Зміст:
- Медичне відео: Meu Deus! A Baba da BABOSA Serve para tudo! Mais de 20 Usos incríveis da aloe vera 001
- Зв'язок між діабетом і хворобами серця
- Ризик серцевих захворювань у хворих на цукровий діабет
- Безмовний інфаркт у хворих на цукровий діабет
- Запобігання серцевих нападів у діабетиків
- 1. Фізично активні
- 2. Пройти дієту для здоров'я серця
- 3. Застосування здорового способу життя
- 4. Зменшіть стрес
Медичне відео: Meu Deus! A Baba da BABOSA Serve para tudo! Mais de 20 Usos incríveis da aloe vera 001
Наявність діабету означає бути близьким до всіх ускладнень, які можуть супроводжувати його. Одним з ускладнень, ризикованих для людей з діабетом, є серцево-судинні захворювання, такі як серце та інсульт. Можливості для захворювань серця або навіть серцевих нападів у хворих на цукровий діабет мають тенденцію бути вищими, порівняно з нормальними людьми. На підставі даних, опублікованих Національною асоціацією серця США, як повідомляє WebMD, близько 65% смертей людей з діабетом викликані ішемічною хворобою серця або інсультом.
Загалом, ризик інсультів і серцевих нападів у хворих на цукровий діабет зазвичай в два рази вище, ніж у пацієнтів без діабету. Люди з діабетом, як правило, частіше мають високий рівень цукру в крові, холестерин і високий кров'яний тиск. Ці три умови наближають їх до ризику розвитку ішемічної хвороби серця, якщо вони не управляють діабетом, який добре володіє.
Ризик інсульту і ішемічної хвороби серця, включаючи інфаркти у всіх типів діабетиків, дійсно високий. Однак це ще більше у людей з діабетом 2 типу, серцево-судинні захворювання посідають перше місце в захворюваннях, які викликають смерть у діабетиків 2 типу.
Зв'язок між діабетом і хворобами серця
Зв'язок між діабетом і ускладненнями серцевих захворювань, включаючи серцеві напади, починається з високого рівня цукру в крові. Чим довше рівень цукру в крові залишається неконтрольованим, тим більше ризик серцевих захворювань.
Глюкоза надлишок кров, що тече з плином часу, пошкодить кровоносні судини. Пошкодження, викликані виникненням накопичення жиру внаслідок холестерину або бляшки. Цей стан відомий як атеросклероз. Атеросклероз пошкодить стінку кровоносних судин і зробить його більш жорстким. Стан атеросклерозу буде також звужуватиме спосіб впливу крові на погану циркуляцію крові по всьому тілу, включаючи серце.
Холестерин, який прикріплюється до стінок кровоносних судин, може бути еродований і повертатися в кров. За цих умов організм намагається розщепити холестерин, щоб стати більш тонким, щоб не забивати шлях за допомогою антитромбоцитів. Така ситуація може бути аналогічно водяному шлангу.
Водяний шланг уподібнюється кровоносній судині, воді як кровотік, а мох, який зазвичай присутній у шланзі, є наліт, який може засмітити кров. Одного разу мох може забивати шланг так, щоб потік води зупинився і більше не міг протікати. Аналогічно, що відбувається в крові в серці Коли занадто багато блокади переноситься в кров і протікає у вузькі кровоносні судини, в один прекрасний день купу жиру може засмітити потік, так що кров не може більше текти, тому що вона покрита блоками. Саме тоді відбувається інфаркт.
Ризик серцевих захворювань у хворих на цукровий діабет
Люди з діабетом, як правило, мають більший потенціал для серцевих захворювань у більш молодому віці, ніж ті, хто не має діабету. Як повідомляється на веб-сайті Diabetes UK, звіти за 2007 рік оцінили ризик серцево-судинних захворювань у людей з діабетом наступним чином:
- У чоловіків середнього віку в п'ять разів більше
- Вісім разів більше у жінок з діабетом
Безмовний інфаркт у хворих на цукровий діабет
Загалом, серцевий напад викликає біль у грудях, що поширюється на руки, плечі, шию, щелепу і навіть назад. Іншими симптомами, які можуть з'явитися, є задишка, нудота, блювота і надзвичайна тривога. Ті, хто відчуває ці симптоми, можуть відразу ж звернутися до першої допомоги при серцевому нападі. Однак, люди з діабетом не обов'язково відчувають ці симптоми при інфаркті. Цей стан називається тихим серцевим нападом.
Тихий серцевий напад - це серцевий напад, який не супроводжується болем та іншими симптомами, які зазвичай виникають при інфаркті. Як наслідок, пацієнтам з тихим інфарктом часто допомагають. Цей стан може і є більш високим шансом виникнення у пацієнтів з діабетом. Це викликано діабетичною невропатією, яка, ймовірно, відчувається людиною з діабетом. Діабетична невропатія, що належить, може пошкодити нерви, які регулюють роботу серця, включаючи м'язи в грудях і спині, які зазвичай супроводжують інфаркт.
Запобігання серцевих нападів у діабетиків
Дуже важливо для діабетиків підтримувати рівень цукру в крові в межах норми. Подібно до рівня артеріального тиску і рівня холестерину в організмі діабетиків. Управління всіма трьома в межах норми дуже корисно для зниження ризику серцево-судинних захворювань.
Деякі кроки також можуть бути вжиті для зниження ризику серцевих захворювань, а саме:
1. Фізично активні
Регулярні фізичні вправи протягом 30 хвилин на день можуть допомогти вам зменшити ризик виникнення інших серцево-судинних захворювань. Розгортайте такі види спорту, як аеробіка, наприклад, ходьба, біг, їзда на велосипеді або плавання. На додаток до допомоги спалювати жир і підтримувати стабільність рівня цукру в крові, фізичні вправи також допомагають зміцнити серцевий м'яз. Будучи фізично активними, ви також можете підтримувати свою ідеальну масу тіла, щоб уникнути ожиріння.
2. Пройти дієту для здоров'я серця
Щоб зменшити ризик серцевого нападу у людей з діабетом, необхідно звернути увагу на споживання вуглеводів і жир, що потрапляє в організм. Уникайте вживання занадто багато продуктів, які містять насичені жири, оскільки це підвищить рівень поганого холестерину у вас (LDL). Дієта, яку можна зробити, споживає цілу пшеницю разом із зернами і жирами, як з авокадо, оливкової олії, так і лосось.
3. Застосування здорового способу життя
Окрім споживання здорової їжі та регулярного занять фізичними вправами, достатній рівень сну - це також один із здорових способів життя, який бажає кожен бажаючий, особливо тих, хто живе в містах. Вимоги до роботи іноді змушують їх жертвувати часом сну. Насправді, достатньо сну допоможе підвищити рівень цукру в крові. Відмова від куріння та вживання алкогольних напоїв також має бути зроблено таким чином, щоб інші зусилля, які ви доклали, могли працювати оптимально.
4. Зменшіть стрес
Стрес може підвищити рівень цукру в крові, а також ризик для здоров'я серця. Вправа, як відомо, є хорошим способом знизити стрес через вивільнення гормонів, які створюють задоволення під час процесу.
