Зміст:
- Медичне відео: How the worst moments in our lives make us who we are | Andrew Solomon
- Які загальні характеристики людей з проблемами контролю гніву?
- Які емоційні симптоми проблем контролю гніву?
Медичне відео: How the worst moments in our lives make us who we are | Andrew Solomon
Гнів - це спосіб виразити сильні та агресивні емоції, які можуть починатися з розчарування, розчарування або обурення. У деяких випадках гнів добре підходить для вашого здоров'я, тому що гнів допомагає зменшити роздратування і заспокоїти свої емоції. Гнів - це нормальне почуття, але може мати негативний вплив, якщо ви не правильно висловлюєте свій гнів, або виникають проблеми з гнівом. Емоції від гніву не є добрими або поганими, але можуть викликати проблеми з тим, як ви їх обробляєте і виражаєте.
Той, у кого важко контролювати свій гнів, може викликати непорозуміння і викликати конфронтаційну поведінку. Люди з проблемами управління гнівом важче реалізувати своє вираження або як вони впливають на інших.
Які загальні характеристики людей з проблемами контролю гніву?
Люди з проблемами контролю гніву часто мають інтенсивні реакції, коли стикаються з їх гнівом, наприклад:
- Труднощі відчуваючи спокій і контролюючи гнів.
- Часто боротися з друзями, родичами або співробітниками з тією ж проблемою, що викликає гнів.
- Дійте швидко і грубо з невеликими проблемами. Вони, як правило, мають грубу поведінку у відношенні невеликих проблем, таких як вода, що пролита або випадково потрапила хтось на дорозі.
- Хіт певних об'єктів, таких як стіни або столи, двері, щоб звільнити гнів.
- Звинувачувати інших людей, що не поважають або демонструють негативну поведінку щодо них.
- Майте розчарування діями під час аргументації. Іноді вам шкода того, що ви зробили.
- Під час гніву підсвідомо пошкоджуйте такі предмети, як скло або вікна.
- Злий без причини.
- Відчуйте себе дуже розгніваним про минулі події або людей з минулого.
- Реагуйте на певні ситуації з надмірним гнівом.
- Часто відчуваєте пильність, коли маєте взаємодія з іншими людьми.
- Мають такі фізичні симптоми, як високий кров'яний тиск, головний біль, втома, тиск на синус голови або порожнини, серцебиття або щільність у грудях.
Які емоційні симптоми проблем контролю гніву?
Ви можете відчути багато почуттів і емоцій, змішаних з вашим гнівом, і ви завжди одержимі цим. Ця емоція може бути симптомом певних психічних станів через відсутність контролю гніву. Якщо ви маєте такі почуття кілька разів і стаєте більш серйозними, слід звернутися до лікаря:
- Депресія
- Параноя
- Розчаровані
- Неспокійний
- Депривація сну
- Соціальна ізоляція
- Розмах настрою
Проблеми, пов'язані з гнівом, можуть призвести до багатьох короткострокових і довгострокових наслідків, таких як пошкодження відносин з близькими вам людьми, друзями та іншими соціальними відносинами, або навіть пошкодження вашого тіла шляхом впливу на ваше здоров'я. Якщо ви підозрюєте, що у вас виникають проблеми з контролем гніву, або хто-небудь повідомляє вам, негайно зверніться до лікаря, щоб отримати найкращий догляд за вашим випадком.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
- 10 кроків для контролю гніву
- «Висячі»: чому ви легко гніваєтеся під час голоду
- Остерігайтеся небезпек емоційних емоцій
