Зміст:
- Медичне відео: The Closer (Silent Hill 3) | Monsters of the Week
- Хто має ризик нетримання сечі після пологів?
- Що викликає нетримання сечі?
- Як ви маєте справу з нетриманням сечі?
Медичне відео: The Closer (Silent Hill 3) | Monsters of the Week
Після пологів тіло матері не відновлюється швидко. Деякі проблеми ви можете відчути після пологів. Одним з них є нетримання сечі, де не можна контролювати виділення сечі, особливо при чханні, кашлі, сміху, стрибках, підйомі важких предметів або інших рухів, які чинять тиск на сечовий міхур. Це нетримання сечі часто зустрічається у матерів після пологів. Однак, чи не виникає у кожної матері нетримання сечі після пологів?
Хто має ризик нетримання сечі після пологів?
Не всі матері після пологів повинні відчувати нетримання сечі. Однак більшість матерів після народження відчувають це. Часто нетримання сечі зустрічається у матерів, які народжують нормальним способом, ніж ті, що народжують шляхом кесаревого розтину.
Деякі дослідження показують, що матері, які народжують звичайним способом, яким допомагають, особливо за допомогою щипців, часто відчувають проблеми з сечовипусканням після пологів. Інші дослідження також зазначають, що матері, які мають стадію заохочення, яка продовжується під час нормальних пологів або має велику дитину, також частіше відчувають нетримання сечі після пологів.
Крім того, деякі з речей, які роблять його більш можливим для нетримання сечі після пологів:
- Жорсткі вагітні жінки
- Вагітні жінки, які курять
- Матері, у яких багато дітей, особливо якщо народжують звичайним способом
Що викликає нетримання сечі?
Нетримання сечі може виникнути внаслідок послаблення м'язів навколо сечового міхура і тазу під час вагітності та пологів. В результаті, сечовипускання важко контролювати, коли відпускають або зупиняють. Після пологів розмір матки, який скорочувався в перші тижні після пологів, утрудняє м'язи тазового дна містити воду в сечовому міхурі і утримувати уретру закритою. Як результат, сеча може просочуватися, і ви не можете контролювати його.
Як ви маєте справу з нетриманням сечі?
Нетримання сечі може відбуватися в різний час між матерями після пологів. Є матері, які відчувають нетримання сечі за короткий час, а деякі - довше. Це, звичайно, створює для вас незручності.
Деякі речі, які ви можете зробити для лікування нетримання сечі:
- Здійснюйте регулярні вправи Кегеля, щоб м'язи тазового дна швидко відновилися і знову сильні
- Використовуйте прокладки або підгузники, щоб допомогти поглинати нещільну сечу і захистити штани від витоку сечі
- Намагайтеся перетинати ноги і затягувати м'язи тазового дна, коли ви хочете чхати, кашляти або сміятися
- Зменште споживання кофеїнових напоїв, таких як кава, чай і безалкогольні напої, щоб допомогти вам зменшити частоту сечовипускання
- Також зменшіть споживання апельсинів, помідорів та інших харчових продуктів з високим вмістом кислот, оскільки це може викликати подразнення сечового міхура та утруднення контролю сечі.
- Уникайте запорів після пологів, щоб не надавати тиску на сечовий міхур
