Зміст:
- Медичне відео: Our Miss Brooks: Business Course / Going Skiing / Overseas Job
- Переваги вправи для краси
- 1. Потовиділення під час тренування може зробити вашу шкіру чистішою
- 2. Вправа полегшує циркуляцію кисню в крові, роблячи шкіру яскравішою
- 3. Вправа робить мозок і тіло більш розслабленими, тим самим запобігаючи появі прищів
- 4. Вправа збільшує вироблення колагену в шкірі і запобігає передчасному старінню
Медичне відео: Our Miss Brooks: Business Course / Going Skiing / Overseas Job
Хто каже, що фізичні вправи корисні тільки для здоров'я серця, чи це корисно лише для схуднення?Чи знаєте ви, що спорт також корисний для прикраси шкіри? Як? Які переваги вправи для краси? Читайте про цю статтю, і ви будете продовжувати проявляти пристрасть.
Переваги вправи для краси
Згідно Ellen Marmur, MD, Професор дерматології на Mount Sinai School of Medicine, фізичні навантаження, такі як фізичні вправи, які можуть сприяти кровообігу, можуть не тільки допомогти зберегти своє здоров'я, але й зберегти здорову шкіру.
Наявність будь-яких типів акне або інших проблем зі шкірою, таких як псоріаз, можуть зробити вас дуже обережними, щоб їсти, пити або робити будь-яку діяльність, але не дозволяйте шкірним проблемам перешкодити вам активно рухатися. Чому? Це причина.
1. Потовиділення під час тренування може зробити вашу шкіру чистішою
Можливо, спочатку ви відчуєте огиду, коли ваша шкіра багато. Але ви повинні знати, що піт, що виходить під час тренування, робить вашу шкіру більш здоровою та чистішою.
Коли ви тренуєтеся, потові залози будуть виробляти багато поту, що виходить з пір шкіри. Таким чином, бруд, заблокований в порах шкіри, буде витіснятися поту, так що пори повертаються чистими і свіжими.
Але після закінчення вправи, коли піт більше не виходить і температура тіла почала повертатися до нормального стану, негайно прийміть душ і очистіть шкіру так, щоб бруд не накопичувалася назад на шкірі.
2. Вправа полегшує циркуляцію кисню в крові, роблячи шкіру яскравішою
Здійснення, звичайно, робить кровообіг більш гладким. Плавне кровообіг - це те, що принесе багато позитивного впливу на вашу шкіру. Як це може бути?
Простіше кажучи, плавна циркуляція крові в організмі забезпечить достатню кількість кисню та поживних речовин до шкіри.Якщо шкіра отримує достатню кількість кисню і поживних речовин, шкіра буде збережена. Ваша шкіра завжди буде вологою і рівномірно виглядати більш яскраво. Регулярно робити легкі вправи кожен день матимуть позитивний вплив на здоров'я шкіри.
3. Вправа робить мозок і тіло більш розслабленими, тим самим запобігаючи появі прищів
Поява прищів на обличчі або інших частинах тіла викликається не тільки брудом, який накопичується на шкірі. Акне також може бути ознакою того, що ви відчуваєте стрес, тому виробництво гормонів і олії у вашому тілі вийшло з-під контролю, і в кінцевому підсумку прищі виникають на шкірі.
Вірте чи ні, найшвидшим способом позбутися від стресу є фізичні вправи. Вправа надасть розслабляючий вплив на мозок і тіло. Крім того, фізичні вправи можуть також викликати вироблення ендорфінів в організмі, де ці гормони можуть зробити вас щасливішими і спокійнішими.
4. Вправа збільшує вироблення колагену в шкірі і запобігає передчасному старінню
Ви хочете виглядати молодим? Регулярно тренуйтеся. Зміцнення шкіри зі збільшенням віку неминуче. Кожен відчує це. Але ви все ще можете відкласти виникнення старіння на шкірі за допомогою вправ.
Зморшкувана шкіра викликана зниженою продукцією колагену в шкірі. Функція самого колагену полягає в підтримці еластичності та міцності шкіри. НуРегулярно і правильно здійснюючи тренування, можна збільшити виробництво колагену на шкірі, щоб запобігти процесам передчасного старіння на шкірі.
