Зміст:
Медичне відео: How to fix a broken heart | Guy Winch
Від звичайного болю до грудного пірсингу, біль у грудях може бути болючою різними способами, з різними причинами. Біль може відчуватися лише в деяких ділянках грудей, по всій поверхні грудей або в обох, або поширюватися на пахву.
Біль у грудях, так само як і масталгія, є загальним станом серед жінок. Є багато інших причин, що зумовили біль у грудях.
Менструація
Для більшості жінок, безліч болю і пронизливий біль є нормальною реакцією на злети і падіння гормонів, які пов'язані з їх менструальним циклом. Цей тип болю зазвичай називають циклічним болем.
"Біль - це загальний стан, що виникає під час менструального циклу і PMS, коли вироблення гормонів, таких як естроген і прогестерон, зростає", - сказав Karthik Ghosh, доктор медичних наук, директор клініки грудей в клініці Mayo Rochester, Minnesota.
Гормональні зміни викликають набухання молочної залози і уловлювання рідини в грудях, завдяки чому форма і розмір грудей розбухають. Чутливість грудей також буде порушена. Болі в грудях під час менструації зникають самі по собі, коли менструація припиняється
Займайтеся занадто сильно
Можливо, рутинний підйом або підняття ваги занадто важко викликати незручне відчуття в грудях, подібне до болю в грудях. Власне, дискомфорт виникає з грудних м'язів під зацікавленою грудьми. Ці м'язи працюють розтягування і розпушування, як джерело м'якої текстури, що ви відчуваєте, коли відчуваєте біль. Щоб подолати це, приєднуйте гарячі плями і вживайте знеболюючі засоби.
Витягніть або підніміть щось важке
З тієї ж причини, що наведена вище, грудні м'язи під грудьми працюють надто сильно, коли тягнуть або піднімають важкі інструменти або переміщують меблі для дому. Щоб подолати це, приєднуйте гарячі плями і вживайте знеболюючі засоби.
Неправильний розмір бюстгальтера
Неправильний розмір бюстгальтера може викликати серйозні наслідки для ваших грудей. Якщо ваш щоденний бюстгальтер занадто щільний, або чашка бюстгальтера занадто мала, дріт підтримки може ще більше підштовхнути груди і викликати біль у грудях. І навпаки, якщо ваші груди не отримують хорошої підтримки, так само як і вільний бюстгальтер, сила тяжіння набуде чинності під час ходьби, що призведе до того, що груди злітають вгору і вниз, що також викликає зацікавлення грудних м'язів.
Особливо для тих з вас, хто є великими грудьми, дуже важливо отримати правильну підтримку під час тренування, щоб зберегти груди на місці, щоб він не ризикував залучити тканину грудних м'язів. Недавнє дослідження показало, що кожен третій марафончик скаржився на біль у грудях. Щоб полегшити цей біль, виберіть спортивний бюстгальтер, який відповідає вашим розмірам грудей. При спробі, зробіть кілька невеликих стрибків або біжіть на місці і переконайтеся, що жодна частина вашої грудей не провисає або не стирчить, так само не вкладається в бюстгальтер.
Якщо ви відчуваєте біль у грудях, яка зосереджена тільки в одній області і є постійною протягом тривалого періоду часу, а рівень болю не змінюється (не покращується або погіршується), зверніться до лікаря. Лікар може зробити клінічне обстеження і вирішити наступний крок, чи потрібна мамограма або біопсія.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
- Які ділянки тіла найбільш болючі, коли ditattoo?
- Знати симптоми раку молочної залози, поки не стало надто пізно
- Кусковий біль у грудях, симптоми раку молочної залози?
