Зміст:
- Медичне відео: Suspense: 100 in the Dark / Lord of the Witch Doctors / Devil in the Summer House
- Що таке мігрень?
- Які стадії мігрені?
- Продроми
- Аура
- Атака
- Постдроми
- Як запобігти мігрені?
Медичне відео: Suspense: 100 in the Dark / Lord of the Witch Doctors / Devil in the Summer House
Ви можете подумати, що головний біль - це звичайний головний біль, який буває більш серйозним, ніж звичайно. Але ви відчуваєте себе хворим, як ви хочете блювоти? Світло робить ваш головний біль гіршим? Якщо це так, то головним болем може бути мігрень. Мігрені іноді важко запобігти, але ви можете виявити мігрені, щоб запобігти їх погіршенню.
Що таке мігрень?
Мігрень - це тип головного болю, який зазвичай починається з однієї сторони голови, але може впливати на обидві сторони. Біль, пов'язана з мігрені, часто описується як серйозний пульсуючий біль, який буде турбувати вас при виконанні щоденних дій. Причиною мігрені все ще залишається неясним, але є фактори, які можуть викликати вашу мігрень. Проте вчені припускають, що причиною є ненормальна функція мозку, яка впливає на нервові сигнали, хімічні речовини і кровоносні судини мозку.
Мігрень можна передбачити. На щастя, часто є багато попереджувальних знаків, які можуть допомогти вам дізнатися, чи з'явиться мігрень. Ось способи виявлення ознак і способів запобігання болю у мігрені.
Які стадії мігрені?
Існують чотири стадії мігрені:продрома, аура, головний біль і постдрома. Ви не можете пройти всі ці етапи.
Продроми
Цей етап також відомий як "попередній головний біль". Ознаки і симптоми можуть з'являтися за один-два дні до мігрені. Можливі невеликі зміни, які вказують на розвиток мігрені, включаючи:
- Запор
- Депресія
- Прагнення до їжі
- Гіперактивність
- Роздратованість
- Жорсткий на шиї
- Неконтрольоване позіхання.
Аура
Аура може відбуватися до або під час мігрені. Люди, які відчувають ауру, говорять, що вони бачать спалахи світла, мають дивний нюх, смак або слух, зміни в моторних навичках або розладах мови. Більшість людей відчувають мігрені без аури.
Атака
Без лікування мігрень може тривати до 72 годин, але частота, що виникає, змінюється від людини до людини. Симптоми, пов'язані з головними болями мігрені, включають:
- Нудота
- Біль в одній частині задньої частини ока або вуха
- Біль у голові
- Дивіться точку або спалах світла
- Чутливий до світла та / або звуку
- Тимчасова втрата зору
- Блювота
Постдроми
Заключний етап, також відомий як "після головного болюАбо пост-головний біль, виникає після нападу мігрені. На цій стадії ви можете відчувати себе втомленими, хоча деякі люди повідомляють про почуття трохи щасливого відчуття. Продромальні симптоми можуть включати:
- Знизився рівень настрою, особливо депресії
- Почуття щасливим
- Втома
- Погана концентрація та розуміння
- Знизився рівень інтелекту.
Як запобігти мігрені?
Мігрені не можна вилікувати, але лікар буде працювати з вами, щоб допомогти керувати вашим станом. Профілактика - найкраще лікування мігрені. Приклади методів профілактики, які лікарі можуть призначити, включають:
- Висипайтеся, але не перестарайтеся. Якщо ви бачите ознаки мігрені, ви повинні взяти час, щоб розслабитися і розслабитися. Якщо можливо, відпочивайте в тихій і темній кімнаті, коли відчуваєте атакуючу головну біль. Ви можете стиснути з льодом або покласти кубики льоду тканиною за шию і нанесіть м'який тиск на уражену частину шкіри голови.
- Внесіть зміни у свій раціон, наприклад, знижуючи продукти, які, як відомо, викликають головний біль. Це може включати алкоголь або кофеїн.
- Вживайте заходів для зменшення стресу. Спробуйте вправи на розслаблення м'язів.
- Люди, у яких є мігрень, зазвичай отримують властивості ліків, які швидко знижують мігрень, такі як знеболюючі препарати (НПЗП або триптани) або лікарські засоби, призначені для профілактики, такі як антидепресанти, препарати для зниження артеріального тиску або протиепілептичні препарати.
- Створюйте нотатки щодо будь-яких атак головного болю. Продовжуйте вести облік головного болю навіть після звернення до лікаря. Це допоможе вам дізнатися більше про те, що викликає мігрень і які методи лікування є найбільш ефективними.
