Зміст:
- Медичне відео: The Groucho Marx Show: American Television Quiz Show - Door / Food Episodes
- Поради щодо усунення зморшок на лобі
- 1. Гімнастика чола
- 2. Масаж обличчя
- 3. Зверніть увагу на споживання їжі
- 4. Догляд за шкірою в професійній клініці краси
- 5. Використовуйте креми для шкіри обличчя
- 6. Висипайтеся
- 7. Пийте багато води
Медичне відео: The Groucho Marx Show: American Television Quiz Show - Door / Food Episodes
Поява зморшок і ліній на лобі - це природний процес, який неможливо розділити, коли ми старіємо. Незважаючи на це, можливо, що молоді люди мають зморшки на чолі. Ну,Є ряд простих трюків, які можна зробити, щоб зменшити їх або усунути їх. З приміткою, ви повинні зробити рутину і копіткий кожен день. Так що? Див. Поради у цій статті.
Поради щодо усунення зморшок на лобі
1. Гімнастика чола
Ляжте на спину. Відкривши очі, покладіть руки на лоб так, щоб кінчики всіх пальців стикалися один з одним, а потім рухайте брови і повіки вгору. Утримуйте цю позицію протягом 5 секунд. Ця вправа корисна для м'язів лоба і утримує брови, допомагаючи зменшити зморшки в області. Розмістивши руку на чолі, ви можете зменшити появу тонких ліній, коли ви піднімаєте брови.
Ви також можете зробити ту ж саму вправу, сидячи в прямому стані, звернувшись до дзеркала. Ослабте боки брів і принесіть брови до центру, ніби ви нахмурилися. У той же час зморште ніс і утримуйте цю позицію протягом 5 секунд, а потім знову розслабтеся і повторіть.
2. Масаж обличчя
Швидкий масаж обличчя протягом декількох хвилин може створити тугу шкіру. Зосередьтеся на лімфатичних вузлах, щоб видалити надлишок води з обличчя. Регулярно повторюйте вправи на обличчі для досягнення найкращих результатів.
Виконайте наведені нижче дії.
- Використовуйте вказівний і середній пальці для масажу круговими рухами.
- Починаючи з-під вуха і рухаючись у напрямку до шиї і ключиці.
- Потім перейдіть з області під підборіддям, під щелепу і до вуха.
- Масаж шкіри від внутрішнього кінця до зовнішнього кінця вуха.
- Перемістіться до скронів і масажуйте сторони обличчя.
Цей масаж може також зменшити зморшки на лобі. Якщо ви вагаєтеся зробити це самостійно, ви можете скористатися професійним масажним сервісом, щоб допомогти уникнути стійких зморшок на обличчі.
3. Зверніть увагу на споживання їжі
Щоб шкіра завжди була здоровою і уникала передчасного старіння, потрібно звертати увагу на споживання їжі щодня. Ви можете вживати в їжу продукти, що містять багато антиоксидантів. Тому що антиоксиданти допомагають виключити вільні радикали і збільшити колаген в шкірі. Деякі продукти, багаті антиоксидантами, такі як цитрусові фрукти, ягоди, темно-зелені овочі і так далі.
Крім того, ви також можете запобігти провисанню шкіри, знижуючи вживання їжі з високим вмістом солі, безалкогольних напоїв і алкоголю, а також смажені продукти.
4. Догляд за шкірою в професійній клініці краси
Якщо ви хочете отримати швидкі результати, ви можете зробити лікування в клініці краси. Існують три типи процедур, які ви можете зробити, щоб отримати тверду і молодість шкіри обличчя, а саме ботокс, підтяжки для обличчя та дермабразію.
Проте, слід зазначити, що фахівці з шкіри (дерматологи) є фахівцями в їх тендерах, сертифіковані, і вже мають дозвіл на практику, який може зробити це лікування. Таким чином, це лікування можна проходити лише в клініках, яким довіряють і мають хорошу репутацію. Пам'ятайте, ніколи не ризикуйте торгуватися за догляд за обличчям.
5. Використовуйте креми для шкіри обличчя
Інший спосіб, який можна зробити, щоб зменшити і усунути зморшки на лобі, - це використання певних кремів, що підтягують шкіру. Тому що в багатьох шкірах стягують креми, що містять екстракт морських водоростей, кератин і вітамін Е, які хороші для вашої шкіри.
Крім того, креми для обличчя, як правило, корисні для зволоження та живлення клітин шкіри в шиї та лобі. Це так, щоб шкіра обличчя виглядала щільною і тонка лінія або зморшки можуть бути замасковані.
6. Висипайтеся
Ряд досліджень показав, що звичка залишитися пізно пізно змусить вас виглядати на 10 років старше свого початкового віку. Ці дослідження також стверджують, що люди, які не отримують достатнього сну, мають потенціал мати більше зморшок на обличчі, ніж ті, хто спить достатньо.
Тому намагайтесящонайменше спати протягом шести-восьми годин кожну ніч. Спите достатньо, щоб допомогти вашому організму достатньо продукуватиHGH або людський гормон росту, який може підтримувати еластичність шкіри, щоб запобігти появі зморшок. Затримання пізніше робить ваш організм виробляє гормон стресу кортизол, який руйнує клітини шкіри.
Крім того, не забувайте уникати всіх речей, які викликають стрес. Не думайте, що все, з чим ви стикаєтеся, є проблемою або проблемою, оскільки вона викликає появу ліній на лобі.
7. Пийте багато води
Виконання свого споживання рідин шляхом пиття великої кількості води виявляється не тільки запобіганням зневодненню організму. Причина, дослідження, проведене дослідниками з Університету Лідса, Шотландія в 2008 році показало, що споживання мінеральної води щодня може зменшити мімічні зморшки на цілих 25 відсотків.
