Зміст:
- Медичне відео: Suic!de and Ment@l He@lth | Philosophy Tube ★
- Різні ефекти вправ на стан вашої шкіри
- 1. Зробити шкіру свіченням
- 2. Можна зменшити акне, також може зробити його гірше
- 3. Лупа погіршується
- 4. Вправа може погіршити деякі умови шкіри
Медичне відео: Suic!de and Ment@l He@lth | Philosophy Tube ★
Кожен знає, що вправа живить тіло і зберігає вагу під контролем. Однак, не багато людей знають, як фізичні вправи можуть впливати на стан шкіри людини. Давай, дізнайся, які хороші та погані наслідки вправи для шкіри нижче.
Різні ефекти вправ на стан вашої шкіри
Хочете мати здорову шкіру? Недостатньо, якщо ви виконуєте лише технічне обслуговування або обмежуєте вплив сонця. Рутинні вправи також можуть бути однією з зусиль по догляду за шкірою. На жаль, незважаючи на те, що вправа може бути здоровою, для деяких людей це негативно впливає на стан шкіри.
Більш чітко про наслідки вправ на шкіру, див. Пояснення нижче.
1. Зробити шкіру свіченням
Чим більше ви активно рухаєтеся, тим швидше стає серцевий ритм. Підвищення серцевої активності робить кровоносні судини початком перекачування більше крові по всьому тілу.
Підвищена циркуляція крові змушує всі частини тіла, включаючи шкіру, отримати кисень і поживні речовини. Виконання поживних та кисневих потреб на шкірі, безумовно, робить ваше обличчя більш яскравим.
2. Можна зменшити акне, також може зробити його гірше
Багато хто скаржиться на прищі, які продовжують рости на шкірі. На додаток до тривожної зовнішності, акне можуть також викликати біль. Стан прищів буде погіршуватися, якщо його не відразу лікувати належним чином. Наприклад, якщо ви не впораєтеся зі стресом, який потрапив.
Сальна залоза (нафта), яка відповідає за виробництво олії в шкірі, може виробляти більше нафти, ніж потрібно через стреси. Жирна шкіра може забивати пори і викликати акне.
Спорт був визнаний як спосіб зменшення стресу. Коли тіло робить фізичну активність, організм виробляє гормон допаміну, щоб покращився настрій. Якщо стрес може бути подоланий, це означає, що зростання акне також може бути зменшено, чи не так?
На жаль, не всі можуть отримати цю користь від спорту. Є також і ті, у яких після фізичних навантажень виникає більш важка акне. Як?
Насправді це не сам спорт, що викликає погіршення прищів. Причиною є шкідливі звички до і після тренування. Наприклад, не треба негайно промивати тіло і обличчя після тренування або не видалити макіяж перед тренуванням. Це може засмітити пори і викликати більш родючі акне.
3. Лупа погіршується
Вправа впливає не тільки на шкіру обличчя, але і на шкіру голови. Якщо ви регулярно займаєтеся фізичними вправами, але рідко шампунь, лупа погіршується.
Вправа змушує шкіру голови піт, якщо не очищається, стан шкіри голови стає вологим і жирним. У результаті гриб, який росте, стає більш активним, щоб зняти шкіру голови.
4. Вправа може погіршити деякі умови шкіри
Повідомлення з сторінки самоврядування, Dr. Раджані Катта, фахівець зі шкіри медичного факультету Х'юстонського університету МакГоверн з Техаського університету, пояснила: "Температури, які є надто гарячими, а тіло, яке багато потіє під час вправ, можуть дратувати чутливу шкіру".
Тригером розацеа є підвищення температури тіла. Розацеа - це довгострокове захворювання шкіри, яке може зробити шкіру червоною, прищ, і шкіра потовщується. При тренуванні, температура тіла може збільшуватися, і можуть з'явитися симптоми розацеа.
Не тільки розацеа, люди з колючим теплом або екземою також можуть погіршуватися після тренування. Не хвилюйтеся, ви все ще можете здійснювати комфортно. Наприклад, вибираючи бігати в кімнаті з біговою доріжкою. Крім того, щоб уникнути сонячного тепла, температура приміщення також може бути встановлена в кулер з вентилятором або кондиціонером.
