Зміст:
- Медичне відео: NYSTV - Armageddon and the New 5G Network Technology w guest Scott Hensler - Multi Language
- Які захворювання можна передбачити за допомогою талії?
- Прогнози окружності та висоти талії більш точні, ніж індекс маси тіла
- Як Ви знаєте ризик хронічних захворювань, порівнюючи окружність талії з висотою?
Медичне відео: NYSTV - Armageddon and the New 5G Network Technology w guest Scott Hensler - Multi Language
Чи знаєте ви, що зараз ви можете знати ризик діабету, серцевих захворювань або інших хронічних захворювань, лише вимірюючи окружність талії? Більше не з ваговими вагами, але з лічильником одягу, ви вже можете дізнатися, чи є ви в небезпеці чи ні. Як?
Які захворювання можна передбачити за допомогою талії?
Поки що рівень харчування та стану здоров'я частіше видно з значення індексу маси тіла (ІМТ). Якщо хтось має надлишковий індекс маси тіла, можна сказати, що людина переживає надмірна вага або ожиріння. Тоді, коли хтось страждає ожирінням або надмірна вагаЗростає ризик розвитку різних хронічних захворювань, таких як діабет, ішемічна хвороба серця, інсульт, інфаркт або навіть серцева недостатність.
Але згідно з кількома останніми дослідженнями, поживний статус за допомогою індексу маси тіла вже не є єдиним дослідженням, що є найкращим у визначенні ризику хронічних захворювань у людини. У журналі, опублікованому в розділі "Діабет метаболічний синдром і ожиріння", повідомляється, що було 34 дослідження, які свідчать, що співвідношення окружності талії до висоти краще при прогнозуванні цукрового діабету, надмірних жирових умов, гіпертонії і ранніх симптомів серцевих захворювань.
Прогнози окружності та висоти талії більш точні, ніж індекс маси тіла
Хоча насправді розрахунок індексу маси тіла досить простий, але деякі експерти стверджують, що значення ІМТ не можна використовувати як повний орієнтир у визначенні ризику розвитку хронічних захворювань у людини. Тому що, розрахунок IMT не бачить, скільки загального жиру в вашому тілі.
Дійсно, той, хто страждає ожирінням, має багато загального жиру. Тим не менш, тонкі люди, де нормальне значення індексу маси тіла може мати однаковий загальний вміст жиру або навіть більше, ніж жирна людина. Хоча талія і живіт є основними місцями в зберіганні жирових відкладень, тому розмір окружності талії може бути використаний як орієнтир у знанні того, скільки жиру у вас є - хоча це вимірювання є простим вимірюванням.
Крім того, вимірювання розміру талії легше і простіше порівняно з обчисленням індексу маси тіла, що має свою власну формулу.
Як Ви знаєте ризик хронічних захворювань, порівнюючи окружність талії з висотою?
Щоб дізнатися, наскільки високий ризик виникнення хронічної хвороби, потрібно лише виміряти окружність талії за допомогою вимірювача тканини. Познавши значення окружності талії, порівняйте його з поточною висотою. Чи є величина окружності талії більшою, ніж ваша висота? Чи це менше?
Експерти стверджують, що той, хто вважається здоровим і має невеликий ризик розвитку діабету, інсульту, серцевих захворювань і підвищеного кров'яного тиску, є людьми, які розмір окружності талії менше половини його висоти.
Ось приклад, якщо ви маєте висоту 160 см, то вам кажуть, що ви здорові, якщо у вас є окружність талії менше 80 см (половина 160). Якщо ваш розмір талії перевищує це число, то ви більше ризикуєте відчувати хронічні захворювання.
