Зміст:
- Медичне відео: Can we build AI without losing control over it? | Sam Harris
- Коли ви можете масажувати під час вагітності?
- Керівництво по безпечному масажу під час вагітності
- Чи існують певні види масажу, яких слід уникати?
Медичне відео: Can we build AI without losing control over it? | Sam Harris
Коли вагітна, організм може відчувати себе жорсткою, болючою і незручною. Можливо, вам захочеться отримати масаж, щоб ваше тіло розслабилося і стало слабким. Однак, ви можете отримати масаж під час вагітності? В основному, масаж під час вагітності прекрасний. Проте фахівці радять проконсультуватися з гінекологом перед масажем. Це тому, що тіло кожної вагітної жінки відрізняється. Перед початком масажу для вагітних, є кілька речей, які потрібно розглянути нижче.
Коли ви можете масажувати під час вагітності?
На думку акушерів, слід чекати, поки не ввійде в другий триместр. Нехай ваше тіло пристосовується до змін і дискомфорту в першому триместрі. За даними акушерів з США, доктор Мері Россер, перший триместр - це вразливий час. Отже, краще не ризикувати масажем. Адже, за словами доктора Мері Россер зазвичай болі в попереку або нове болюче тіло буде відчуватися в другому триместрі.
Також майте на увазі, що вагітні жінки, які мають ризиковану вагітність або не отримали дозволу від свого акушера, не повинні масажувати. Причина полягає в тому, що недостатньо досліджень, які можуть довести, що масаж під час вагітності є повністю безпечним і без ризику.
Керівництво по безпечному масажу під час вагітності
Не масажуйте ні з ким. Щоб уникнути небажаних ризиків, масажуйте з людьми, які мають досвід або сертифікований масаж для вагітних жінок. Масажери або терапевти, які звикли до масажу вагітності, звичайно знають більше про ваше безпечне положення, яке вказує на те, щоб уникнути, і як ваш організм реагує на масаж.
Щоб бути більш безпечним, вам слід приєднатися до спеціального масажу для вагітних жінок. Цей спеціальний масаж зазвичай більш заспокійливий і не боляче. Ваші частини тіла будуть підкреслені за допомогою масажного долоні. Ця масажна техніка, як правило, поставляється зі Швеції.
Чи існують певні види масажу, яких слід уникати?
Є кілька типів масажу, які в даний час доступні для вагітних жінок. Якщо ви хочете отримати масаж під час вагітності, слід уникати традиційного масажу. У традиційному масажі (відсортованому) терапевт міцно натискає кінчиком великого пальця. Такий тиск більш ризикує викликати біль або перенесення тромбів у тіла, які вимагають плавного кровотоку.
Також будьте обережні, якщо хочете зробити рефлексотерапію. Як правило, дане навантаження буде зосереджено на ногах. Тим часом деякі точки на щиколотках і телятах можуть викликати скорочення. Так що якщо ви ще далекі від дати пологів, уникайте цього масажу.
