Зміст:
- Медичне відео: Rethinking infidelity ... a talk for anyone who has ever loved | Esther Perel
- 1. Припиніть курити
- 2. Тримайтеся подалі від яєчок від тепла
- 3. Проконсультуйтеся зі своїм лікарем-акушером
- 4. Їжте здорову їжу
- 5. Уникайте деяких видів спорту
Медичне відео: Rethinking infidelity ... a talk for anyone who has ever loved | Esther Perel
У очікуванні появи двох червоних ліній на тест на вагітність, більша частина уваги, безумовно, буде більше на жінок. Також менш імовірно, що ви знайдете в руці чоловіка з купою книг «Як швидко отримати вагітність». Хоча для того, щоб відчувати запліднення, потрібно 2 клітини для задоволення: яйцеклітини і клітини сперми. Що можна зробити, щоб збільшити чоловічу фертильність, щоб дружина швидко завагітніла?
1. Припиніть курити
Деякі дослідження та література дійсно пов'язували куріння зі зниженням якості сперми. Це підтверджується дослідженням, проведеним Американським товариством репродуктивної медицини, в якому було виявлено, що сперматозоїди чоловіків активного курця будуть меншими, рухаються повільніше і формуються ненормально. Ця умова також має потенціал, щоб викликати зниження якості сперми при заплідненні яйця.
2. Тримайтеся подалі від яєчок від тепла
Хоча воно може тривати лише тимчасово, перебуваючи в опалювальному приміщенні на частих частотах, можна реально збільшити температуру мошонки і потенційно викликати зменшення кількості і якості сперми. Крім того, що в приміщенні опалення, дослідження показало, що введення ноутбука на колі також має потенціал для підвищення температури мошонки.
3. Проконсультуйтеся зі своїм лікарем-акушером
Споживання декількох препаратів, таких як препарати високого кров'яного тиску і діабет, має потенціал впливати на якість сперми у людини. Навіть лікування у вигляді хіміотерапії та лікування у вигляді радіації може насправді викликати безпліддя. Інші захворювання, на які потрібно звернути більше уваги, включають ліки у вигляді стероїдів або гормонів. Чоловіки з певними захворюваннями повинні звернутися до лікаря, якщо він чекає вагітності.
4. Їжте здорову їжу
Не тільки жінки, які повинні отримати поживний прийом, щоб мати хороші яйця, це також стосується і чоловіків. Деякі дослідження говорять, що продукти, що містять антиоксиданти, можуть збільшити кількість сперматозоїдів, таких як вітаміни С і Е.
Дієти, багаті овочами та фруктами, які споживаються безпосередньо, будуть більш здатні поліпшити якість сперми, ніж споживаються у формі доповнення. Але якщо ви плануєте купувати добавки, вам все одно доведеться проконсультуватися.
Крім споживання здорової їжі, вам також рекомендується контролювати свою вагу. Дослідження показало, що ожиріння впливає на зниження рівня тестостерону, зниження якості сперми та безпліддя.
5. Уникайте деяких видів спорту
Багато досліджень показали, що деякі види спорту погано впливають на сперму. Запуск марафону виявляється негативно впливає на вашу родючість. Деякі дослідники також кажуть, що їзда на велосипеді або занадто довго в положенні сидячи, близько 5 годин на тиждень, може зменшити кількість сперматозоїдів і підвищити температуру навколо мошонки, особливо якщо додається удар і вібрація, а також використання велосипедних штанів, які занадто щільні.
Удачі!
