Зміст:
- Медичне відео: Slacker, Dazed and Confused, Before Sunrise: Richard Linklater Interview, Filmmaking Education
- Чим швидше ви приєднаєтеся до програми ЕКЗ, тим більше шансів на успіх
- Хочете, щоб ЕКО досягли успіху? Змініть свій спосіб життя і свого партнера
- 1. Їжте поживну їжу
- 2. Припиніть курити
- 3. Правильні вправи
- 4. Носіть вільну білизну
- 5. Уникайте стресу
Медичне відео: Slacker, Dazed and Confused, Before Sunrise: Richard Linklater Interview, Filmmaking Education
Екстракорпоральне запліднення (ЕКЗ), що називається ЕКО, є одним з варіантів вагітних програм, які мають високий рівень успіху. Проте, програми ЕКО також схильні до невдачі в середині дороги з тієї чи іншої причини. Ось чому для успішного проведення ЕКО до вагітності, вам і вашому партнерові необхідно підтримати її завдяки застосуванню більш здорового способу життя на ранніх стадіях. Що це таке?
Чим швидше ви приєднаєтеся до програми ЕКЗ, тим більше шансів на успіх
На підставі даних з 2017 року PERFITRI REGISTRY, середній шанс успішної вагітності від ЕКО досягає 29 відсотків. Але чим швидше ви почнете, тим краще. Якщо ви і ваш партнер починаєте ЕКО у віці до 35 років, шанси на успіх можуть становити до 40 відсотків.
Молодший вік означає, що організм все ще здатний виробляти більш здорові і якісні яйця і клітини сперми. Ці два важливі фактори дозволяють успішне зачаття до моменту вагітності. І навпаки, чим старше ви і ваш партнер, шанси на успіх різко зменшаться через старіння функцій організму.
На додаток до віку, це також може бути під впливом моделі життя чоловіка і дружини, які були однаково нездорові. До цих пір громада вважає, що пари, які важко мати дітей, завжди є через безплідних жінок. Хоча, не завжди.
Чоловіки також можуть відчувати проблеми з народжуваністю, особливо якщо їхній спосіб життя не є здоровим. Різні фактори щоденного способу життя можуть викликати у чоловіків невелике число сперматозоїдів або погану якість сперми, що ускладнює запліднення яєчних клітин своїх партнерів.
Хочете, щоб ЕКО досягли успіху? Змініть свій спосіб життя і свого партнера
Якщо подружжя хоче, щоб програма ЕКЗ досягла успіху, ви обидва повинні починати вдосконалювати свій здоровий спосіб життя навіть з давніх-давен, перш ніж зареєструватися у вибраній клініці ЕКО. Наступні поради:
1. Їжте поживну їжу
Реальний прийом дуже важливий для підвищення родючості подружніх пар. "У пацієнтів, які не є діагностичними, безплідний майже всі мають дефіцит вітаміну D, антиоксидантів, білків та інших поживних речовин", - сказав професор. Доктор Budi Wiweko, SpOG (K), MPH, як президент Індонезійської асоціації запліднення інтро (PERFITRI) зустріли команду Hello Sehat в Чикіні, Центральна Джакарта, у четвер (30/8) на медіа-зборах, організованих Merck Indonesia.
Власне, немає ніякого типу їжі або спеціальної дієти, що може істотно підвищити успіх ЕКО. Проте, за даними батьків, у 2014 році дослідження повідомило, що дефіцит вітаміну D може зробити програми ЕКО вразливими до невдачі.
Тому, проф. Wiweko спеціально рекомендує парам збільшити споживання харчових джерел вітаміну D, антиоксидантів, білків і продуктів з низьким глікемією. Спеціально для чоловіків, які відчувають розлад сперми.
Проф. Вівеко ще раз підкреслив, що свіжі овочі та фрукти, зерно, м'ясо, риба і так далі залишалися однаково добрими для родючості. Чим більше здорових і різноманітних їжі ви і ваш партнер їсти кожен день, тим більше шансів на ЕКЗ успішно.
2. Припиніть курити
Куріння є однією з основних причин, чому пари не мають дітей. Відомо, що жінки, які діють у курінні, мають невелику кількість яєць, тому вони повільно закінчуються передчасно. Шкідливі отрути в сигаретах також можуть знизити якість чоловічої сперми, зменшуючи кількість активної сперми.
Тому що сперматозоїди дуже сприйнятливі до пошкодження ДНК. Це також було схвалено д-ром Іван Сіні, GDRM, MMIS, FRANZCOG, SpOG, як генеральний секретар PERFITRI, який також зустрівся з командою Healthy Hello в Cikini, Центральна Джакарта.
"Багато людей вважають, що тільки залишаютьсядепозиттільки сперма (при ЕКЗ) », - сказав доктор. Іван: «Але насправді вплив вільних радикалів у клітинах сперми не можна передбачити. Отже, в цілому це можна поліпшити, уникаючи сигарет ».
3. Правильні вправи
Всі види фізичних вправ насправді корисні для здоров'я тіла. Це просто те, що існує кілька типів вправ, які сприйнятливі до ушкодження чоловічого сперми. Одним з прикладів є велоспорт.
Звичайний педаль велосипеда щодня здоровий. Однак, якщо зробити занадто важко навіть наполягати на подорожах на десятки і сотні кілометрів, це ризикує завдати шкоди спермі.
"Позиціяїзда на велосипедінасправді це не дуже корисно для чоловічих яєчок. Яєчка може бути хворим і гарячим через пригніченість сидіння велосипеда, - сказав професор. Wiweko.
Звичкатренажерний залможе також викликати такий же ризик. Давайтренажерний залдійсно може зробити тіло здоровим і придатним. Однак, якщо ви берете сауну відразу післятренажерний залЦе не правильний вибір. Спека сауни може "випікати" яєчка і в кінцевому підсумку пошкодити здорові клітини сперми, які насправді дуже чутливі до тепла.
Однак це не означає, що ви можете припинити тренування вічно, знаєте! Головне, щоб вибирати спортивні заняття помірної інтенсивності, такі як ходьба, біг, плавання або йога, а не тиснути себе.
4. Носіть вільну білизну
Для тих з вас, хто все ще використовує щільну білизну, ви повинні негайно змінити цю погану звичку. Звичка до носіння щільних трусиків може придушити чоловічі репродуктивні органи і знизити якість сперми.
Знову ж таки, це має відношення до температури тепла, що впливає на сперму. Носіння щільного нижньої білизни може підвищити температуру яєчок, так званий склад сперми. Як наслідок, клітини сперми більше не є здоровими, швидко руйнуються і в кінцевому підсумку зменшують чоловічу фертильність.
Говорячи про гарячі температури, продовжив доктор Wiweko, цей ризик може також приховати вас, хто звик до економіїhandphone в кишені штанів. Отже, відтепер не використовуйте труси, які занадто тугі, і ви повинні тримати свій мобільний телефон у сумці чи кишені, а не в кишені штанів.
5. Уникайте стресу
Незважаючи на те, що безпосередньо не пов'язані з цим, управління стресом може допомогти збільшити успіх ЕКО. Про це свідчить дослідження, опубліковане в журналі «Репродукція людини 2014». Дослідники виявили, що жінки, які мали високий рівень альфа-амілази (ферменти, що запускають стрес), мали тенденцію бути в два рази більше ризику, ніж безпліддя.
Виходячи з цього, експерти вважають, що стрес може знизити народжуваність, навіть якщо не прямо. Тому уникайте всього, що робить вас підкресленим, щоб програма ЕКО була успішною, доки вона не призведе до здорової вагітності.
