Зміст:
- Медичне відео: NYSTV - Armageddon and the New 5G Network Technology w guest Scott Hensler - Multi Language
- Утримайтеся від їжі, щоб завагітніти швидко
- 1. Риба з високим вмістом ртуті
- 2. Упаковка їжі
- 3. Продукти, що містять транс-жири
- На додаток до їжі, цього типу напоїв слід уникати, щоб незабаром завагітніти
- 1. Кофеїн
- 2. Алкогольні напої
Медичне відео: NYSTV - Armageddon and the New 5G Network Technology w guest Scott Hensler - Multi Language
Для тих з вас, хто хоче відразу мати дитину, зазвичай роблять різні способи, щоб завагітніти швидко. Їжа стає одним з важливих факторів, які необхідно враховувати, якщо ви хочете швидко завагітніти. Деякі продукти можуть полегшити програму вагітності, а інші можуть фактично пригнічувати її. Отже, які дієтичні обмеження швидко завагітніти?
Утримайтеся від їжі, щоб завагітніти швидко
1. Риба з високим вмістом ртуті
Риба з високим вмістом ртуті є одним з обмежень, якщо ви хочете швидко завагітніти. Їжа риби двічі на тиждень добре, навіть дуже рекомендується для здоров'я. Проте не всі види риб є добрими для споживання. Деякі види риб мають вищий рівень ртуті, ніж інші риби. Серед них марлін, оранжевий шорсткий, черепиця, тодак (акула, акула, королева макрель)великий тунця очей).
Ртуть - природний елемент, що міститься в морській воді. Тому деякі види риб містять дуже високу ртуть і не рекомендуються для споживання. Як свідчить BBC, дослідження показують, що високий рівень ртуті в крові призводить до зниження народжуваності у чоловіків і жінок.
Мало того, що ртуть також залишатиметься в організмі більше року, що може зашкодити мозку та нервовій системі плода. Таким чином, ви можете робити риби, які мають високий вміст ртуті, щоб швидко завагітніти.
2. Упаковка їжі
Упаковка для харчових продуктів та напоїв зазвичай упаковується балончиками або пластиковими контейнерами. BPA (бісфенол А) - це хімічна речовина, що міститься в декількох пластикових контейнерах, таких як пляшки з водою, контейнери для їжі та шари алюмінієвих банок.
За даними The Bump, дослідження виявило, що високий вплив BPA з харчових контейнерів і напоїв у пляшках може порушити фертильність чоловіків і жінок. Ці хімікати заважають фертильності, зменшуючи кількість здорових сперматозоїдів і яйцеклітин. Тому намагайтеся уникати впливу BPA, не купуючи упаковані продукти та напої.
3. Продукти, що містять транс-жири
Ряд досліджень показав, що транс-жири - це тип жиру, який дуже поганий для здоров'я. Тому що цей тип жиру може підвищити рівень поганого холестерину (ЛПНЩ) швидко. Занадто високий рівень холестерину є одним з факторів ризику серцевих захворювань.
Для жінок, які намагаються завагітніти, транс-жири підвищують ризик порушень овуляції (вивільнення яйця з яєчника), що викликає проблеми з фертильністю. Транс-жири можуть також зменшити чутливість до інсуліну.
Як правило, транс-жири знаходяться в гідрогенізованих рослинних оліях, які є типом нафти, які зазвичай використовуються для смаження. Таким чином, смажені продукти, звичайно, мають високий вміст транс-жирів. Фаст-фуд, який, звичайно, містить транс-жири, ви також повинні уникати успіху вагітної програми.
На додаток до їжі, цього типу напоїв слід уникати, щоб незабаром завагітніти
1. Кофеїн
Якщо ви і ваш партнер звикли їсти напої з кофеїном, то почніть зараз скорочувати порцію. Тому що кофеїн негативно впливає на жіночу фертильність і може збільшити ризик викидня.
Як свідчить Healthline, дослідження показали, що для жінок, які споживають більше 500 мг кофеїну щодня, потрібно 9,5 місяців більше, щоб завагітніти. Проте, просто пити каву щодня все ще безпечно для пар, які шукають дитину.
2. Алкогольні напої
Одне дослідження, в якому брали участь 430 пар, які випивали п'ять склянок алкогольних напоїв на тиждень, мали проблеми з народжуваністю. В іншому дослідженні, в якому взяли участь 7393 жінки, було виявлено, що надмірне вживання алкоголю збільшує ризик виникнення дітей.
Проте, дослідження не виявили міри того, скільки алкоголю споживається, так що це може викликати безпліддя. Таким чином, корисно "швидко" алкоголь до тих пір, поки ви і ваш партнер працюєте над вагітністю, поки подальші дослідження не підтвердять це.
