Зміст:
Медичне відео: Diy Face Mask With Yogurt And Honey Bee Brandy Benefits
Йогурт - це поживна їжа, яка допомагає полегшити травлення і підтримує потребу організму в мінералах, таких як кальцій і залізо, для міцності кісток, зубів і імунітету. Однією з тенденцій йогурту, яку багато людей віддавали перевагу в останні роки, є грецький йогурт.
Що таке грецький йогурт?
Грецький йогурт - це йогурт, який проходить три процеси скринінгу для зниження вмісту води, що призводить до більш товстої текстури, між йогуртом і сиром. Типовим кислим смаком є йогурт.
Грецький йогурт містить вищий білок, ніж звичайний йогурт; 170 грам грецького йогурту містить 20 грамів білка, так само, як половина курячої грудки. Звичайний йогурт містить лише 9 г білка. Крім того, "hipster" йогурт також має низький вміст вуглеводів, близько 8 грамів в порівнянні зі звичайним йогуртом, що містить 18 грамів вуглеводів.
Грецький йогурт для краси
Нью-йоркський дерматолог д-р Whitney Bowe, сказав, властивості хороших бактерій у йогурті не тільки добре для боротьби з запаленням кишечника і нейтралізуючи токсини в організмі, але також можуть зробити значні поліпшення зовнішнього вигляду шкіри, будь то вживаний в роті або при нанесенні на шкіру як продукт краси.
Коли ми задовольняємо потреби організму з рафінованими вуглеводами та продуктами без клітковини, травний тракт буде працювати повільно. Це викликає зміну типу бактерій, які живуть в кишечнику. Як наслідок, "погані" молекули, які повинні залишатися в кишечнику, потім викидаються, замість цього вони просочуються в кров і викликають запалення шкіри. Це запалення - це те, що ми бачимо як плями, червоні плями і ділянки сухої і лускатої шкіри.
Контроль над простим прийомом вуглеводів допомагає, але прийом пробіотиків є ключем до відновлення балансу хороших бактерій у кишечнику - результат, навіть проблеми зі шкірою зникнуть.
Грецький йогурт для обличчя
Грецький йогурт - хороший зволожуючий крем для вашої шкіри. Грецький йогурт містить молочну кислоту, альфа-оксикислоту, яка допомагає відновлювати суху і грубу шкіру і запобігає передчасному старінню, як тонкі лінії, зморшки і чорні плями.
Молочна кислота допомагає розчиняти мертві клітини шкіри, які накопичуються в порах обличчя, змушуючи обличчя виглядати тьмяним і темним. Крім того, молочна кислота також функціонує, щоб зменшити пори і зробити обличчя більш молодим.
Використовуйте звичайний йогурт без консервантів і пшениці роблять скраби для обличчя. Змішати і згладити суміш по всьому обличчю. Масажуйте обличчя круговими рухами і дайте їй сісти 15 хвилин. Промити холодною водою.
Крім того, ви можете нанести простий грецький йогурт на все обличчя і залиште на 20 хвилин перед полосканням теплою водою. Щоб вирівняти тон, залиште маску на 40 хвилин.
Для лікування акне, протерти грецький рівнини йогурт безпосередньо в зоні зони або місцях, схильних до акне. Дайте ночі стояти, вимийте обличчя холодною водою вранці.
Грецький йогурт для волосся
Йогурт, незалежно від його типу, багатий білком. Білок є важливим мінералом, необхідним для здорового росту волосся.
Нанесіть грецький йогурт на волосся і шкіру голови, оберніть волосся в тепле рушник або шапочка для душу, залиште йогурт протягом 30 хвилин до повного всмоктування. Потім мийте волосся, як завжди.
Можна також використовувати зволожуючі властивості йогурту як природного кондиціонера, замінюючи продукти в пляшках, що містять небезпечні активні інгредієнти. У миску залити на смак грецький рівниний йогурт, алое гель і кокосове масло. Перемішайте суміш до однорідної маси. Нанесіть цей природний кондиціонер на стрижень, починаючи від середини до кінця. Дайте відстояти 1 годину. Промийте м'яким шампунем.
Для боротьби з випаданням волосся використовуйте половину чаші грецького йогурту, змішаного з кокосовим молоком. Нанесіть на всі волосся і залиште на 30 хвилин. Промийте м'яким шампунем.
Щоб зміцнити волосся, змішайте простий грецький йогурт з кількома краплями лимонного соку. Нанесіть на шкіру голови і дайте постояти кілька хвилин. Ретельно промийте.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
- Чому ви повинні перекусити на темний шоколад перед тренажерним залом
- Чистіть вуха, ви просто використовуєте ватний тампон?
- Хочете схуднути, але все одно не турбуйтеся? Це підхід
