся з лікарем і фармацевтом.
Не дряпайте частину шкірної сверблячки. Це може погіршити симптоми і спричинити травми, сприйнятливі до інфекції. Використовуйте холодні компреси або прохолодні мазі на шкірній свербіжці. Якщо ви відчуваєте дуже сильну свербіжну реакцію, навіть анафілактичну реакцію (задишка і артеріальний тиск різко падає), негайно зверніться за медичною допомогою, оскільки це серйозне захворювання.
