Зміст:
- Медичне відео: Breaking2 | Documentary Special
- Чи високий ваш его?
- Его є частиною вашої особистості
- Різні способи контролю високого его
- 1. Зрозумійте, що життя - це процес
- 2. Не мучіть себе "що, якщо" знаки за те, що сталося
- 3. Не порівнюйте себе з іншими
- 4. Знайте свою мотивацію
- 5. Практикуйте пробачити і бути щирими
Медичне відео: Breaking2 | Documentary Special
Багато людей скаржаться, що найближча людина має високе его. Або, чи є ви єдиний, у кого є високі его? Дійсно, що, насправді, це его? Чому високе его завжди було пов'язано з негативним характером?
Чи високий ваш его?
Найпростіший спосіб визначити, чи грає ваше его, це поставити один з наступних двох запитань:
- Чи відчуваю я перевагу над іншими?
- Чи відчуваю я себе нижчим за інших?
Якщо ви відповісте «так» на одне з вищенаведених запитань, можливо, ваш его перейме ваш розум.
Его є частиною вашої особистості
Сигмун Фрейд, відомий психолог, одного разу сказав, що людська особистість складається з трьох основних компонентів: id, ego і superego. Простіше кажучи, его є частиною ідентичності, яку ми будуємо.
Всі переконання, що ви дотримуєтеся принципів, аспектів особистості, таланту, ваших навичок та / або здібностей, допомагають побудувати его. Ось чому его часто асоціюється з впевненістю в собі або самооцінкою. Его - це частина себе, яка прагне отримати схвалення від оточуючих.
Зрештою, его допомагає вам формувати свій образ себе. Самосвідомість формується, коли ми маємо уявлення про аспект себе, з яким ми також погоджуємося. Наприклад, "я не розумний з математики" або "я розумний" або "ніхто не любить мене" або "я кращий за тебе".
Віруючи в ці речі, ви занадто повільно відбиваєте ідею у всіх повсякденних діях, так що ви, здається, не дуже добре володієте математикою, наприклад - навіть якщо насправді це не так.
Можна сказати, що "Я" - це зовнішній шар захисту, який ви побудували до цих пір. Его завжди орієнтується на важливість визначення пріоритетів, а не турботи про реальність інших. Его також відіграє у вашому розумі, що коли виникає проблема, винні інші люди, а ви завжди в правильному положенні.
Ось чому іноді его є ознакою характеру, який є менш похвальним.
Різні способи контролю високого его
В основному его не завжди негативне. Его може бути позитивним, якщо ви знаєте, як його контролювати.Дослідження показують, що люди, які не ставлять свого "я", перш за все, є найщасливішими.
1. Зрозумійте, що життя - це процес
Его не дбає про цей процес. До тих пір, поки ви зможете отримати бажані результати і набагато перевершити інших, его можна задовольнити. На жаль, слідуючи високому его, ви не можете насолоджуватися життям.
Его завжди змусить вас відчути себе невдахою, якщо вам не вдасться досягти чогось. Для цього подолайте своє его, насолоджуючись кожним процесом у житті і намагаючись максимально ефективно.
Коли ви припускаєте, що життя - це подорож, а не мета, тоді ви зрозумієте, що цей процес набагато важливіший за результати. У процесі ми проходимо через різні фази, починаючи з того, щоб бути щасливими, сумними, гнівними та іншими речами, які можуть зробити життя набагато більш значущим. Ви також можете дізнатися з кислотних солей минулого досвіду.
2. Не мучіть себе "що, якщо" знаки за те, що сталося
Ви повинні визнати, що в житті не все йде за вашою волею. Бувають моменти, речі йдуть навпаки тому, що ви очікуєте, і це найкращий спосіб, що має відбутися.
Шкода, що сталося, і надто глибоке мислення нічого не змінить. Ваше его призведе до інших негативних думок, якщо ви не контролюєте їх. Майте на увазі, що те, що ви хочете, не завжди є тим, що вам потрібно.
3. Не порівнюйте себе з іншими
Его - це внутрішнє бажання завжди порівнювати вашу гідність з іншими. Якщо ваше досягнення не настільки успішне, як ваш наступний друг, егобуде покарати вас і змусити вас почувати себе низьким і марним.
Якщо ви не можете контролювати його, то ви просто не поважаєте себе. І навпаки, якщо в досягненні, що ви досягаєте успіху і перемагаєте інших, его ви будете змушувати вас вірити, що ви вищий і непереможний.
По суті, порівняти себе з іншими - це нормально, якщо це в позитивному контексті. Але ви все ще повинні бути в змозі судити себе суб'єктивно. Кожна людина є унікальною людиною і не може бути порівняна між собою. Не намагаючись порівняти себе з іншими, ви будете більше зосереджені на навчанні поважайте себе.
4. Знайте свою мотивацію
Роблячи все, ви повинні знати, що змушує вас це робити. Его змусить вас бути мотивованим тим, що буде досягнуто і освоєно, тоді як ви зазвичай говорите протилежне.
Ви хочете щось зробити, тому що відчуваєте, що отримаєте цінне навчання, яке важливо для вашого життя. Майте на увазі, ви завжди можете дізнатися з процесу, навіть якщо він не працює.
5. Практикуйте пробачити і бути щирими
Найбільш ефективний спосіб навчитися відпускати своє его - бути людиною, що прощає. Ви повинні навчитися прощати тим, хто образив вас, а головне навчитися прощати собі. Відпускаючи все, що не можна контролювати, стає простим способом керувати его.
