Зміст:
- Медичне відео: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Safe class | Food / drink / appliance scp
- Як штучні підсолоджувачі можуть контролювати рівень цукру в крові
- Що таке штучні підсолоджувачі під час вагітності, які безпечні для споживання?
- Хто не може споживати підсолоджувачі аспартаму?
Медичне відео: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Safe class | Food / drink / appliance scp
Як ви вже знаєте, вагітні жінки не повинні вживати їжу. Що споживають вагітні жінки, безумовно, дуже впливає на здоров'я самих вагітних жінок та їхніх плодів. Більш того, якщо вагітні жінки мають зайву вагу або ускладнення, такі як гестаційний діабет. Неконтрольована їжа, коли мати вагітна в цих умовах може погіршити стан вагітної жінки, може збільшити рівень цукру в крові або збільшити вагу матері. У таких умовах здоров'я, можливо, вагітні жінки краще споживають штучні підсолоджувачі замість цукру. Але чи є штучні підсолоджувачі під час вагітності безпечними для вживання?
Як штучні підсолоджувачі можуть контролювати рівень цукру в крові
Зараз, можливо, було дуже легко отримати штучні підсолоджувачі як замінник цукру Цей штучний підсолоджувач пропонує нульові калорії, тому він не підвищує рівень цукру в крові і не збільшує вагу. В результаті, цей штучний підсолоджувач безпечно використовувати для діабетиків або людей, які підтримують свою вагу.
Чому це можливо? Штучні підсолоджувачі зазвичай мають дуже високий рівень солодкості (навіть до сотень разів солодше) порівняно з звичайним цукром. Таким чином, використовуючи лише невеликий штучний підсолоджувач, можна зробити вашу їжу або пити солодким, не додаючи більше калорій. Вміст нульових калорій у цих штучних підсолоджувачах не вплине на рівень цукру в крові.
Що таке штучні підсолоджувачі під час вагітності, які безпечні для споживання?
На ринку вже є багато штучних підсолоджувачів з різними типами. Але будьте обережні при виборі. Можливо, не всі види штучних підсолоджувачів безпечні для вагітних. Одним з видів штучного підсолоджувача, безпечного для споживання вагітними жінками, є стевія.
Чому стевія? Стевія - це штучний підсолоджувач з листя стевії. Цей штучний підсолоджувач має рівень солодкості в 200 разів солодше, ніж звичайний цукор в тій же дозуванні. Дуже чиста форма стевії в цілому безпечна для використання всіма, включаючи вагітних жінок. Це також було визнано Управлінням з контролю за продуктами і ліками (FDA) або Управлінням з контролю за продуктами і ліками США.
Інші типи штучних підсолоджувачів, які також безпечні для вагітних, - це аспартам і сукралоза. Аспартам і сукралоза були схвалені для безпечного використання FDA, а також BPOM RI в певних межах використання. Обидва стевії, аспартаму та сукралози є інгредієнтами, які можна знайти на різних марках штучних підсолоджувачів, доступних на ринку, таких як Tropicana Slim.
Межа безпечного використання аспартама в день становить 50 мг / кг ваги тіла. Між тим, для сукралози межа безпечного використання становить 10-15 мг / кг ваги тіла. Однак використання аспартама, здається, здатне додавати калорії до вашого тіла, хоча дуже мало, лише 0,4 ккал / грам.
Хто не може споживати підсолоджувачі аспартаму?
До речі, вагітні жінки, які мають генетичне захворювання на фенілкетонурію (ФКУ), повинні уникати аспартама. Це генетичне захворювання робить тіло вагітних жінок не в змозі переварити амінокислоту фенілаланін, що міститься в аспартамі. В результаті, рівні фенилаланина накопичуються в організмі вагітних жінок і можуть викликати у дітей новонароджених з вадами розвитку.
