Зміст:
- Медичне відео: NYSTV - Armageddon and the New 5G Network Technology w guest Scott Hensler - Multi Language
- Які ознаки попередження про самогубство?
- Які симптоми можна спостерігати, якщо хтось має намір здійснити самогубство?
- Як нам допомогти?
- Що потрібно пам'ятати, коли стикаються з суїцидальними людьми
Медичне відео: NYSTV - Armageddon and the New 5G Network Technology w guest Scott Hensler - Multi Language
За оцінками Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ) близько 1 мільйона людей щорічно вмирають від самогубства. Ви коли-небудь думали, що ваш друг думає про самогубство? Вони можуть просто жартувати, але хто знає, чи вони серйозні. Ми можемо допомогти вам розпізнати тривожні знаки самогубства і допомогти друзям.
Які ознаки попередження про самогубство?
Якщо у ваших друзів є думки про самогубство або самостійне пошкодження, вони часто висловлюють це через їхнє письмо, мова і дії. Ви можете зрозуміти, що вони шукають способи вбити себе, наприклад, купуючи таблетки або зброю. Ці дії більш небезпечні, якщо ваш друг має такі психічні розлади, як депресія, біполярний розлад або проблеми з алкоголем. Люди, у яких невдала спроба самогубства або мають сімейну історію самогубства, ці ознаки можуть стати більш серйозними і небезпечними.
Ознаками більш «м'якої» спроби самогубства є почуття відчаю. Ваш друг може виглядати більш напруженим або пригніченим. Безнадійність може призвести до самогубства легше. Коли люди відчувають себе безнадійними або не мають можливості вийти з реальності, люди часто думають про самогубство. Ваші друзі можуть говорити про почуття, які нестерпні, похмуре майбутнє і нічого з нетерпінням чекають. Вони можуть відчувати надію та ентузіазм. Вони також можуть опинитися в пастці минулого і звинувачувати себе в помилках минулого. Якщо ви усвідомлюєте це, настрої ваших друзів часто змінюються в екстремалі, як вони були позитивними людьми, але тепер вони пригнічені.
Або ваші друзі були людьми, які були добрими і легкими для спілкування, але тепер це люди, які зацікавлені і агресивні. Ваші друзі можуть мати перепади настрою, оскільки вони втрачають ентузіазм у своїй повсякденній діяльності, ігноруючи їхню депресію.
Які симптоми можна спостерігати, якщо хтось має намір здійснити самогубство?
Зокрема, ця людина почне відчувати такі ознаки, які ви можете помітити в їхній повсякденній поведінці. Особа може бути під загрозою самогубства, якщо він:
- висловлювати почуття відчаю
- легко злий
- діє перед мисленням, займається ризикованою діяльністю
- відсутність усвідомлення наслідків
- розмовляючи про почуття де-небудь в пастці
- самопошкодження - включаючи зловживання наркотиками або алкоголем
- вражаюче збільшення або втрата ваги внаслідок зміни апетиту
- більше вилучено
- виглядає дуже нервовим і тривожним
- занадто багато або занадто мало
- мати a перепади настрою що раптом
- відсутність усвідомлення мети життя
- ігнорувати зовнішній вигляд, втрачати інтерес до захоплень
- влаштовувати об'єкти власності, наприклад, організувати об'єкти або робити заповіт.
Цей симптом можна побачити, якщо ваш друг розглядає питання про самогубство. Тим не менш, ви можете побачити різкі зміни настрою, від депресії до раптового хвилювання. Це не означає, що вони покращуються. Однак це може бути ознакою того, що вони вирішили покінчити з життям.
Як нам допомогти?
Якщо ви підозрюєте, що ваш друг думає про самогубство, вам потрібно особисто поговорити з ним. Це може бути нелегко і вимагає декількох спроб, перш ніж ви зможете поговорити з ним. Але єдиний спосіб дізнатися - це запитати. Можливо, у вас виникнуть труднощі з його вираженням. Ось деякі речі, які можна сказати:
- - Я переживаю за тебе.
- - Останнім часом я бачив, як ви трохи змінюєтеся. Ви в порядку?
- - Ти останнім часом не такий звичайний. Хтось порушує ваш розум?
- - З тих пір, коли ти почав відчувати себе так?
- - Як я можу зробити тебе кращим?
- - Чи вважаєте ви, що шукаєте професійну допомогу?
- - Ви не самотні. Я тут, якщо вам потрібні друзі.
- - Ви можете бути зараз відчайдушні, але те, що ви відчуваєте, скоро зникне.
- "Я не знаю, що з вами відбувається, але я дбаю про вас".
- "Коли ви відчуваєте втому і хочете відмовитися, зв'яжіться зі мною".
Що потрібно пам'ятати, коли стикаються з суїцидальними людьми
Розмова з людиною, яка думає про самогубство, може бути проблемою. Сумні та емоційні почуття охоплюють їхній здоровий глузд. Важливо пам'ятати про ряд речей, коли ви говорите з людиною, наприклад:
- Будьте собою. Скажіть своїм друзям, що ви дійсно піклуєтеся. Вам не потрібно знати правильні слова, але ваш голос і тон покажуть, що ви дбаєте.
- Слухайте своїх друзів. Нехай ваші друзі випроваджують свої почуття, але це звучить погано.
- Дайте співчуття і не судіть. Заспокойтеся і будьте терплячими. Незважаючи на те, що це важко почути, ваш друг отримав травму і починає говорити з вами - це хороший знак.
- Пропонуйте надію. Заспокойте свого друга, що це почуття є тимчасовим і показують, що він означає для вас.
- Не сперечайтеся з людьми, які думають про самогубство. Уникайте сперечатися з друзями, бо це може змусити їх мовчати і не може говорити з вами.
- Не захищайте. Зараз не час розповідати про те, що самогубство є неправильним або наскільки повноцінним є життя. Твоєму другу потрібно лише послухати, а не навчити його.
У деяких випадках може знадобитися професійна допомога. Підтримуйте друзів, щоб отримати допомогу. Ви можете запропонувати їхати з ними. Фахівці в галузі психічного здоров'я, такі як психологи або консультанти, можуть допомогти визначити тригери для суїцидальних думок і допомогти своїм друзям через це.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
- Інфографіка: дані про випадки самогубств в Індонезії
- Розуміння причин того, чому ви можете відчувати себе самогубством
- 4 Характеристика людей поруч з вами у вас є домашнє насильство
