Зміст:
- Медичне відео: Looks aren't everything. Believe me, I'm a model. | Cameron Russell
- Як приготувати себе
- "Червоний" приходить, коли ви в школі? Ну, знаєте!
- Моя спідниця "напівпрозора". Що робити?
Медичне відео: Looks aren't everything. Believe me, I'm a model. | Cameron Russell
Мої друзі отримали свій перший період. Коли? Це питання часто переслідує дівчат, які все ще чекають прибуття великого дня. Більшість інших дівчат-підлітків також часто відчувають стурбованість приходом менструації, особливо для тих, чиї менструальні цикли досі не регулярні.
Ця нервозність перетворюється на паніку, коли перша менструація раптово потрапляє до школи. "Прозора" спідниця, безумовно, відчуває себе незручно і робить її незручною. Особливо, якщо дізналися однокласники. Фактично, ми можемо бути на варті, знаєте!
Як приготувати себе
Щоб не панікувати під час раптових менструацій, завжди готуйте резервне обладнання. Зберігайте 1-2 накладки в гаманці, шкільному мішку або ящику столу. Бандажі виготовляються з рідкого абсорбуючого матеріалу, який прилипне до вашої нижньої білизни. Пов'язка поглинає кров і утримує її, щоб вона не просочилася.
Іншим варіантом є тампони. Тампони є циліндричними рідкими абсорбуючими пристроями, які вставляються у піхву. Використання тампона зробить вас більш комфортним в здійсненні або плаванні. Незважаючи на це, використання тампонів під час менструації серед індонезійських жінок є дійсно незвичайним з міркувань практичності.
Якщо ви ще не отримали свій період, обговоріть це з дорослим, який може допомогти вам отримати комплект «першої допомоги», з матір'ю, сестрою або будь-ким, кому ви комфортно розмовляєте. Поясніть, що ви хочете відчути себе готовими, коли нарешті перейде менструація.
Також зверніться до лікаря під час планової щомісячної перевірки. Тільки після короткого обстеження та спостереження за тим, як далеко ви розвинулися, лікар може дати вам приблизну оцінку того, коли ви отримаєте свій перший період.
"Червоний" приходить, коли ви в школі? Ну, знаєте!
Не всі жінки готові стикатися з менструацією. Однак, не хвилюйтеся, оскільки раптова менструація поширена навіть у дорослих жінок. Якщо ви в школі і менструації раптово приходить, коли у вас немає підготовки, що ви повинні робити?
Перейти до шкільної клініки (УКС). Якщо медичних сестер немає, зверніться до вчителя ВР. Або ви можете звернутися за допомогою до вчителя, з яким вам зручно спілкуватися. Вони можуть допомогти вам отримати необхідне обладнання. Не треба збентежуватися, просто скажіть правду, що ви тільки що отримали першу менструацію, і ви не приносите назад подушечки або одяг. Якщо ви відчуваєте незручність говорити з вчителем-чоловіком, зверніться за допомогою, щоб подзвонити вчительку.
Після того як ви отримаєте гігієнічні серветки в школі, ви можете подзвонити своїм батькам, щоб розповісти їм, що сталося, якщо вам потрібна зміна одягу, і що ви в порядку.
Не потрібно засмучуватися під час менструації.
Моя спідниця "напівпрозора". Що робити?
Дуже рідко перші менструації дуже сильно кровоточать, тому ви легше подолати витік перед поширенням. Однак, якщо ваш одяг фарбується кров'ю під час менструації, відвідайте шкільну клініку або вчителя ВР. Замість того, щоб весь день турбуватися про те, що інші люди побачать «дивні» плями на вашому одязі, краще попросити вчителя змінити одяг у шкільній клініці або зателефонувати батькам, щоб вони привезли їх з дому.
Якщо інші друзі помічають плями в уніформі, не панікуйте. Просто скажіть, якщо ви розливаєте їжу або напої і потребуєте переодягатися.
Хоча менструація в школі робить вас тривожними і незручними, завжди пам'ятайте, що близькі друзі або вчителі можуть вам допомогти. З часом ви сформуєте звичку завжди носити гігієнічні серветки і запасні одягу під час менструації. Адекватна підготовка полегшить вам подолання менструацій.
