Зміст:
- Медичне відео: How To Make A Clock In The Home Machine Shop - Part 4 - Cutting The Wheels
- 1. Лимон
- 2. Гірчичне масло
- 3. Евкаліптова олія
- 4. Насіння карамболю
- Додаткові поради
Медичне відео: How To Make A Clock In The Home Machine Shop - Part 4 - Cutting The Wheels
Навіть якщо ви не можете лікувати симптоми астми, коли ви рецидивуєте, наступні інгредієнти можуть допомогти контролювати вашу астму і зробити її рідше рецидивом. Але не забувайте, також проконсультуйтеся з лікарем для правильної діагностики та лікування.
1. Лимон
Люди з астмою часто мають низький рівень вітаміну С. Лимон багатий вітаміном С і антиоксидантами, які можуть знизити симптоми астми.
Віджати половину лимона в склянці води і додати цукор на свій смак. Пийте регулярно, щоб зменшити напади астми. Апельсини, папайя, чорниця і полуниця також багаті поживними речовинами, які допомагають мінімізувати симптоми астми.
Примітка: Уникайте бутильованого лимонного соку. Не їжте цитрусові фрукти під час нападу астми, якщо симптоми погіршуються.
2. Гірчичне масло
Під час нападу астми масаж з гірчичним маслом може допомогти полегшити дихальні шляхи і відновити нормальне дихання.
- Нагрійте гірчичне масло з невеликою камфорою.
- Налийте в миску, а коли зігріється, втирайте її м'яко на груди і верхню частину спини, потім масажуйте.
- Робіть це кілька разів на день до зменшення симптомів.
3. Евкаліптова олія
Чисте масло евкаліпта є ефективним засобом лікування симптомів астми від деконгестантів. Дослідження показують, що ця олія має евкаліптол, який може скидати слиз.
- Додайте кілька крапель евкаліптової олії до паперової тканини і поставте її біля голови під час сну, щоб ви могли відчути запах аромату.
- Можна також додати 2-3 краплі евкаліптового масла в каструлю з киплячою водою і вдихнути пар. Для більш швидких результатів спробуйте глибокі вдихи.
4. Насіння карамболю
Насіння карамболу, також відоме як бур'ян єпископа або ajwain, може бути використано для лікування легкої астми, тому що насіння карамболу діють як бронхолітициди шляхом розширення бронхів в легенях.
- Відваріть 1 чайну ложку насіння карамболю у воді і, якщо необхідно, вдихніть пару. Ви також можете випити його.
- Альтернативно, нагрійте кілька мікрохвильових насінь, загорнутих у бавовняну тканину, у мікрохвильову піч протягом декількох секунд. Коли жар правильний, покладіть його на груди і шию, поки тепло не зникне. Повторюйте кожен день, поки не будете задоволені результатами.
- Іншим варіантом є нагрівання пасти з насіння карамболю і джаггері, потім з'їсти по 1-2 чайні ложки двічі на день протягом декількох днів або до того, як ваша астма поліпшиться. Це лікування не рекомендується людям з діабетом.
Додаткові поради
- Спробуйте визначити тригери астми і уникнути їх. Уникайте алергенів, подразників і забруднюючих речовин в повітрі, а також респіраторних інфекцій.
- Вживайте трави і спеції, такі як розмарин, шавлія, материнка, імбир і куркуму для приготування їжі.
- Їжте щонайменше 2 порції риби, такі як лосось, тріска, скумбрія та оселедець протягом тижня. Ви також можете приймати добавки омега-3 після консультації з лікарем.
- Споживайте багато свіжих фруктів і овочів. Поживні речовини, такі як магній, бета-каротин селену і вітаміни С і Е, можуть покращити функцію легенів.
- Уникайте перероблених продуктів з добавками та штучними консервантами. Ці хімікати можуть викликати напад астми.
- Обмежте споживання молока та молочних продуктів, якщо у вас алергія на молочний білок або непереносимість лактози через відсутність лактази. Люди, вільні від цієї проблеми, можуть споживати молоко, оскільки жир з молока має захисний ефект на симптоми астми.
